《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》閱讀精華分享

作者：張萌

出版者：北京聯(lián)合出版公司

感恩作者，致敬原創(chuàng)糊肠！

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以下文字節(jié)選自《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》

人和人之間最大的差距是認(rèn)知差距。

【認(rèn)知突破社群】——每周分享兩期精品圖書閱讀精華土浸。

前言：你的人生可以逆襲罪针。

核心觀點(diǎn):

什么樣的人可以逆襲？很大概率就是翻開這本書的人黄伊，因?yàn)榉_這本書泪酱，說(shuō)明你很可能曾在希望和絕望當(dāng)中打轉(zhuǎn)，但是從來(lái)沒有放棄過自己还最。除此之外墓阀，那些過得很好的人或自以為還算過得去的人，他們可能并不會(huì)翻開這本書拓轻。翻開這本書的人斯撮，他們有意愿過更有價(jià)值的人生，只不過目前還沒找到適合自己的人生效率體系扶叉。

奮斗者的人生終將逆襲勿锅！

第一章——時(shí)間價(jià)值很高的人生是什么樣子的？

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第一節(jié)錢掙得不少的人生是不是就很貴了呢枣氧？

核心觀點(diǎn):

我此生為何而來(lái)溢十？如何才能活出真正的自己？如何才能度過有意義而不留遺憾的一生达吞？

我們所說(shuō)的很貴的人生张弛，首先它是跟收入有關(guān)的，它要能夠讓我們活得體面酪劫。然后它還必須讓我們有一種價(jià)值感吞鸭，從而給我們帶來(lái)認(rèn)同感和滿足感。需要說(shuō)明的是覆糟，我們所強(qiáng)調(diào)的是價(jià)值感而不是價(jià)值刻剥。能夠給我們帶來(lái)價(jià)值感的事情，必須是我們真正認(rèn)同的滩字，覺得有價(jià)值的事情透敌。

第二節(jié)已經(jīng)45歲了盯滚，我感覺人生還能再貴一些

核心觀點(diǎn):

改變永遠(yuǎn)都不會(huì)來(lái)不及，也永遠(yuǎn)不存在不可能酗电。哪怕已經(jīng)48歲，哪怕這時(shí)候自己的生活看起來(lái)很糟糕内列。決定改變能不能發(fā)生撵术，永遠(yuǎn)不是這些看起來(lái)非常重要的外界條件，而是別人從來(lái)不會(huì)看到话瞧，但是自己卻無(wú)比清楚的內(nèi)心信念嫩与。

第三節(jié)過想過的人生，誰(shuí)說(shuō)寶媽一定很廢

核心觀點(diǎn):

什么是抓手交排？如果把我們的奮斗比作不斷向上攀登的話划滋，抓手就是那些能夠讓我們抓住或是落腳，然后發(fā)力向上的地方埃篓。我們?nèi)松械淖ナ执ζ海檬悄軌蜃屛覀兺瓿勺儸F(xiàn)，獲得生存資本的核心技能和優(yōu)勢(shì)架专。它可以是我們賴以謀生的工作技能同窘，也可以是我們?cè)谀骋环矫娓鼜?qiáng)的解決問題的能力。

凡事比別人多做一些部脚，比其他人做得優(yōu)秀一點(diǎn)想邦。當(dāng)別人還在茍且的時(shí)候，用自己多一點(diǎn)的付出收取他人的茍且紅利委刘。這樣你手邊的抓手就會(huì)越來(lái)越多丧没，你用來(lái)破局的辦法也就越來(lái)越多，不管這種困局是什么锡移。

第四節(jié)勢(shì)能高的人呕童，人生才能很貴

核心觀點(diǎn):

我們努力奮進(jìn)的路程更像是在走迷宮，我們?cè)谂ν斑M(jìn)罩抗。但是這里面到處都是死胡同拉庵。格局小、勢(shì)能低的人永遠(yuǎn)只能待在迷宮里面奮力奔跑套蒂。而格局大钞支、勢(shì)能高的人呢？他站得更高操刀，看得更遠(yuǎn)烁挟。

第五節(jié)低水平的勤奮換不來(lái)高質(zhì)量的生活

核心觀點(diǎn):

我們身處的當(dāng)下，是一個(gè)極其復(fù)雜多變的時(shí)代骨坑。毫不夸張地說(shuō)撼嗓，我們的社會(huì)從來(lái)沒有像今天這樣豐富柬采、復(fù)雜和多變，面對(duì)這樣的社會(huì)且警，我們需要快速學(xué)習(xí)粉捻，以更新對(duì)身邊事物的認(rèn)知。在這樣一個(gè)時(shí)代斑芜，高水平勤奮肩刃、高效率學(xué)習(xí)就顯得更為重要，一旦掌握了高效的秘密杏头，你就有機(jī)會(huì)擁有高質(zhì)量的人生盈包。

第六節(jié)用成長(zhǎng)帶動(dòng)成長(zhǎng)，用人脈開啟助力

核心觀點(diǎn):

