初次聽到此書名字肃拜，又以為一定是什么勵(lì)志雞湯文。仔細(xì)讀來雌团，開始感嘆此書的新穎別致燃领。和很多成功學(xué)、心理學(xué)的書籍不同的地方在于锦援，一般書籍都是直接向你灌輸各種理論猛蔽、各種方法。然后 你打了雞血灵寺，成功洗腦曼库。但是沒多久依然恢復(fù)了原樣。這本書可以充分發(fā)揮的你的主觀能動(dòng)性略板，利用一些測試毁枯、問答，讓你真正的和書中的文字互動(dòng)蚯根。讓你積極去思考對于你來說什么才是正確的后众。
本書首先按照成長的邏輯順序提供了一個(gè)人成功的諸多原理胀糜。首先你將評估自己屬于什么類型颅拦、具備何種特殊品質(zhì)，從而幫助你開發(fā)自我意識教藻、明確個(gè)人目標(biāo)距帅。然后你將認(rèn)識到，對于令人滿意的生活來說括堤，自尊和積極思考的重要性碌秸。同時(shí)你也會認(rèn)識到在向自我目標(biāo)不懈前進(jìn)的道路上必須的工具：自我約束和自我激勵(lì)。一旦你掌握了這些心理學(xué)工具悄窃，你將學(xué)會時(shí)間和金錢管理讥电、溝通和積極人際關(guān)系的基本法則。
心理學(xué)與成功
- 什么是成功 轧抗？
成功恩敌，不同人有不同的定義，金錢横媚、財(cái)富纠炮、聲望月趟。但是最重要的是，成功意味著一生的個(gè)人成就恢口，個(gè)人成就來自你在工作和生活中創(chuàng)造的一種有意義的感覺孝宗。成功不是終點(diǎn)，而是一個(gè)歷程耕肩。他應(yīng)該包括自省因妇、思考你所重視的事物，探索對你而言最有意義的人生道路看疗。
成功最重要的狀態(tài)是快樂沙峻，對正在做的事情抱有熱情，對未來保持樂觀两芳。
思考：花3-4min,在腦海中搜索當(dāng)你思考“成功”時(shí)會想到的詞或短語摔寨。并寫下你對成功的定義。
- 成功的要素
自我意識：指出并評價(jià)你的個(gè)人價(jià)值觀怖辆、個(gè)人品質(zhì)是复、技能和興趣。缺乏自我意識你將很難斷定對生活的真實(shí)想法竖螃。
自我引導(dǎo)：制定明確的目標(biāo)并向其努力的能力淑廊。
自尊：幫助我們朝著夢想和目標(biāo)努力，抵抗外界的阻礙和批評特咆。
自律：付諸行動(dòng)季惩，掌控生活。
自我激勵(lì)：設(shè)置充滿挑戰(zhàn)又鼓舞人心的目標(biāo)腻格，維持動(dòng)力画拾。
積極思考：推動(dòng)自己向目標(biāo)前進(jìn)。
角色模范 : 選擇1-2個(gè)角色模范菜职，了解他的經(jīng)歷青抛，學(xué)習(xí)效仿他的優(yōu)點(diǎn)。
姓名 / 出生時(shí)間和地點(diǎn) / 特殊成就 / 克服的障礙 / 克服障礙的途徑 /特殊的個(gè)人品質(zhì) / 展現(xiàn)品質(zhì)的方式 / 獲得這些品質(zhì)的途徑 / 你和角色模范具備的共同之處（品質(zhì)酬核、經(jīng)歷蜜另、興趣、挑戰(zhàn)）/ 你希望變得更像你角色模范的領(lǐng)域及行動(dòng)嫡意。
- 理解心理學(xué)
心理學(xué)幫助我們更好的了解自己举瑰、自己真實(shí)的需求以及更好的了解他人。
心理學(xué)：研究人類行為的科學(xué)蔬螟。如行動(dòng)此迅、觀察、想像、記憶邮屁、感覺整袁、反應(yīng)、夢想……
心理學(xué)的主要四個(gè)目標(biāo)是描述佑吝、預(yù)測坐昙、解釋、改變?nèi)说男袨椤?/p>
我們都有一個(gè)內(nèi)在的自我芋忿，自我使我們作為獨(dú)立炸客、有意識個(gè)體，賦予了我們的世界和經(jīng)驗(yàn)以意義戈钢。我們的自我包含對我是誰的所有回答痹仙，包括價(jià)值觀、思考殉了、感覺开仰、行動(dòng)、信念等薪铜。我們的自我形象就是由自己所有信念組成的众弓。我們的自我形象決定我們怎樣把自己展現(xiàn)給世界，他影響我們對自己能專業(yè)的完成什么的認(rèn)識隔箍，影響我們對個(gè)人和職業(yè)關(guān)系的選擇谓娃。一種堅(jiān)定積極的自我形象是你人生追求中最大的資本。
