6月我讓自己慢下來眉踱，包括5月份一直在堅(jiān)持上POV的心理課挤忙，直至本周我才清晰的意識到，一切的一切“自己還不夠好"谈喳，無非是從來沒有相信過自己册烈，一直活在未來的恐懼里，沒有安全感婿禽，所以努力只是假象赏僧，為還不存在的未來恐懼而努力，而這并不是一個(gè)積極的態(tài)度扭倾，只有背負(fù)淀零、設(shè)限、壓力吆录，而自己本身其實(shí)可以去到更高的位置窑滞。
可能很多人都處于允許自己不完美琼牧、失敗恢筝、犯錯(cuò)的情況里，人非圣人孰能無過巨坊，在正常不過撬槽。但還有另一批人活在自我設(shè)限的壓力里，一定要做到某事趾撵、一定到擁有多少物質(zhì)程度侄柔、一定要得到多少人的認(rèn)可或某個(gè)人的認(rèn)可、一定要達(dá)到內(nèi)心的高度等等占调，乍一聽好似伴隨著積極向上暂题，但凡事有度，一旦超過程度究珊，就是排山倒海的做不到的壓力薪者，自我攻擊，自我否定剿涮。
用一個(gè)美化的詞言津，即是“完美主義”攻人，另一個(gè)詞即是“爭強(qiáng)好勝”，我以前就是這樣的人悬槽』澄牵活在自己設(shè)定的規(guī)則里，達(dá)標(biāo)或超出即圓滿初婆，不達(dá)標(biāo)就自我否定蓬坡，著實(shí)太累。
舉個(gè)栗子磅叛，很多人去sleep no more奔著隨性的原則渣窜，也許攻略會看一些，但更多還是娛樂探索為主宪躯。而我會在去的當(dāng)日下午乔宿，用幾個(gè)小時(shí)看攻略（告訴自己這種攻略幾個(gè)小時(shí)就夠了，不要花更多時(shí)間）访雪，詳細(xì)記錄可觸發(fā)劇情的時(shí)間地點(diǎn)详瑞，及按照時(shí)間順序梳理第一輪1小時(shí)劇情先去那里偶遇什么，然后以此類推臣缀，包括一開始在幾層樓下電梯都是提前考慮好的坝橡。為此還特意向男同事借了手表，一切按照預(yù)期的時(shí)間卡位精置，最終成功參與8個(gè)演員互動计寇，包括最后長桌牽手女主角，以及最后結(jié)束后由角色們牽手飛奔回到一開始的房間脂倦，摘下面具番宁，結(jié)束這次體驗(yàn)。
達(dá)到預(yù)期有種滿滿的滿足感赖阻，本著盡興蝶押、玩就要玩過癮和夠本的心態(tài)，然后也沒有想再去第二次的欲望了火欧。
在舉個(gè)栗子棋电，我以前不喜歡和女性朋友聊化妝品、電視劇苇侵、共同去過哪個(gè)城市進(jìn)去過那家店赶盔，這些在我看來毫無樂趣和內(nèi)涵的話題，更喜歡聊人生榆浓、未來于未、怎么賺錢、如何提高個(gè)人能力之類的話題，對閨蜜的結(jié)婚生娃婆家長婆家短之類的話題更是避而不及沉眶，被閨蜜冠以“在天上打却，不落地的人”，更接受不了每天下班后就偶像劇和淘寶的人生谎倔，還有周末只知道網(wǎng)紅店的女性柳击，還有渾渾噩噩每天不學(xué)習(xí)的年輕人。
按照以上這個(gè)心態(tài)片习，更可怕的是捌肴，18年初已經(jīng)男性思維滿滿的我，制定了一系列18年計(jì)劃藕咏，劃分到每個(gè)月状知，而且按照古典老師說的8個(gè)維度（5月省略了1個(gè)維度），縮略圖如下孽查，展開其實(shí)很長很長...