用成長(zhǎng)帶動(dòng)成長(zhǎng)醇王，用成就換得成就呢燥，用利他幫助自我。

突破自我圈層寓娩，用利他之心幫助他人成長(zhǎng)叛氨，當(dāng)你需要的時(shí)候，在你幫助下成長(zhǎng)起來(lái)的根暑，你用自己的優(yōu)勢(shì)成就的那些人力试，他們都可以也非常樂意跟你形成互補(bǔ)關(guān)系。

第二章——改變是怎么發(fā)生的

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第一節(jié)一切改變都從“換腦”開始

核心觀點(diǎn):

當(dāng)我們想要分享一些東西給別人的時(shí)候排嫌，或者是想要跟別人一起做些什么的時(shí)候畸裳，我們首先要做的就是改變他的認(rèn)知，把雙方的認(rèn)知調(diào)到同一個(gè)頻次淳地。因?yàn)槿魏胃淖兌际菑恼J(rèn)知的改變開始的怖糊，一起都要從“換腦”開始。

第二節(jié)三個(gè)自己颇象，讓你的思維多些立體感

核心觀點(diǎn):

不被過去所束縛伍伤；

既要低頭拉車，也要抬頭看路遣钳；

明天的面包喂不飽今天的胃扰魂，同時(shí)看到昨天、當(dāng)下和未來(lái)的自己蕴茴。

第三節(jié)避開本能抗拒劝评，快速獲取新知

核心觀點(diǎn)——清空自我，學(xué)會(huì)提問倦淀。

提問方法：一通過試錯(cuò)去驗(yàn)證蒋畜，然后判斷。（行業(yè)先鋒）

二以人為師撞叽，找到那個(gè)做成過事且樂于分享的人姻成，向他請(qǐng)教插龄。（大多數(shù)人）

[if !supportLists]第四節(jié)?[endif]行走、讀書科展、交友均牢，獲取新知的三條途徑

核心觀點(diǎn):

一、旅行——“行走有力量”辛润，是獲取新知的必要途徑膨处。

旅行途中四個(gè)方向

拜訪想學(xué)習(xí)領(lǐng)域的行業(yè)大咖，或者是你敬仰的前輩砂竖；走進(jìn)讓你心生向往的企業(yè)，鹃答，體會(huì)它的魅力所在乎澄；一個(gè)合適的同行者關(guān)鍵在于他身上是否有你想要學(xué)習(xí)的東西，跟他一起出行能否讓你獲益匪淺测摔；清空自己置济，讓自己全身心融入大自然，體會(huì)大自然的神奇锋八≌阌冢或者靜心與昔日的偉人做靈魂的溝通。

二挟纱、讀書——態(tài)度與選書

所讀的這些書羞酗，要么能夠幫你開闊視野、增長(zhǎng)見識(shí)紊服，要么能教給你一些解決問題的方法檀轨。

三、交友——七個(gè)人物法

選擇你身邊最佩服的七個(gè)人欺嗤，先客觀認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀和未來(lái)的發(fā)展方向参萄，然后從每個(gè)人身上找出三項(xiàng)硬本領(lǐng)，通過歸類整理出你要修煉的前三項(xiàng)硬本領(lǐng)煎饼，再把這些硬本領(lǐng)對(duì)應(yīng)到身邊的人身上讹挎。然后跟他們交朋友，從跟他們的交往中耳濡目染地去學(xué)習(xí)吆玖。

第五節(jié)堅(jiān)持輸出筒溃，在反復(fù)教的過程中領(lǐng)悟真諦

核心觀點(diǎn)——康奈爾筆記法

康奈爾筆記法——對(duì)你的筆記本進(jìn)行簡(jiǎn)單的分區(qū)。首先靠近筆記本的左邊衰伯，從上面一直到整個(gè)筆記本五分之四的位置铡羡，寬度約為整個(gè)筆記本寬度的四分之一。這個(gè)區(qū)域我們把它叫作提示欄意鲸。下面區(qū)域的高度占整個(gè)筆記本高度的五分之一烦周，寬度為整個(gè)筆記本寬度的整個(gè)區(qū)域尽爆，我們叫作概要區(qū)。剩下的最大的那一塊區(qū)域读慎，我們叫作筆記內(nèi)容區(qū)漱贱。

學(xué)會(huì)的最高標(biāo)準(zhǔn)是會(huì)教，會(huì)教的標(biāo)準(zhǔn)是有人愿意為你的輸出埋單夭委。

第六節(jié)讓新知落地幅狮，找到自己變現(xiàn)的模式

核心觀點(diǎn):

一、把看得見的錢分掉株灸，掙背后看不見的錢崇摄，這條基本邏輯之所以好用，是因?yàn)樗先诵缘幕具壿嫛?/p>

二慌烧、賺錢主要靠模式逐抑，而模式要符合人性∫傥茫看懂人性然后再按照整個(gè)基本邏輯找自己的模式厕氨，才是最靠譜的變現(xiàn)方式。

[if !supportLists]第三章?[endif]你的私人定制版人生應(yīng)該是什么樣的

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第一節(jié)誰(shuí)在把別人的夢(mèng)想當(dāng)成自己的

