在一次和朋友的閑聊中，她突然提到：“我最近狀態(tài)很不好茴厉，有時候懷疑自己得了努力焦慮癥泽台。”
“怎么不好了矾缓？具體說說”怀酷，我試探著問。
“從上家公司離職后嗜闻，找工作有一個月了蜕依，一直沒找到滿意的。突然覺得我好失敗琉雳，現(xiàn)在想想每天在北京生活的成本這么高样眠，很想離開這回家去。但是回家又沒有適合我的工作翠肘，看著身邊的朋友同事升職的升職檐束，結(jié)婚的結(jié)婚，更覺得自己一事無成束倍。每天特別的迷茫被丧，看不到未來的路在哪盟戏？”
……
當(dāng)女生開啟傾訴模式的時候，一般會很快進入一種如入無人之境的狀態(tài)甥桂，我靜靜地看著對話框左上角“對方正在輸入”之后接著另一條“對方正在輸入”柿究，消息一條接一條。沒有插話黄选，默默的對號入座笛求，發(fā)現(xiàn)其實我也是個地地道道的焦慮癥患者，但是可能我的焦慮并不是來自于努力糕簿，而正好相反——現(xiàn)在的不安和焦慮都是因為之前的不努力。
山外有山人外有人
在北京狡孔，像我這樣的年輕人可能要有幾百萬懂诗，我的家鄉(xiāng)在距離北京100余公里的一個小縣城。畢業(yè)那年苗膝，家里人的一致意見是讓我回家考公務(wù)員殃恒，或者考個編制內(nèi)的老師也不錯。但是我很堅決的拒絕了所有“善意”的勸告辱揭，我至今仍為當(dāng)初的決定感到慶幸离唐，并非留在家鄉(xiāng)的小縣城有什么不好，而是我知道自己實在不喜歡那種到處都要靠人情關(guān)系維系的社交網(wǎng)问窃，雖然舒服自在亥鬓，但是一眼就可以看到50年后的結(jié)局，這很難不說是對人生一場的辜負域庇。
如果說在那個提起來沒有多少人知道的普通學(xué)校里有什么收獲嵌戈，最值得一提的就是讓我有一個走出小圈子，認識外面大世界的機會听皿。小學(xué)時一個年紀一個班熟呛，我可以保持在前十名，暗自為自己驕傲尉姨；初中時一個年級六個班庵朝，名次仍然可以保持在前五十名，還是可以的又厉；高中時九府，一個年級八個班，成績徘徊在前一百名以內(nèi)覆致，勉勉強強昔逗。等到了大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)：
臥槽篷朵，這哥們兒籃球打的真TM棒勾怒，成績還這么好婆排。
一個大老爺們彈什么鋼琴，背著個吉他裝什么B笔链，還想搞個樂隊段只？做夢去吧……
班草不僅家境好有顏值高，還是一票證書收割機鉴扫，口語6得飛起赞枕，在外教課上跟老師談笑風(fēng)生，不知道比我高到哪里去了……
班長除了會在班導(dǎo)那里拍拍馬屁干點狗腿子的勾當(dāng)坪创，還能干嘛炕婶？
但是很快，籃球高手進了欣吃ぃ籃球隊柠掂，到處比賽為學(xué)校爭光；吉他手和他的樂隊辦的有聲有色依沮，每場晚會他們是必不可少的壓軸節(jié)目涯贞；班草高分拿下雅思托福，考研or工作危喉，根本不care宋渔，手握國外名校的offer，坐等開學(xué)辜限；班長憑借和老師的良好關(guān)系皇拣，平時掙到的兼職收入足夠日常開支，而且拿到班導(dǎo)推薦薄嫡，獲得了不錯的實習(xí)機會审磁。
