所以只能通過自己反思生活習(xí)慣剩燥，觀察生活來看看可能導(dǎo)致頭暈的原因了慢逾。
越挖越發(fā)現(xiàn)原來好些看似平常的行為都可能導(dǎo)致早上血壓高，再加上早上起來太猛灭红。
既然醫(yī)生都說各項檢查正常侣滩，那就只能靠自己倒推，然后調(diào)整生活習(xí)慣变擒，配合飲食療法君珠。
1.頭暈想吐，有可能是頸椎病引起娇斑，這個根據(jù)是我哥他們公司年輕人有頸椎病也有類似的癥狀策添。（應(yīng)對措施：繼續(xù)學(xué)習(xí)相關(guān)知識買了書，通過自己理療毫缆，按摩頸椎等來改善或是保持頸椎的健康唯竹。）
2.如果晚上睡覺打呼嚕，有可能會引起大腦缺氧然后心血管問題苦丁，也會引發(fā)其他的疾病浸颓，比如高血壓。即便是正常人，偏胖的人即便沒有高血壓猾愿，打呼嚕后鹦聪，早上的血壓也會偏高账阻。（應(yīng)對措施：減肥蒂秘，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以菜淘太，菌類姻僧，水果為主，少量肉蒲牧，不吃肥肉撇贺，不吃高糖食品，少吃加工零食等）
3.如果晚上睡前吃太多東西冰抢，也有可能引起打呼嚕松嘶。（家人頭暈?zāi)翘煸缟暇褪乔耙煌沓院枚鄸|西，還是冷涼的和高糖的）應(yīng)對措施： 晚上睡前2小時挎扰，不吃東西翠订。
4.還有可能是其他原因，比如情緒或是內(nèi)臟器官問題遵倦，我自己知道就好了尽超。
能得出以上結(jié)論，是綜合觀察的結(jié)果梧躺。一些病也不是單一因素引起的似谁，有點像連鎖反應(yīng)，打呼嚕都能引起高血壓掠哥，還有其他情況巩踏！一些病都是長年累月積累起來的。不是一下就有的续搀，防范于未然還是有必要的塞琼。
幾年來堅持清淡飲食，還是一定程度緩解了高血壓的癥狀目代，這幾天測了血壓都不高屈梁。血壓還算穩(wěn)定，不會很高榛了，但主要家人自己不能控制自己的生活習(xí)慣和情緒在讶，才會這樣。至于能不能順利進行霜大，這個還真看個人了构哺。命是自己的，想要健康就需要學(xué)會控制自己！
