七天的親子假日穿铆，一晃就過去了。真想一輩子就這樣無憂無慮地陪著孩子玩耍斋荞。

我確實欠孩子太多了荞雏。因為一直以工作為借口，整天忙碌著平酿，沒有白天黑夜讯檐，也沒有工作休息之分，只要市場有需要染服，只要有沒有干完的工作，我就整日伏在電腦桌前忙碌著叨恨。

每當(dāng)自己無論怎么做都得不到領(lǐng)導(dǎo)柳刮、市場的認可時，我就開始懷疑自己痒钝，如同掉入無底的深淵秉颗，陷入無盡的黑暗，找不到方向送矩，尋不到出口蚕甥，不知道對錯，失去了自己的判斷栋荸，好似一棵無根的浮萍菇怀，隨波逐流，又如同一支斷線的風(fēng)箏晌块，隨風(fēng)飄搖爱沟，就會陷入惡性循環(huán)。

這是一種什么感覺呢匆背？我想很多正身處焦慮呼伸、抑郁的人感受都頗深。每當(dāng)事情不順钝尸，心情不好時括享，這種欲罷不能的感覺就會光顧你，而且一點一點吞噬你脆弱的神經(jīng)珍促，無時無刻不在纏繞著你铃辖，讓你寢食不安，讓你欲罷不能踢星，無論你坐著澳叉，還是站著隙咸，無論你是獨處還是群居，它都會占據(jù)著你的思想成洗，就如同諾大的一個世界五督，就沒有你的立身之處，你的心居無定所瓶殃，飄搖不定充包。如同一塊大石頭壓在心境，讓你無法呼吸遥椿；又如無孔不入的病毒基矮，侵入你每一個細胞每一種組織，這種無力冠场、迷茫家浇、徘徊的感覺真的讓人窒息，只要有過這種癥狀的人就會理解為什么那么多抑郁患者會選擇自殺結(jié)束自己的人生碴裙。因為你與這個歡舞的世界沒有半點關(guān)系钢悲，你在這個世界上感覺一無是處，前途一片渺茫舔株，沒有方向莺琳，沒有出路，繼而就會懷疑自己的人生载慈，我想這可能就是抑郁的前兆吧惭等。

每當(dāng)我身處這種感覺時，我總是很努力的去思考戰(zhàn)勝它办铡，我總是很努力地去考慮出路在哪里辞做，哪怕找到一絲希望，也會讓人欣喜寡具。然而凭豪，每次丁點的希望總會被澆滅，敗得片甲不留晒杈。

這兩天嫂伞，無意中看到了提拉米蘇的《我敢讓自己活得不一樣》很有感觸，它如同黑暗中的一盞燈塔拯钻，照耀我前行的方向帖努，讓我看到一絲光明。提拉米蘇和我一樣粪般，都來自農(nóng)村拼余，農(nóng)村孩子剛?cè)谌氤鞘袝r那種自卑感，無措感和我當(dāng)初上大學(xué)時一抹一樣亩歹，大學(xué)時光也被各種各樣的勤工儉學(xué)所占據(jù)匙监，都經(jīng)常被所謂的孤獨凡橱、焦慮所困惑，但是與不同的是亭姥，她大學(xué)時就戰(zhàn)勝了孤獨稼钩，戰(zhàn)勝了焦慮，而且畢業(yè)后創(chuàng)下了一片事業(yè)达罗，找到了自己的興趣所在坝撑，并出版了自己的書籍。米蘇在書中說粮揉，“當(dāng)一個人孤獨時巡李，就像在無盡的黑夜中行走，有人因此而淪陷扶认，也有人慢慢適應(yīng)了這種黑暗侨拦，雙眼變得敏銳，更容易發(fā)現(xiàn)星星之火辐宾，從而走出燎原之勢阳谍。”是的螃概，我們應(yīng)該接納孤獨，接受現(xiàn)狀鸽疾，慢慢你就學(xué)會了與這個世界相處吊洼。

這段時間，也經(jīng)常感到關(guān)于焦慮制肮、關(guān)于困惑的帖子冒窍、微文，其實擺脫焦慮豺鼻、困惑综液、孤獨的法寶就是暫時放下，當(dāng)你百思不得其解時儒飒，就不要費勁心思思考這些只能敗壞你心情的事情上谬莹，而是著眼于眼前看得見、有意義的事情桩了，你可以去讀書附帽，去寫字，去健身井誉，可以學(xué)習(xí)一項技能蕉扮，學(xué)習(xí)一門語言，讓這些有意義的事情去填滿自己的腦袋颗圣，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)喳钟，你的承受能力變強了屁使，抗擊打能力也提高了，原先你無力擺脫的焦慮奔则、抑郁蛮寂、困惑，就不治自愈了应狱。

目前共郭，雖然焦慮的感覺還會時常光顧我，但是我試著讓自己忙碌起來疾呻，在工作時間除嘹，不斷地提高自己的專業(yè)技能與解決問題的能力，找到工作不好的根源岸蜗，加強與領(lǐng)導(dǎo)尉咕、市場之間的溝通，而且充分利用空隙時間璃岳，做一些重要而且有意義的事情年缎，每天早晨起來我會抽出40分鐘的時間來，背韓語單詞铃慷，睡覺之前抽空看書单芜、寫字，還堅持每天健身犁柜，控制飲食洲鸠，逛淘寶買衣服，化妝馋缅，試著讓自己忙起來扒腕，那些所謂的焦慮、抑郁也慢慢的遠離了我萤悴，我漸漸充滿了自信心瘾腰，整個人看起來也光彩照人。所以覆履，在你身處焦慮無法自拔時蹋盆，就先接受現(xiàn)狀吧，不要在這些無謂的事情上浪費半點的精力硝全，從目前自己感興趣而又重要的事情做起怪嫌，有一天，你會發(fā)現(xiàn)柳沙，曾經(jīng)一直困惑自己的所謂的焦慮岩灭、孤獨已經(jīng)被你甩得很遠很遠！