核心觀點(diǎn):

夢(mèng)想有限論認(rèn)為夢(mèng)想并不能幫我們解決所有的問題汹粤，但是真正的夢(mèng)想必將能起到三個(gè)作用命斧，指南針的指引作用、發(fā)動(dòng)機(jī)的動(dòng)力作用和安慰劑的精神恢復(fù)作用嘱兼。但是只有真正屬于自己的夢(mèng)想才能發(fā)揮它的這三種作用国葬。

真正的夢(mèng)想是有路徑的，我需要通過什么樣的方式去達(dá)到一種什么樣的生活狀態(tài)遭京，這才有可能是夢(mèng)想胃惜。

第二節(jié)開始私人化定制之前，先了解下規(guī)劃公式

核心觀點(diǎn)——“車日路模型”

車日路模型——怎么讓自己這輛車到達(dá)自己想要去的地方哪雕。

車——本人船殉，在夢(mèng)想設(shè)計(jì)的語(yǔ)境下考慮“車”的問題，就是要從自身到社會(huì)資源全方位地對(duì)自己進(jìn)行判斷斯嚎，優(yōu)缺點(diǎn)都要考慮到利虫。

路——通往夢(mèng)想和目標(biāo)的路徑。兩個(gè)基本條件：一堡僻、可執(zhí)行的糠惫，它得符合你的實(shí)際情況，最好是你能做到的最優(yōu)路線钉疫；二硼讽、一個(gè)出色的路徑規(guī)劃，它一定充分考慮到了人的成長(zhǎng)性牲阁。這個(gè)路徑不僅是通往理想生活的過程固阁，同時(shí)也是自我提升和成長(zhǎng)的過程壤躲。

日——真正想要擁有的人生狀態(tài)，我們想要過上一種什么樣的生活备燃，也就是我們夢(mèng)想設(shè)計(jì)的目標(biāo)所在碉克。富足的物質(zhì)條件，良好的社交關(guān)系并齐，以及能夠帶來(lái)高成就感的有意義漏麦、有價(jià)值的事業(yè)，這三點(diǎn)缺一不可况褪。

關(guān)于夢(mèng)想生活的描繪撕贞，膽子一定要大一些，一定要敢想测垛。

第三節(jié)追問人生麻掸，設(shè)計(jì)私人化的人生藍(lán)圖

核心觀點(diǎn):

深度剖析自我現(xiàn)狀，才能更好地做路徑的規(guī)劃赐纱。做到這一點(diǎn)的前提是，我們要敢于面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)熬北。承認(rèn)不足疙描，才有改變的可能。承認(rèn)自己對(duì)于現(xiàn)狀的不滿讶隐，才有追求更美好未來(lái)的動(dòng)力起胰。

人生7問——

1.你現(xiàn)在的狀態(tài)是否令自己滿意？

2.滿意的地方和原因是什么巫延？

3.不滿意的地方和原因是什么效五？

4.你要如何改變當(dāng)前的狀態(tài)？

5.你開始積累社會(huì)資本和人脈資源了嗎炉峰？

6.你在做著一種平衡的工作嗎畏妖？

7.你敢于對(duì)自己說(shuō)真話、誠(chéng)懇地直面真實(shí)的自己?jiǎn)幔?/p>

人生11問疼阔，5年后你要成為的自己——

1.你想做哪種類型的工作戒劫，自由的還是因循過去模式的？

2.你期待的年收入是多少婆廊？

3.你想住在什么樣的房子里迅细，和誰(shuí)是鄰居？

4.你想開什么樣的車淘邻，怎樣對(duì)待自己的交通時(shí)間茵典？

5.你想穿什么品牌的衣服。

6.你希望別人如何看待你宾舅，如何稱呼你统阿？

7.你想如何幫助別人彩倚？

8.你想成為一個(gè)知識(shí)淵博的人嗎？（注意這不是指你的學(xué)歷）

9.你希望行走到哪些地方砂吞？

10.你怎樣才能獲得快樂和滿足署恍？

11.你會(huì)成為一個(gè)平衡工作、學(xué)習(xí)和生活的人嗎蜻直？

第四節(jié)三個(gè)問題完成人生藍(lán)圖的復(fù)盤和迭代

核心觀點(diǎn):

