我一直陷在自己過(guò)去的故事里，缺少活力和陽(yáng)光编矾，整個(gè)人生命狀態(tài)是膽怯熟史、萎縮的。別人對(duì)我的評(píng)價(jià)是：人還不錯(cuò)窄俏，就是性格有點(diǎn)怪怪的蹂匹。我不敢表達(dá)自己，我也不喜歡自己凹蜈，我用自己的故事和眼光看待家人限寞、同事、領(lǐng)導(dǎo)仰坦、朋友履植。陷在過(guò)去的故事里，讓我負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)玫霎，不能看到積極的一面，會(huì)不由自主地從負(fù)面角度解讀人性和人生妈橄。
旅程班一項(xiàng)練習(xí)是庶近，深呼吸，身體沐浴在天地之間愛(ài)的光芒中眷蚓，賦予自己與生俱來(lái)的自然的能量鼻种，心手相連，以心手傳遞的能量撫慰自己時(shí)間線(xiàn)上的故事溪椎，撫慰自己的心靈普舆，對(duì)她說(shuō)療愈的話(huà)：我看見(jiàn)你了恬口，我在這里校读，為你！
我看見(jiàn)你了祖能，那個(gè)經(jīng)常目睹父母打架歉秫，站在一邊哭、不知所措养铸、想救媽媽的小孩雁芙；我看見(jiàn)你了轧膘，父母長(zhǎng)期去上海治病，家里人去樓空兔甘，被死亡的氣息籠罩谎碍，感覺(jué)被拋棄，無(wú)處尋找父母和愛(ài)的小孩洞焙；我看見(jiàn)你了蟆淀，那個(gè)將母親去世的事實(shí)壓抑在心底，無(wú)法接受再也尋找不到母親的小孩澡匪，她內(nèi)心的無(wú)助熔任、悲涼和吶喊；我看見(jiàn)你了唁情，當(dāng)父親經(jīng)常對(duì)你說(shuō)：你不聽(tīng)話(huà)疑苔，我就不喜歡你了，一直恐懼被拋棄甸鸟，害怕不被人喜歡惦费，不敢表達(dá)自己憤怒和委屈的小孩；我看見(jiàn)你了哀墓，當(dāng)父親關(guān)心兄弟姐妹趁餐，唯獨(dú)幾乎未關(guān)心提及你時(shí)，你心里的一句“那我呢”所傳遞地對(duì)愛(ài)的渴望篮绰、憤怒和孤獨(dú)后雷；當(dāng)父親婆婆老公領(lǐng)導(dǎo)都高高在上指責(zé)你時(shí)，你癱軟在地吠各，你不想被他們說(shuō)中臀突，但有些又不幸被他們說(shuō)中，你感到羞恥無(wú)力憤怒贾漏；當(dāng)老公站在婆婆一邊指責(zé)你時(shí)候学，你內(nèi)心對(duì)自己的努力和付出沒(méi)有被看見(jiàn)、被承認(rèn)的失望纵散，對(duì)夫妻情分的懷疑和不值得感……
我看見(jiàn)你了梳码，我在這里，為你伍掀！
在過(guò)去的故事里掰茶，我害怕別人不喜歡我，害怕被拋棄鄙夷蜜笤，不敢表達(dá)我的憤怒濒蒋，害怕表達(dá)自己會(huì)讓別人更不喜歡我。我壓抑自己，從不主動(dòng)與人交流沪伙，從不主動(dòng)做事瓮顽，擔(dān)心我做的事得不到別人的認(rèn)可，害怕我的主動(dòng)會(huì)被不喜歡我的人拒絕围橡。
我成為了我不想成為的人暖混，身體是誠(chéng)實(shí)的。
當(dāng)我又陷入過(guò)去的故事里翁授，不能活在當(dāng)下儒恋、不敢表達(dá)自己的時(shí)候，我看到壓抑無(wú)力的舊有模式又附體了黔漂。我靜下來(lái)诫尽，深呼吸，看見(jiàn)那個(gè)陷入過(guò)去故事里的孩子炬守，想著她的經(jīng)歷牧嫉、她的故事、她的努力减途、她的掙扎酣藻，對(duì)她一遍遍地說(shuō)：我看見(jiàn)你了，我在這里鳍置，為你辽剧！
張憶文老師說(shuō)過(guò)：關(guān)系的基礎(chǔ)是信任，信任來(lái)自于真實(shí)税产。有時(shí)候因?yàn)楹ε率リP(guān)系而隱藏真實(shí)的自己怕轿。或許我們沒(méi)有意識(shí)到辟拷，從來(lái)不曾擁有的撞羽，何談失去！
是啊衫冻，不能真實(shí)表達(dá)自己的關(guān)系诀紊，那是虛假、未必真實(shí)存在的關(guān)系隅俘，那樣的關(guān)系不要也罷邻奠，不值得我再為此壓抑自己、討好他人为居。
今天在單位碌宴，我終于能鼓起勇氣，說(shuō)了自己想說(shuō)的話(huà)颜骤，并且主動(dòng)去做了自己想做的事唧喉。我終于從一貫地壓抑自己的舊有模式中掙脫捣卤，我為我的人生里少有的“主動(dòng)”點(diǎn)贊忍抽！我終于邁出了人生的一小步八孝！
今天，老娘我就這樣表達(dá)了鸠项！我就這樣做了干跛！你喜不喜歡我，認(rèn)可不認(rèn)可我做的事祟绊，我不稀罕了楼入，我不在乎了……
真的說(shuō)了，真的做了牧抽，真痛快啊～～～從未有過(guò)的暢快嘉熊！
沒(méi)有人愿意活在故事里，喚醒身體沉睡的記憶扬舒，從此阐肤，記得帶上身體去旅行。