及按照每月目標(biāo)饥悴，詳細(xì)的分配到每日里，如下圖盲再。
并且按照這個(gè)【個(gè)人能力模型】在努力著西设。
就這么過了3個(gè)月，然后答朋，然后贷揽，然后5月末我就尼瑪崩潰了，因?yàn)樘岈斃硇粤嗣瓮耄岈敯凑仗茁烦雠屏饲菪鳎岈敯床烤桶嗔恕Ｈ缓笪野l(fā)現(xiàn)洪规，效率有了印屁，但是我不快樂，不快樂淹冰，不快樂库车。
網(wǎng)上充斥著各種公眾媒體、個(gè)人媒體的價(jià)值觀樱拴，有人說實(shí)話，有人跟風(fēng)說話洋满，有人說人們想聽的話晶乔，我接觸到最多的是販賣年輕人的焦慮，和販賣中年人的焦慮牺勾，所以各種針對年輕人的知識付費(fèi)10分鐘人生逆襲正罢，1小時(shí)掌握理財(cái)變大牛等，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)好像=擁有了錢錢錢一樣驻民，其實(shí)有時(shí)候?qū)W習(xí)知識是一件最容易的事翻具，只要你突破懶惰履怯，而難的是去改變，學(xué)到了去轉(zhuǎn)化裆泳，從不敢與大佬對話到與大佬暢談無阻叹洲，從不敢突破內(nèi)在到成功突破內(nèi)心的關(guān)卡，從不自信到自信工禾。知識是輔助是前提运提，更多的還是實(shí)踐去復(fù)盤。
話題扯遠(yuǎn)了闻葵，回歸正題民泵。在自我高壓下，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處我在抗拒槽畔，頭腦層面也意識到如果都設(shè)定好了栈妆，是否就無法超越設(shè)定呢，比如你讓自己這個(gè)月達(dá)到2這個(gè)高度厢钧，但你本質(zhì)是否可以達(dá)到5呢签钩。
6月整整1個(gè)月我讓自己慢下來，包括5月份一直在堅(jiān)持上POV的心理課坏快，直至本周我才清晰的意識到铅檩，一切的一切“永遠(yuǎn)的自己還不夠好"，無非是我從來沒有相信過自己莽鸿，一直活在未來的恐懼里昧旨，沒有安全感，所以努力只是假象祥得，是活在為未來的努力里兔沃，而這并不是一個(gè)積極的態(tài)度，只有背負(fù)级及、設(shè)限乒疏、壓力，而本身可以去到更高的高度饮焦。
積極本沒有錯(cuò)怕吴，所謂的完美主義卻打著積極的幌子，不斷的給自己壓力县踢，和別人競爭比較转绷，只為了填補(bǔ)內(nèi)心對自己對未來的擔(dān)憂。
上周硼啤，朋友發(fā)了一個(gè)圖片給我议经，深刻而又形象。
“不要等到你所謂的完美，才讓自己開心煞肾∵种”
跌跌撞撞后，在POV課上籍救，才認(rèn)識到习绢，我關(guān)閉了自己的女性面，用男性思維扛起半邊天钧忽，卻累得無以復(fù)加毯炮。所謂的平衡，陰陽耸黑，即使有男性面與女性面彼此協(xié)作桃煎，才能達(dá)到順利。頭腦層面的對與錯(cuò)只是表面大刊，留意自己的身體和情緒为迈，是否開心是否順利是否健康，還是伴隨著這里痛那里痛缺菌，每天是否開心葫辐，工作是否有力量，周末是否愉快的玩耍伴郁。是否需要不停的抽煙才能排解耿战，是否需要下班后喝酒發(fā)泄（本寶寶不抽煙不喝酒，只是舉例）焊傅。
如果這么辛苦的話剂陡，就讓自己慢下來吧，給自己一個(gè)周期狐胎，做不到就做不到吧鸭栖，不完美就不完美吧，犯錯(cuò)就犯錯(cuò)吧握巢，低落就低落吧晕鹊，不逞強(qiáng)不倔強(qiáng)，允許不好的自己暴浦，接受這樣的自己溅话，成長需要時(shí)間，灌溉后的收獲也要經(jīng)歷春夏肉渴，相信自己公荧，只要心中的火不滅，該有的都會得到同规。而當(dāng)下，你已經(jīng)做的很好了。
選擇允許自己看偶像劇券勺，允許自己花癡韓國歐巴绪钥，學(xué)會聆聽朋友的心事，學(xué)會融入朋友們关炼，學(xué)會隨性程腹，包容自己的缺點(diǎn)，屏蔽其他人的說教儒拂，選擇信任自己寸潦。
放下后，如此寧靜社痛，反而感受到更多的能量见转，更積極的態(tài)度，更有力量的面對人生蒜哀。
期待后續(xù)的改變斩箫。
——end
