【同明維他命自習(xí)室】
運(yùn)動(dòng)-冥想-閱讀
日期：11.16振紅（晨間維他命第73天）
感恩思佳老師的引領(lǐng)。思佳老師引領(lǐng)大家調(diào)整動(dòng)機(jī)在清晨美好的時(shí)光進(jìn)行運(yùn)動(dòng)疼阔，冥想沟涨，誦讀經(jīng)典將自己的智慧和健康傳播給更多的人伊脓，暖暖的能量進(jìn)入體內(nèi)平酿，特別舒服！一切美好的愿望都回向給更多人使他們健康快樂(lè)以及自己的目標(biāo)”
運(yùn)動(dòng)記錄：今天繼續(xù)跟隨張媛老師錄制視頻運(yùn)動(dòng)受葛，一首歌的時(shí)間讓渾身發(fā)熱摆霉，是我想要的節(jié)奏耶?播種下健康的好種子，將它傳遞給更多的人奔坟。太棒了記得微笑+喝水
??♀?冥想呼吸冥想携栋，調(diào)整舒適的坐姿，冥想訓(xùn)練我的專(zhuān)注度咳秉。今天做的對(duì)未來(lái)的冥想婉支，今天思維意識(shí)很清晰，珍惜當(dāng)下的美好時(shí)光澜建，感恩引領(lǐng)向挖，努力學(xué)習(xí)踐行蝌以！微笑喜悅。
閱讀：今天大聲跟讀經(jīng)典《教條示龍場(chǎng)諸生》勤學(xué)
已立志為君子何之，自當(dāng)從事于學(xué)贴浙。凡學(xué)之不勤装黑，必其志之尚未篤也。從吾游者，不以聰慧警捷為高赎瑰，而以勤確謙抑為上准潭。諸生試觀儕輩③之中典尾，茍有虛而為盈身冀，無(wú)而為有，諱己之不能辐赞，忌人之有善部翘，自矜自是，大言欺人者响委，使其人資稟雖甚超邁新思，儕輩之中，有弗疾惡之者乎赘风？有弗鄙賤之者乎表牢？彼固將以欺人，人果遂為所欺贝次，有弗竊笑之者乎？茍有謙默自持彰导，無(wú)能自處蛔翅，篤志力行，勤學(xué)好問(wèn)位谋，稱(chēng)人之善山析，而咎己之失，從人之長(zhǎng)掏父，而明己之短笋轨，忠信樂(lè)易，表里一致者赊淑，使其人資稟雖甚魯鈍爵政，儕輩之中，有弗稱(chēng)慕之者乎陶缺？彼固以無(wú)能自處钾挟，而不求上人，人果遂以彼為無(wú)能饱岸，有弗敬尚之者乎掺出？諸生觀此徽千，亦可以知所從事于學(xué)矣。
【譯文】
勤奮學(xué)習(xí)
已經(jīng)立志成為君子汤锨，就應(yīng)當(dāng)從學(xué)習(xí)開(kāi)始双抽。但凡學(xué)習(xí)不勤奮，一定知道他的志向還不堅(jiān)定闲礼。跟隨我學(xué)習(xí)之人牍汹，不以聰明敏銳為高，而以勤奮謙虛為上位仁。各位同學(xué)試看同輩之中柑贞，如果有本身空虛卻裝作什么都懂，害怕別人說(shuō)自己無(wú)能聂抢，擔(dān)心別人行善超過(guò)自己钧嘶，自夸自大，夸夸其談琳疏，騙人騙己的人有决，即使他的資質(zhì)稟賦先天優(yōu)異，同輩之中空盼，難道就沒(méi)有人不痛恨厭惡他嗎书幕？難道就沒(méi)有人鄙視輕賤他嗎？那些原本欺騙了別人揽趾，別人確實(shí)被你欺騙台汇，難道就沒(méi)有私下被譏笑之人？如果有謙虛低調(diào)又能控制自己的情緒篱瞎，目標(biāo)堅(jiān)定苟呐，做事虛心，勤學(xué)好問(wèn)俐筋，與人相處總是發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)牵素，善于從自己身上查找不足，善于學(xué)習(xí)別人長(zhǎng)處澄者，明白自己的不足笆呆，忠誠(chéng)守信樂(lè)觀豁達(dá)，表里一致的人粱挡，即使他的資質(zhì)稟賦粗魯愚鈍赠幕，同輩之中，有誰(shuí)不稱(chēng)贊羨慕他呢询筏？那些原本沒(méi)有多大才能劣坊，又不求上進(jìn)之人，人們認(rèn)為他確實(shí)沒(méi)有才能屈留，還有誰(shuí)會(huì)尊敬他崇尚他呢局冰？各位同學(xué)看到這些测蘑，也可憑此知道要做大事必須勤奮學(xué)習(xí)了。
??自我肯定：嘉許自己能在5.45起床康二，調(diào)整動(dòng)機(jī)微笑喜悅的參加運(yùn)動(dòng)碳胳，冥想，有讀書(shū)沫勿，有知識(shí)輸入和高能量的積極向上的伙伴們一起開(kāi)啟美好的清晨挨约。
????心懷感恩，感恩一切來(lái)到身邊的事和人产雹〗氩眩”感恩思佳和張媛老師引領(lǐng)。一天能量滿(mǎn)滿(mǎn)蔓挖，感恩聽(tīng)到好聲音夕土。美好的一天開(kāi)始了！超級(jí)酷瘟判！
??今日意圖：感恩怨绣，樹(shù)立目標(biāo)，慷慨時(shí)間拷获，慷慨財(cái)富篮撑，盡自己所能幫助他人。嘴角上揚(yáng)微笑匆瓜，喜悅赢笨，認(rèn)真生活，為身邊的朋友家人祈福驮吱，送去美好的祝福茧妒！
?? 疏理自己，調(diào)整動(dòng)機(jī)糠馆，專(zhuān)注時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，自己持續(xù)學(xué)習(xí)信守承諾.
??認(rèn)真?zhèn)湔n怎憋，訂番茄鐘又碌，寫(xiě)六時(shí)書(shū)。上班绊袋，給老公毕匀，公公婆婆打電話，發(fā)紅包癌别。專(zhuān)情陪伴孩子皂岔，用行動(dòng)影響學(xué)生。繼續(xù)學(xué)習(xí)踐行課程展姐！聽(tīng)書(shū)躁垛。
走進(jìn)學(xué)習(xí)圈剖毯，和學(xué)生誦讀經(jīng)典第五天，每天讀一個(gè)樹(shù)立目標(biāo)教馆，初三倒計(jì)時(shí)200天逊谋！加油！
大聲呼喊“美好的一天開(kāi)始啦”