對(duì)人生藍(lán)圖進(jìn)行自檢

——我為誰(shuí)盯质？解決了什么問題？提供了什么方法概而？

1. “我為誰(shuí)”所指向的這些人呼巷，是真實(shí)存在的嗎？

2. “我為誰(shuí)”所指向的這些人赎瑰，他們的群體有多大王悍？

3. “我為誰(shuí)”所指向的這些人，輻射到的群體有多大餐曼？他們的消費(fèi)力能否支撐你的夢(mèng)想压储？

4. “你為他們解決的問題”，這個(gè)問題是剛需還是不解決也行源譬？

5. “你要為他們解決的問題”集惋，除你之外還有別人可以替他們解決嗎？

6.在你之前幫他們解決這些問題的人踩娘，過得怎么樣刮刑？

7.你為他們提供的解決問題的方案，是屬于私人定制的還是可以用模板復(fù)制的养渴？

8.你是方案的直接提供者還是從別人那里獲壤拙睢？

9.你從別人那里獲取這個(gè)方案的成本是多少理卑？

第五節(jié)意愿翘紊，為什么免費(fèi)的人生藍(lán)圖總是動(dòng)力不足

核心觀點(diǎn)——激發(fā)意愿

1.讓目標(biāo)更加誘人

2.避免一個(gè)人單打獨(dú)斗——抱團(tuán)取暖效應(yīng)

3.發(fā)揮監(jiān)督效應(yīng)

第六節(jié)理性思考，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)也是需要能力的

核心觀點(diǎn)——對(duì)自我現(xiàn)狀做出客觀理性的評(píng)估

1. 觀察記錄法：對(duì)于自己的能力和現(xiàn)狀做出判斷傻工，事實(shí)取代僅憑感覺霞溪。依靠自己的記錄和觀察獲取事實(shí)，然后進(jìn)行分析中捆。表述上杜絕模糊化的詞鸯匹，用數(shù)字和量詞來(lái)代替。

2. 給自己照鏡子：從別人口中去了解自己泄伪，把別人當(dāng)成鏡子照照自己殴蓬，得出來(lái)的答案往往會(huì)更客觀。

這個(gè)能起到鏡子作用的人，必須滿足幾個(gè)條件：首先染厅，他對(duì)你要有足夠的了解痘绎。其次，他要能做到知無(wú)不言肖粮，言無(wú)不盡孤页。最后，他得真心希望你越來(lái)越好涩馆。兩種人可以勝任：一種是他知道你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)行施，雖然平時(shí)對(duì)你各種尖酸刻薄，也依然能包容你的人魂那，也就是我們說(shuō)的閨密和死黨蛾号；還有一種就是和你有著相同價(jià)值觀的人。

3. 變現(xiàn)才是硬道理：一件事情我們能高效地做起來(lái)涯雅，這才算是“能”鲜结。

[if !supportLists]第四章?[endif]奮斗的路上白骨森森，成功的人憑什么

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第一節(jié)做自己人生的CEO活逆，用商業(yè)思維盤點(diǎn)自己

核心觀點(diǎn)——做自己人生的CEO精刷，為自己發(fā)年薪。

剝離行業(yè)和平臺(tái)蔗候，發(fā)掘自己真正的核心產(chǎn)品贬养，這種產(chǎn)品或有形或無(wú)形，并以這種核心產(chǎn)品作為原點(diǎn)琴庵，用經(jīng)營(yíng)自我的商業(yè)思維讓自己直接面對(duì)C端，找到自己的用戶仰美。

第二節(jié)經(jīng)營(yíng)自己迷殿，做好自己的首席品牌官

核心觀點(diǎn):

線上線下向?qū)Ψ矫鞔_我是誰(shuí)？我能提供什么咖杂？我需要什么樣的機(jī)會(huì)庆寺？

通過三個(gè)關(guān)鍵要素在對(duì)方的通信錄和印象當(dāng)中為自己貼上一個(gè)標(biāo)簽，把自己和他某方面的需求畫一個(gè)等號(hào)诉字。讓更多弱關(guān)系的聯(lián)系者能夠在第一時(shí)間找到你懦尝，那你就是一個(gè)特別優(yōu)秀的品牌官了。

第三節(jié)互聯(lián)網(wǎng)能力金三角壤圃，三個(gè)角色與三種能力

核心觀點(diǎn):

三種能力分別是做產(chǎn)品的能力陵霉、做好市場(chǎng)營(yíng)銷的能力和運(yùn)營(yíng)的能力。它們所對(duì)應(yīng)的三種角色分別是產(chǎn)品人伍绳、營(yíng)銷人和運(yùn)營(yíng)人踊挠。

做自己人生的CEO還有一種說(shuō)法是，一個(gè)人要活成一個(gè)團(tuán)隊(duì)冲杀，而這三種人就是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心力量效床。

具體做法：

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的能力建設(shè)

1睹酌、做一個(gè)出色的產(chǎn)品人：不斷打磨自己的產(chǎn)品，不斷精進(jìn)自己的技藝剩檀。足夠重視無(wú)形產(chǎn)品憋沿，走微團(tuán)隊(duì)、輕資產(chǎn)的路子沪猴。

