在生活中我們會(huì)遇到許多問題，我們會(huì)因?yàn)閱栴}而產(chǎn)生情緒狸膏，導(dǎo)致問題解決起來非常的困難沟饥。這種現(xiàn)象的基本原因是困擾我們的情緒和不成熟的認(rèn)知。大部分人的痛苦是由期待和現(xiàn)實(shí)的差距而產(chǎn)生的，所以我們都可以通過調(diào)低期待贤旷，來調(diào)整情緒广料，告訴自己有時(shí)候世界就是如此無情，我們可以把我們的注意力放在如何解決問題上面幼驶，我們?nèi)绾巫鲞@個(gè)世界或者是他人才會(huì)用我們期待的方式來對(duì)我們艾杏？
在解決困難方面，會(huì)問問題可以解決很多困難和麻煩盅藻。問問題也是一門學(xué)問糜颠，有以下基本要求: 1. 你問的是個(gè)問句嗎? 2. 你問的問題是正向的嗎? 是否是用于提升自己的問題呢? 3. 問問題的主體是否可控? 避免越界和干涉他人. 4. 你的目的是什么? 5. 問題是否符合平衡原則? 6. 學(xué)會(huì)拆分問題，你最想解決的問題是什么萧求？
問問題也要避免以下誤區(qū): 1. 避免封閉性問題2. 避免追求標(biāo)準(zhǔn)答案 3. 避免質(zhì)問，責(zé)問, 反問4. 太多使用為什么 5. 避免問答一定要有答案的心理
