時間管理的基礎(chǔ)是精力管理！
俗話說，生命是革命的本錢昏名，其實一點也不假樱报。在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，工作當(dāng)中闪萄，我們都在說你要好好休息梧却，以一個更好的姿態(tài)，才能夠更出色的完成败去，上級給你的任務(wù)放航，甚至自己給自己既定的目標(biāo)，才能更好的去完成圆裕。對于時間管理來講广鳍，葉老師說時間管理的基礎(chǔ)也就是精力管理。我很認(rèn)同吓妆。
因為時間管理赊时，像前幾期老師說的，我們要去專注的做一件事情行拢，我們要去把事情做好分類祖秒，我們要去把事情做好，4D的原則剂陡，我們要把事情分配好狈涮，用番茄工作法去實現(xiàn)。在以上這些鸭栖，不管是原則也好歌馍，還是工作的一些方法也好，其實都離不開一個晕鹊，很好的一個精力松却，我們都說，人的經(jīng)歷溅话，其實會直接影響一個人的心情與效率晓锻。打個比方，就說明天要做一件事情飞几，明天有個朋友約我去爬山砚哆，或者是去外地游玩，但我今天我正好有個客戶屑墨，我要去陪躁锁，陪呢纷铣，陪到很晚，可能喝酒都喝到战转，凌晨一點兩點搜立，但是明天和朋友已經(jīng)約好了，我因為要出去爬山槐秧，所以要啄踊，很早的出發(fā)，可能就是五點鐘又要出發(fā)了刁标，但你想一想颠通，當(dāng)我們陪完客戶，然后回到家都將近兩點三點命雀，以至于給到我們自己的時間蒜哀，休息的時間，由正常的吏砂，七個小時八個小時撵儿，完完整整的，壓縮到了兩個小時狐血，三個小時淀歇，這樣來說呢可能一次還好，兩次匈织，還好浪默，但如果是長期以這種狀態(tài)來講，你的精力缀匕，你的一個整個身體的纳决，氣質(zhì)是完全不一樣的，甚至一定情況下會影響乡小，我們一個人阔加，工作的效率，每天满钟，我們試想一下胜榔，每天拖著一個疲憊的身體，沒有任何精氣神的容貌湃番，去面對我們的工作夭织，面對我們的生活，你覺得這樣的自己吠撮，即使你有強(qiáng)大的意志力尊惰，你想把時間管理，把你的工作做到最好，一定程度上來講弄屡，這只是一個戴卜，完全像自殺似的模式，一個工作模式和生活態(tài)度琢岩，短時間看不出來，但長時間來講师脂，你會發(fā)現(xiàn)担孔，你缺乏正常人所擁有的，精力吃警。
其實時間管理教會我們的糕篇，不僅僅是一個，簡簡單單的酌心，工作習(xí)慣與工作方法拌消，或者來講是工作思維，其實我個人認(rèn)為安券，很多事情都可以教會我們是多方面的墩崩，就像今天葉老師講的，我覺得他教會我們的侯勉，是生活上的一種習(xí)慣鹦筹，或者叫健康的方式，要我們養(yǎng)成一種早起的觀念址貌，每天晚上11點前睡覺铐拐，早上五點多六點鐘起床，早睡早起练对，養(yǎng)成一個早起的習(xí)慣遍蟋，自然而然我們擁有一個良好的精氣神，擁有充沛的體力與精力螟凭，所以說之前說的生命是革命的本錢虚青，有了身體，我們才能夠更好的去做事情赂摆，才能夠駕馭我們之前挟憔，所以挑戰(zhàn)不了完成不了的事情。說了這么多烟号，其實就想告訴大家绊谭，養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，身體是自己的汪拥，當(dāng)你想达传，更好的面對你的生活，首先你要對得起你自己，你要對自己好宪赶，把自己身體宗弯，養(yǎng)好了，我們才能以更好的自己搂妻，一個完美的狀態(tài)去面對蒙保，去挑戰(zhàn)我們這個，競爭欲主，而且殘酷邓厕，又充滿意義的社會。