2辐啄、如何做好營(yíng)銷人和運(yùn)營(yíng)人：營(yíng)銷人所對(duì)應(yīng)的能力是完整的內(nèi)容輸出能力。而完整的內(nèi)容輸出能力字币，包括出色的寫作能力则披、音視頻輸出能力等，這些能力不光是用在產(chǎn)品的推廣和宣傳上洗出，同樣也可以用來(lái)從各類平臺(tái)通過各渠道把公域流量轉(zhuǎn)化為私域流量士复，讓潛在客戶聚攏在自己營(yíng)銷覆蓋之下，

運(yùn)營(yíng)人所對(duì)應(yīng)能力的核心則是對(duì)“萌氏金三角”的精準(zhǔn)把握翩活。

??拉新即依靠的是平臺(tái)阱洪，如抖音、微博等拉新就是讓更多之前沒有聯(lián)系菠镇、沒有接觸過的人看到你冗荸、關(guān)注你。

依靠社群利耍，建立自己的社群部落蚌本，把粉絲導(dǎo)入到自己的社群里面，然后在這里完成留存隘梨。

???依靠產(chǎn)品人能力完成程癌，轉(zhuǎn)化。

第四節(jié)搞定人轴猎，精準(zhǔn)把握和運(yùn)用人性

核心觀點(diǎn)——用馬斯洛需求理論為基架精準(zhǔn)把握人性

善待人性所能得到的幫助嵌莉，主要是三個(gè)方面的幫助：需求可以分層次，但是應(yīng)用不能分層次捻脖，在產(chǎn)品滿足實(shí)際需求相差不大的情況下锐峭，要學(xué)會(huì)通過滿足體驗(yàn)取得勝利；牢記沒有無(wú)欲無(wú)求的人可婶，也不存在不能搞定的人沿癞，只要牢記馬斯洛需求理論就總能找到突破口，一切行為皆是源自自身需求矛渴；搞定人必須從對(duì)方的需求入手抛寝，從利他開始換一種方式搞定人才是可循之道。

第五節(jié)把握當(dāng)下，擁有與時(shí)代和解的能力——5G時(shí)代

核心觀點(diǎn):

1.快的時(shí)代盗舰，做事一定要更快

2.無(wú)門檻時(shí)代晶府，敢比會(huì)更重要

3.連接的意義在于一起把蛋糕做大：想要取得更好的發(fā)展，可以連接很多人一起把這個(gè)蛋糕做大钻趋，以此來(lái)幫助更多的人川陆，而不必在現(xiàn)有的市場(chǎng)上拼個(gè)你死我活。（利他思維）

第六節(jié)在邊界內(nèi)做事蛮位，邊界感是成事的防護(hù)罩

核心觀點(diǎn):

在自己的邊界內(nèi)做事较沪，一旦超出了自己的邊界就等于踏入了未知之地，這是很危險(xiǎn)的失仁。

幾大邊界：

認(rèn)知邊界尸曼、能力邊界

關(guān)系邊界——疏不間親，同樣的話萄焦，有人的說(shuō)出來(lái)就是推心置腹控轿，但是換另外一個(gè)位置上的人說(shuō)出來(lái)就會(huì)讓人覺得是別有用意。

趨勢(shì)邊界——你永遠(yuǎn)要知道拂封，什么是政策提倡的茬射，什么是政策大力支持甚至是全力扶持的，什么又是受到政策限制甚至馬上就有可能被取締的冒签。

第七節(jié)與危機(jī)共舞在抛，在失敗中淬煉成功

核心觀點(diǎn)——人生藍(lán)圖規(guī)劃要職場(chǎng)發(fā)展模式和事業(yè)發(fā)展模式雙驅(qū)動(dòng)模式發(fā)展。

職場(chǎng)發(fā)展模式——零售：公司工作收入萧恕，知識(shí)技能一對(duì)一即面向公司

事業(yè)發(fā)展模式——批發(fā)：批發(fā)變現(xiàn)刚梭，知識(shí)技能一對(duì)多，即面向面對(duì)成千上萬(wàn)甚至幾十萬(wàn)的客戶票唆。如專欄作者（應(yīng)對(duì)風(fēng)險(xiǎn)能力強(qiáng)）

[if !supportLists]第五章?[endif]你的人生需要強(qiáng)大的助力系統(tǒng)

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第一節(jié)打破情商迷信望浩，靠?jī)r(jià)值獲得助力

核心觀點(diǎn):

1、人脈的核心標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)：第一是可變現(xiàn)惰说。第二是雙向性，雙向的變現(xiàn)缘回。

2吆视、人脈的本質(zhì)是能夠?qū)崿F(xiàn)雙向的變現(xiàn)

3、情商的意義主要體現(xiàn)在讓你更加受歡迎而且被別人需要酥宴。

4啦吧、受歡迎和被需要在人脈中的位置：受歡迎不過是一個(gè)初級(jí)階段，它起到的是輔助和潤(rùn)滑的作用拙寡；而被需要授滓，也就是有價(jià)值才是高級(jí)階段，它起到的是決定性作用。而我們追求那種開掛一樣的高效助力系統(tǒng)般堆，我們需要完成從受歡迎到被需要的進(jìn)階在孝。做一個(gè)既受歡迎又被需要的人。

