正值青春的我們，20多歲矗晃，本應(yīng)是最好的年華仑嗅。然而，我們因?yàn)閷?duì)身體的不甚在意张症，沉迷于電子游戲網(wǎng)絡(luò)中仓技，時(shí)常熬夜，從而導(dǎo)致了亞健康俗他。
同時(shí)我們也意識(shí)到這樣下去是不行的脖捻，于是我們開始喝著養(yǎng)生茶熬夜，敷完面膜熬夜兆衅。有一句話說(shuō)的好“敷最貴的面膜地沮，熬最晚的夜”。
我們總是覺(jué)得自己還很年輕羡亩，干嘛過(guò)老年人似的生活摩疑？我們總是覺(jué)得熬夜也沒(méi)什么大不了的，總覺(jué)得自己還年輕夕春，覺(jué)得現(xiàn)在還不熬夜未荒，那還等到什么時(shí)候熬夜。是啊及志，我們還年輕片排，為什么不多去學(xué)習(xí)寨腔？不多去鍛煉身體。
俗話說(shuō)得好“身體是革命的本錢”率寡，有一個(gè)好的生活方式是非常有必要的迫卢。合理飲食，早睡早起冶共，積極健康的運(yùn)動(dòng)乾蛤，是我們要做到的。
其實(shí)我們都一樣捅僵，偶爾事情多家卖，我們就會(huì)拖延，然后熬夜庙楚。又會(huì)覺(jué)得這樣子下去不好上荡，但是有時(shí)候我們還是沒(méi)有好好控制自己的時(shí)間。也總是敷著面膜熬著夜馒闷。
我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣呢酪捡？因?yàn)槲覀儾欢煤侠戆才抛约旱臅r(shí)間，不自律纳账，我們不知道自己應(yīng)該做什么逛薇？不知道如何去改變。
其實(shí)很簡(jiǎn)單疏虫，放下手機(jī)永罚，多出去走走，晚上鍛煉一下议薪，回來(lái)洗個(gè)澡尤蛮，睡覺(jué)前看書，這樣一來(lái)斯议，我們就可以獲得一個(gè)好的睡眠。
養(yǎng)生醇锚，身體好哼御。最好的養(yǎng)生就是生活規(guī)律，身強(qiáng)體魄焊唬，飲食合理搭配恋昼。愿我們都不要再熬夜打游戲，愿我們不再“偽養(yǎng)生”赶促。希望我們加入的是健康大學(xué)液肌，而非亞健康大軍。
