在呼吸之間先馆，對自己靜心的感受发框，吸氣時能感覺到兩側(cè)肩膀向上提，引起發(fā)緊煤墙，呼氣時兩肩下垂梅惯，放松，如此反復幾次仿野，猶如做了健身運動一般铣减。
早上終于鼓足勇氣和老板公開挑明不再去公司了，原因一個是去那邊的話沒有活干的話徒增加老板的成本脚作，另外一方面就是自己去公司那邊等待新項目開展葫哗，沒有起色，一天天一月月的球涛，難熬劣针，心力憔悴。大家都在那邊也是白白浪費生命亿扁。不過我跟老板說捺典，有需要我的時候再跟我聯(lián)系，仁至義盡了从祝。一個朋友跟我說襟己，真是中國好員工，他咋就碰不到呢牍陌，這也是在標榜我自己吧
我為什么講這段呢稀蟋，主要是根據(jù)深呼吸對自己身體的感受，講到肩膀松緊呐赡。就是猶如我的個人一樣退客，工作緊張一陣的話就像給肩膀放了一個發(fā)條，使肩膀發(fā)緊，脖子后面都抽著很大的勁萌狂。難以承受的話就想放松档玻。提出休息就想徹底放松放松。不知道我能堅持多久茫藏？
但愿能夠徹底放松误趴，而不是越來越焦慮