第二節(jié)人脈資源盤點(diǎn)淮摔，神奇的10/20/150法則

核心觀點(diǎn):

一私沮、10、20和橙、150是什么

10：人脈中不可變動(dòng)的部分仔燕，（超強(qiáng)聯(lián)系的血緣關(guān)系）這是我們所有人脈中的核心部分，是可以不講求價(jià)值變現(xiàn)的魔招。不管是什么時(shí)候晰搀，只要你遇到了困難他們都會(huì)盡力相助。反之也是一樣办斑，他們遇到了困難我們也會(huì)做同樣的選擇外恕。

20：人脈資源中代表跟你今年目標(biāo)實(shí)現(xiàn)密切相關(guān)的人。（以年度目標(biāo)為主要紐帶的強(qiáng)關(guān)系）全年的計(jì)劃分成兩類：一類是重要緊急的計(jì)劃俄周，吁讨；另外一類是重要不緊急的計(jì)劃，每項(xiàng)計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)背后都會(huì)有一群人峦朗，這些助你實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)計(jì)劃的貴人建丧，就是“20人”。

150：是你一生中波势，能占據(jù)你重要時(shí)間價(jià)值的人翎朱。（以人品、價(jià)值為紐帶的弱關(guān)系）

每一年我們都需要給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)尺铣。我們需要圍繞這個(gè)小目標(biāo)重新鎖定這20人+150人的具體人選拴曲。

二、對(duì)人脈資源進(jìn)行盤點(diǎn)

把關(guān)系自動(dòng)分成四個(gè)部分凛忿，分別是親情關(guān)系圈澈灼、朋友關(guān)系圈、以目標(biāo)為導(dǎo)向關(guān)系圈以及150弱關(guān)系圈和超弱關(guān)系圈店溢。然后進(jìn)行分類整理叁熔，全部加上不同的標(biāo)簽和備注。原則就是越是聯(lián)系親密的關(guān)系床牧，標(biāo)簽和備注就越簡(jiǎn)單荣回。至于其他的關(guān)系，除了對(duì)方的名字之外戈咳，行業(yè)心软、公司壕吹、職位，這些都是硬性的標(biāo)準(zhǔn)删铃。

第三節(jié)增強(qiáng)人脈黏度需要發(fā)現(xiàn)自己被需要的點(diǎn)

核心觀點(diǎn)——無(wú)差別資源的置換耳贬、發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值

無(wú)差別資源——就是有些事你去做跟他去做從結(jié)果上來(lái)看是沒有什么差別的，那么泳姐，做這件事情所需要消耗的時(shí)間和精力成本就叫無(wú)差別資源效拭。就算你感覺自己確實(shí)沒有什么價(jià)值，但這種無(wú)差別資源你肯定是有的胖秒，而且很有可能比其他人還還要多缎患。你幫他來(lái)做這件事的時(shí)候，就等于用你的無(wú)差別資源把他的無(wú)差別資源給置換出來(lái)了阎肝。

發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值——

方法一：首先挤渔，可以避免強(qiáng)化對(duì)方的優(yōu)勢(shì)給自己帶來(lái)認(rèn)知上由點(diǎn)到面的負(fù)面影響；其次风题，我們可以借此發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求判导。方法二

方法二：第一，要看破對(duì)方的無(wú)所不能和自己的一無(wú)所有沛硅；第二眼刃，用利他思維發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求，然后反觀自身摇肌，看看哪些是自己所具備并能為對(duì)方做到的擂红。如果這個(gè)問題你不能解決，那不妨想想誰(shuí)能解決围小，把能解決問題的人介紹給對(duì)方昵骤，也是一種能力。

第四節(jié)信任肯适，只有靠譜的提供者才能被需要

核心觀點(diǎn)——什么樣的人才靠譜

1.誠(chéng)信第一变秦。說(shuō)到必須做到。

2.懂得拒絕框舔。做不好的事情不如不做蹦玫，如有必要把能做好事情的人介紹給他。

3.主動(dòng)反饋刘绣。讓對(duì)方隨時(shí)了解事情的進(jìn)展樱溉，沒有問題也要告知，有問題更要提前告知额港，好讓別人有所準(zhǔn)備。

4.守住邊界歧焦，熱心而不冒失移斩。如怕別人不好意思開口肚医，幫忙之前務(wù)必詢問對(duì)方的意見。

5.不主動(dòng)索要回報(bào)向瓷，但不要拒絕對(duì)方給出的回報(bào)肠套。適當(dāng)?shù)幕貓?bào)既是對(duì)自己的約束，也是給對(duì)方一個(gè)定心丸猖任，同時(shí)也不至于傷害對(duì)方的尊嚴(yán)你稚。