看到這些，我焦慮了嗎岂座？沒有态蒂，雖然一直在為“60分萬歲”努力著，但是看到身邊各種人的豐富經(jīng)歷和不懈努力费什，我并沒有什么危機感钾恢。是因為自己有什么過人之處嗎？并不是鸳址，但懶惰的慣性在麻痹這我：你很牛B瘩蚪。如果當(dāng)時能夠多問自己一句，說不定就可以早點焦慮稿黍，早點覺醒了疹瘦。
你牛B什么？
回答這個問題之前巡球，一定要好好想想言沐，每次面試被面試官問到：說說你的優(yōu)點和缺點邓嘹，都會陷入短暫的一臉懵逼。缺點需要包裝险胰，尚可以理解汹押，可是優(yōu)點這種可以敞開自夸的東西，竟然也無話可說起便。
然后又再次發(fā)現(xiàn)棚贾，職場上比你牛逼的人竟然還比你努力，比你高薪的人年紀還比你小榆综，家境出身比你好的人不僅業(yè)績好顏值也很高……
請問：你還有什么可牛B的妙痹？
幡然明白這個扎心的道理之后，你開始慌了：我要努力追趕鼻疮，我要充實自己怯伊，我要彌補以前荒廢的時間。
于是陋守，從來不運動的你，開始跑了一星期的五公里利赋，大汗淋漓之后腿酸背痛水评，不過看著肚子上一圈的肥肉，也是滿滿的成就感呢媚送。于是中燥，自拍發(fā)個朋友圈吧，然后由于各種各樣的原因塘偎，健身不知不覺就又荒廢了……
于是疗涉，從來不看書的你，捧起行李箱底落滿灰塵的大塊頭吟秩，翻了幾頁……哎咱扣，手機響了，看完消息刷個朋友圈吧涵防，再看看微博闹伪？哪個明星又出軌了？吸毒隊要加油啊……好困好困壮池，明天再看吧……
于是偏瓤，英語荒廢許久的你，開始下載各種單詞聽力APP椰憋，公交地鐵上的時間見縫插針的背幾個單詞厅克，聽幾段聽力。但是你發(fā)現(xiàn)那個小姐姐身材不錯哎橙依，旁邊的小哥哥很帥啊证舟，耳機里的鬼佬在說什么JB玩意兒硕旗？
于是，一個回合下來褪储，你雖然沒有什么實質(zhì)的長進卵渴，但是！有朋友圈為證袄鹬瘛浪读！我健身了！我看書了辛藻！我背單詞了碘橘！我很棒！
人很多時候就是這樣吱肌，倦怠的久了痘拆，稍微用點力氣，就容易把自己感動到不行不行的氮墨。
但是纺蛆，你發(fā)現(xiàn)一直關(guān)注的那個大肌霸線條更清晰了，你發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常讀書的人已經(jīng)更新了書單规揪，你發(fā)現(xiàn)那個原本一口印度咖喱味口音的同事竟然可以和美國人談笑風(fēng)生了桥氏。
而你，還TM 在原地踏步猛铅。于是字支，因果報應(yīng)般的你焦慮了，但是還要給自己掩飾一點“努力焦慮癥”奸忽。
真正努力的人不會焦慮
“你是不是很久沒看書了堕伪？”在確認她已經(jīng)發(fā)完連珠炮一樣的消息之后，我趕緊岔開話題栗菜，可以猜到如果順著她的話題聊下去欠雌，很快就會進入死循環(huán)。
“是啊疙筹，哪有心情看書桨昙？”
“今天先試著抽兩個小時把手機關(guān)了，安安靜靜的看會兒書吧腌歉。先解決了焦慮再努力蛙酪。”這是我的經(jīng)驗之談翘盖，我確信這樣會有用桂塞，即使不是最好的辦法。