自我意識
- 找出你的方向
自我意識是關(guān)注你自己蜒滩，你的思想滨达、感覺、態(tài)度俯艰、動(dòng)機(jī)和行為捡遍。自我意識幫助你了解內(nèi)心當(dāng)下的真實(shí)感覺和思考。不因他人言語左右搖擺蟆炊。
真正的自我意識需要對己誠實(shí)稽莉，清楚現(xiàn)實(shí)的看待你的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)的能力瀑志。甚至需要面對你過去和現(xiàn)在不愉快涩搓、痛苦的方面。對己誠實(shí)的益處在于劈猪，為了成為夢想中的人昧甘，你應(yīng)該付出什么以及需要做些什么。
為了做到對己誠實(shí)战得，你可以試著像考古學(xué)家一樣看待自己充边。考古學(xué)及不評價(jià)他發(fā)現(xiàn)了什么，而是試著去理解它浇冰。同樣贬媒，不尋求應(yīng)該是什么，而是尋求真正是什么肘习。
沒有人天生具有自我意識际乘，都是伴隨成長，不斷額了解自己漂佩。自我意識分為私人自我意識和公共自我意識脖含。私人自我意識幫助我們理解自身，但是過高的自我意識也有可能會引發(fā)抑郁投蝉。公共自我意識幫助我們審視自身言行影響他人的方式养葵，幫助我們適應(yīng)不同的社會角色。過高也會導(dǎo)致焦慮瘩缆。
了解夢想是自我意識的一部分关拒。
夢想是對未來的期待、抱負(fù)或愿景庸娱。夢想賦予人生以意義夏醉，幫助我們做出選擇，幫助我們在面對障礙和困苦時(shí)堅(jiān)韌不拔涌韩。夢想不分好壞畔柔，只要是你覺得充滿意義和成就感的東西。當(dāng)你自問你的夢想是什么臣樱，其實(shí)真正問的是：我想從生活中得到什么靶擦？
夢想=你是誰？+ 讓你獨(dú)特的東西
使你更具自我意識的下一步是探索你的價(jià)值觀雇毫。價(jià)值觀是你選擇以之為生的信念和原則玄捕。你的價(jià)值觀幫你界定你是誰。他們塑造你的態(tài)度棚放，并幫你確定優(yōu)先級枚粘。加入沒有明確的價(jià)值觀，那你將很難設(shè)計(jì)未來的目標(biāo)飘蚯。
基本價(jià)值觀：冒險(xiǎn)馍迄、擔(dān)當(dāng)、社群性局骤、同情攀圈、競爭、勇氣峦甩、創(chuàng)造力赘来、環(huán)境觀、公平、經(jīng)濟(jì)保障犬辰、樂趣嗦篱、慷慨、勤勞幌缝、健康默色、誠實(shí)、獨(dú)立狮腿、正直腿宰、仁慈、學(xué)識缘厢、學(xué)習(xí)吃度、忠誠、外表贴硫、權(quán)利椿每、承認(rèn)、人際關(guān)系英遭、責(zé)任间护、安全、社會責(zé)任挖诸、獨(dú)處汁尺、精神性、寬容多律、財(cái)富……
- 發(fā)現(xiàn)你的強(qiáng)項(xiàng)
人格：人格是把一個(gè)人與他人區(qū)別開來的相對穩(wěn)定的行為模式痴突。就是一個(gè)人的情感、認(rèn)知和行為模式狼荞。
特質(zhì)：無論所處境況如何辽装，都以某種特定的方式做出反應(yīng)的性格。特質(zhì)既由基因相味，也由我們的教養(yǎng)和經(jīng)驗(yàn)決定拾积。
“大五”人格特質(zhì)
- 開放性：想象力，對新的人丰涉、思想拓巧、和經(jīng)驗(yàn)的開放接納程度。
- 自覺性：自我約束和成就的愿望昔搂。
- 外向性：果斷性玲销、社交能力输拇、對刺激和活動(dòng)的興趣摘符。
- 隨和性：值得信賴、熱情和合作的態(tài)度
- 情感穩(wěn)定性：抵制消極情緒，如焦慮逛裤、憤怒瘩绒、和沮喪。
以上是關(guān)于你的價(jià)值觀和個(gè)性的探索带族，是回答你是誰锁荔，和未來你將要走向哪里的基礎(chǔ)。
接下來是探索你的技能和興趣蝙砌。未完待續(xù)……