第五節(jié)發(fā)揮影響的力量，讓跟隨者成為貴人

核心觀點(diǎn)——影響力屬性朱躺、交往原則

影響力屬性：

你是一個(gè)什么樣的人刁赖，你將來(lái)就會(huì)吸引什么樣的人，這都是由這些傳播者所傳播的信息決定的长搀。我把人際交往的這個(gè)屬性叫影響力屬性宇弛。重視影響力屬性的人，處一段關(guān)系就開一扇門源请，他的世界是開放的枪芒。而不重視影響力屬性的人，憑自己的好惡谁尸，處一段關(guān)系建一堵墻舅踪，他的世界是封閉的。

不管你經(jīng)歷了什么良蛮，都沒有道理無(wú)視影響力屬性的存在熄捍，把自己關(guān)在一個(gè)完全封閉的世界里。

交往原則

1.充分重視每一個(gè)交往對(duì)象痛倚，打破只重視比自己厲害的人的陳舊思維丰刊。

2.善待每一次不愉快的交往，做到君子斷交瞒斩，不出惡言破婆。

3. “分手”不說(shuō)再見。人可以走胸囱，但是茶不能涼祷舀。

4.避免問題擴(kuò)大化，實(shí)在無(wú)法交往烹笔、必須移除的人確實(shí)是有的裳扯，但是要避免累及無(wú)辜。

5.重視每一個(gè)細(xì)節(jié)谤职，我們都會(huì)把別人不太重視的細(xì)節(jié)作為判斷的依據(jù)饰豺。別人對(duì)我們也是如此。

第六節(jié)跨層級(jí)人脈允蜈，相同的價(jià)值觀才是真的自己人

核心觀點(diǎn)——價(jià)值觀邏輯

用共同的價(jià)值觀來(lái)拓寬人脈：

????第一步冤吨，確立自己的價(jià)值觀

第二步蒿柳，表達(dá)自己的價(jià)值觀。

第三步漩蟆，尋找具有相同價(jià)值觀的人垒探。

第四步，與相同價(jià)值觀的人彼此印證怠李。

第七節(jié)無(wú)所不能不現(xiàn)實(shí)圾叼，但是卻可以站在樞紐的中心

核心觀點(diǎn)——成為超級(jí)連接者

一、超級(jí)鏈接者：人際關(guān)系網(wǎng)中能擁有七八個(gè)連接點(diǎn)的人捺癞，就是人際關(guān)系網(wǎng)中的超級(jí)連接者夷蚊。超級(jí)連接者的價(jià)值就是跟他們發(fā)生連接的人所擁有的各種資源。有些時(shí)候他們不能以直接幫對(duì)方解決問題的形式來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值翘簇，但是可以把能夠解決問題的人介紹給別人撬码，或他可以以自己的名義直接把能解決問題的人請(qǐng)過來(lái)幫別人解決問題，這就是他們的價(jià)值體現(xiàn)版保。

二呜笑、如何成為超級(jí)鏈接者：

1.學(xué)會(huì)用圈層思維看待人際關(guān)系

2.從內(nèi)行人變成代言人

3.讓價(jià)值觀成為你圈層融合的神器

4.建立人脈生態(tài)圈

第六章：沒有核心加速器，外掛開過頭會(huì)怎么樣

?

第一節(jié)用問題倒逼學(xué)習(xí)彻犁，知識(shí)獲取的減法智慧

核心觀點(diǎn)——用問題倒逼學(xué)習(xí)

用問題倒逼學(xué)習(xí)的關(guān)鍵：第一是認(rèn)識(shí)問題的本質(zhì)叫胁，第二是認(rèn)清自己的能力。

第二節(jié)時(shí)間錯(cuò)覺的秘密：敏感度和顆粒度

核心觀點(diǎn)——讓自己的時(shí)間顆粒度變泄薄（讓時(shí)間更加精準(zhǔn)）

1.不要為了小而小

2.狠一點(diǎn)很有必要

3.改變身邊的人

4.把細(xì)化時(shí)間顆粒度變成一種思維方式

第三節(jié)四大原則打造自己的執(zhí)行力

核心觀點(diǎn)：

一驼鹅、影響執(zhí)行力的“四個(gè)不”：不想干、不敢干森篷、不屑于干输钩、不會(huì)干。

二仲智、如何提升自己的執(zhí)行力

1.堅(jiān)持雙模式發(fā)展

把自己的興趣愛好跟謀生方式合而為一买乃，做自己喜歡做的事情。在職業(yè)之外設(shè)計(jì)一套能夠真正調(diào)動(dòng)自己積極性的事業(yè)钓辆。

2.采用壓力負(fù)激勵(lì)

??什么是負(fù)激勵(lì)剪验？就是懲罰性的激勵(lì)。對(duì)于那些因?yàn)椴幌矚g或者覺得可做可不做而影響了執(zhí)行力的人來(lái)說(shuō)前联，既然正向的激勵(lì)起不到應(yīng)有的作用功戚，那就不妨運(yùn)用負(fù)向激勵(lì)給自己的執(zhí)行力加油了。