《非常幸運馍驯，畢業(yè)后參與的第一家創(chuàng)業(yè)公司失敗了》阁危，在之前的這篇文章里玛痊，我講了一些當(dāng)時的經(jīng)歷，沒有講的是在公司整體的迷茫期和離職前后備受挫折的幾個月我是怎樣的一種狀態(tài)狂打。一種近乎行尸走肉的頹廢和喪氣滿滿擂煞，每天在昏暗的房間里渾渾噩噩的度過，不想開燈趴乡，不想吃飯对省，在床上躺著睡覺或者準備睡覺，那種一夜暴富的功利夢被很快擊碎之后的巨大落差晾捏，一時不敢相信幾個月前斗志昂揚的團隊轉(zhuǎn)眼間七零八亂蒿涎，一直堅信不疑的目標也被證實為是錯誤的。圍繞著這個項目團團轉(zhuǎn)了一年有余惦辛，當(dāng)時的我卻并沒有獨自深入的去思考過它本身的商業(yè)邏輯有無弊端劳秋，有無改進的空間，思維認知層面止步不前胖齐，各種運營技能上也同樣知而不精玻淑。這是我當(dāng)時總結(jié)的結(jié)論。對呀伙，我在那段時間里就是用這樣一個論斷去思考以后的路要怎么去走补履，結(jié)果是顯而易見的。一天又一天的醉生夢死区匠。
終于有一天干像，我睡不著了帅腌。無論如何也睡不著驰弄。索性坐起來，從促狹的桌上抓起一本書速客，隨意的翻著戚篙，就這么坐到了天亮。初春的時節(jié)溺职，我臨時決定：出去走走岔擂。到地鐵站，轉(zhuǎn)到西直門浪耘，換S2線乱灵，一路狂奔搶到一個位置直奔八達嶺。在山上呆了大半天時間七冲，再次回到屋里已經(jīng)是夜里十點多鐘痛倚。
并不能說去了一趟八達嶺就像醍醐灌頂一樣開了竅，這和那幫整天喊著要去西藏凈化心靈的二逼沒什么區(qū)別澜躺。此次八達嶺之行給我最有價值的觸動就是動起來蝉稳，行動起來抒蚜，什么好漢坡十二坡都不在話下，去你大爺?shù)脑诶献幽_下顫抖吧耘戚。
人的認知水平嗡髓，還需要刻意去培養(yǎng)的，它并不會隨著年齡的增長而自然增長收津，只有當(dāng)經(jīng)歷過某些事情饿这，并且認真的去剖析深入思考的時候，才有可能讓自己發(fā)現(xiàn)自身存在的認知障礙朋截。進而產(chǎn)生自發(fā)學(xué)習(xí)的欲望蛹稍。這種有明確目的有規(guī)劃有意識的提升才是有價值的努力。
根據(jù)社會心理學(xué)家的觀點部服，人對于自身的認知一般會有這四個階段：階段一：不知道自己不知道(Unconscious incompetence)唆姐；階段二：知道自己不知道（Conscious incompetence）；階段三：知道自己知道（Conscious competence）廓八；階段四：不知道自己知道（Unconscious competence）奉芦。
很多人終生只能停留在階段一，他們在自己的小世界活的可能不會太瀟灑剧蹂，但是絕對不會焦慮声功，因為他們?nèi)鄙龠@種思考的意識，第三宠叼、四階段的人大概也不會特別焦慮先巴，因為達到這一境界之后，以他們的認知水平或者經(jīng)濟地位社會地位已經(jīng)足以應(yīng)付面臨的問題冒冬。而剩下的第二階段——知道自己不知道（Conscious incompetence）——占據(jù)了焦慮人群的主體伸蚯。若談及解決辦法，恐怕沒有什么靈丹妙藥简烤。能夠正確認識到自己的不足剂邮，并且有心去彌補提升，還是有救的横侦。剩下的就只有——做挥萌。簡簡單單的去做，不要綁架太多旁的東西枉侧，同時在努力的時候引瀑，也要告訴自己，努力只是一個過程榨馁，而結(jié)果——以失敗多為常見憨栽。
寫到這里，突然想起《士兵突擊》里39號高材生軍官吳哲的口頭禪——平常心，平常心徒像。