3.接受不完美的一切

甘心接受不完美似嗤。首先啸臀，從接受自己的不完美開始，再到接受不完美的事烁落。

4.找到自己的賦能者

怎么才能找到自己的賦能者乘粒？最好的方法是跟高手在同一個(gè)系統(tǒng)里一起做事席揽，結(jié)成命運(yùn)共同體。那么為你賦能就成了他的首要任務(wù)谓厘，因?yàn)橹挥凶屇恪澳堋保趴赡堋摆A”寸谜。

第四節(jié)精力波點(diǎn)圖竟稳，打造專屬精力觀察神器

核心觀點(diǎn)——精力波點(diǎn)圖

首先，繪制一個(gè)由縱熊痴、橫兩個(gè)坐標(biāo)軸構(gòu)成的坐標(biāo)圖他爸，縱軸代表的是你的精力值，橫軸則是時(shí)間軸果善。精力值的設(shè)置我的建議是最高值為10诊笤，最低值為0，其中0～3為低精力區(qū)巾陕，4～6為中精力區(qū)讨跟，7～10為高精力區(qū)。橫軸表示一天的時(shí)間即24小時(shí)鄙煤，以小時(shí)為單位進(jìn)行標(biāo)示晾匠，可自行設(shè)置起點(diǎn)值。每個(gè)人需要的睡覺時(shí)間不盡相同梯刚，橫軸上的刻度也應(yīng)該有所區(qū)別凉馆。空白的日精力波點(diǎn)圖亡资，可自行填充澜共。

其次，在你清醒的時(shí)間內(nèi)锥腻，以小時(shí)為單位對(duì)你的精力狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估嗦董，然后結(jié)合橫軸和縱軸標(biāo)出坐標(biāo)點(diǎn)。最好是進(jìn)行為期一周的觀察和繪制旷太，然后取均值繪制得出的才是最能反映真實(shí)情況的精力波點(diǎn)圖展懈。

第五節(jié)三次進(jìn)階，完成新手到專家的快速蛻變

核心觀點(diǎn)——一萬(wàn)小時(shí)定律（刻意練習(xí)）

刻意練習(xí)之旅分為三個(gè)階段供璧，由低到高分別是天真練習(xí)階段存崖、有目標(biāo)的練習(xí)階段和刻意練習(xí)階段。

一睡毒、有目標(biāo)的練習(xí)階段的目標(biāo)制定：

1.目標(biāo)要符合自己的人生藍(lán)圖

2.目標(biāo)要有層次感（容易量化来惧，方便我們?cè)谟行Ь毩?xí)時(shí)準(zhǔn)確把控、還有一個(gè)是能夠保證練習(xí)結(jié)果的及時(shí)反饋）

3.保持專注時(shí)刻的注意力

二演顾、刻意練習(xí)階段——持續(xù)精進(jìn)供搀，即不斷強(qiáng)迫自己逃離舒適區(qū)隅居。

第六節(jié)成長(zhǎng)再次加速，將復(fù)盤進(jìn)行到底

核心觀點(diǎn)——復(fù)盤

個(gè)人復(fù)盤應(yīng)該怎么做葛虐？

1.復(fù)盤的三個(gè)步驟

還原現(xiàn)場(chǎng)：建立客觀的記錄系統(tǒng)胎源。對(duì)照計(jì)劃，把一些關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)在計(jì)劃上如實(shí)標(biāo)注出來(lái)屿脐。

進(jìn)行復(fù)盤——掌握學(xué)習(xí)復(fù)盤模型和行動(dòng)復(fù)盤模型涕蚤，明確復(fù)盤內(nèi)容。

用于實(shí)踐——“人生錯(cuò)題本”

2.兩個(gè)復(fù)盤模型——學(xué)習(xí)復(fù)盤模型和行動(dòng)復(fù)盤模型

學(xué)習(xí)復(fù)盤模型又稱為“復(fù)盤三步法”的诵，其中万栅，明確知識(shí)復(fù)盤需要回答的三個(gè)問題。然后來(lái)反向設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)復(fù)盤計(jì)劃西疤，這三個(gè)問題分別是：

????通過學(xué)習(xí)收獲了哪些新知烦粒？

通過學(xué)習(xí)改變了哪些舊有的認(rèn)知？

通過學(xué)習(xí)如何把這些新知運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中代赁？

行動(dòng)復(fù)盤模型扰她。行動(dòng)復(fù)盤也需要通過三個(gè)問題來(lái)回答：

有哪些值得推廣的方法？

有哪些需要反思的做法芭碍？

可以做出哪些改進(jìn)义黎？

3.復(fù)盤的關(guān)鍵工具——人生錯(cuò)題本

????有助于保證行動(dòng)復(fù)盤的順利進(jìn)行，同時(shí)也是為了保證復(fù)盤的結(jié)果能夠更好地應(yīng)用于實(shí)踐當(dāng)中豁跑。