當(dāng)我突然發(fā)現(xiàn)自己不再焦慮的時候，第一反應(yīng)是又好氣又好笑懈玻。被困在當(dāng)中時，如困獸猶斗卻苦苦不得要領(lǐng)乾颁。而真正走過了那個坎涂乌，回頭一看，真想不通自己當(dāng)初為何會卷入其中英岭。
明明很多大V和育兒書中都指明了解脫之路湾盒，但是對于被困在“那個當(dāng)下”的我來說，停止焦慮诅妹，真的很難罚勾。
為什么？原因很簡單吭狡，知道和領(lǐng)悟之間是有距離的尖殃，而領(lǐng)悟到實(shí)踐之間也是有距離的。今天我嘗試著來分析一下划煮，怎樣從知道走到領(lǐng)悟送丰。撕下焦慮的外衣，看到它的本質(zhì)般此，這是我們戰(zhàn)勝焦慮的重要一步蚪战。
我們在焦慮什么呢？上小學(xué)前铐懊，操心孩子不吃蔬菜邀桑，不愛刷牙，不愿意去幼兒園科乎，長得太胖/不高壁畸，見了人不主動打招呼等等。主要是身體指標(biāo)和生活習(xí)慣方面的問題。焦慮背后作祟的是我們心里的那一桿秤捏萍。比如：這是壞習(xí)慣/這是沒禮貌的表現(xiàn)/這是發(fā)育不達(dá)標(biāo)太抓。
上小學(xué)后就更熱鬧了，我們逛了一些論壇令杈，聽說了“別人家的孩子”走敌。還有一個最重要的“指標(biāo)”，那就是開始有學(xué)校成績了逗噩。于是掉丽，我們有了更多的參照系和標(biāo)準(zhǔn)。
在校成績异雁，英奧證書捶障，體育特長，藝術(shù)特長纲刀，身體指標(biāo)和生活習(xí)慣等等项炼。孩子身上被我們插滿了小旗子，任何場景下我們都能不自覺地拿出一樣來跟“別人家的孩子”比一下示绊。
只要有些方面比較起來沒有優(yōu)勢锭部，我們就會感到深深的焦慮。隨之而來的還有劇情面褐。一次成績沒考好空免，考不上大學(xué)不能自食其力的劇情大戲，就會在我們頭腦中上演盆耽。而且我們是家長開會比一下蹋砚，同學(xué)聚會比一下，微信群里比一下（請自配廣告節(jié)奏）摄杂。這怎么能不焦慮呢坝咐。
看到孩子，就會不自覺的想起哪個小旗子還不如意析恢。這不是孩子墨坚，分明就是一個行走的比拼測試儀。
我們看不到孩子真實(shí)的存在映挂，只看到了指標(biāo)泽篮。并用這些指標(biāo)和比較給自己劃地為牢。我們以為孩子的成長就是為了完成一個又一個的目標(biāo)柑船。
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但是帽撑，這不是生命的意義。生命不是目標(biāo)和結(jié)果鞍时，而是經(jīng)歷過的一段段旅程亏拉，以及在旅程中觸動內(nèi)心的各種感受扣蜻。父母要做的就是給孩子信任、空間和自由及塘，給孩子愛與被愛的土壤莽使。在這片土壤里，孩子會自由生長成自己的樣子笙僚。
當(dāng)孩子告訴你學(xué)校里發(fā)生的事情，你能體會到他言語背后想要表達(dá)的感受肋层。比如“哦庇勃，你覺得很不公平啊〔凼唬”當(dāng)孩子出現(xiàn)異常行為，哭鬧著不肯去幼兒園鸳兽。你要傾聽他內(nèi)心的真實(shí)想法掂铐。比如“你希望媽媽多陪你玩，你舍不得離開媽媽啊揍异∪桑”
把孩子當(dāng)做一個人看，他有自己的需求衷掷、感受和興趣辱姨。他在無助的時候需要得到父母的幫助，高興的時候也希望父母能夠分享戚嗅。當(dāng)你單純的去關(guān)注孩子的感受和需求時雨涛，你就看到了一個真實(shí)立體存在的孩子，你就進(jìn)入了孩子的世界懦胞。
我們可以試著拉起孩子的手替久，在他的引領(lǐng)下前行。如果他是一條魚躏尉，那么就讓他去水里游泳蚯根；如果他是一只看愛爬樹的猴子，那么就給他一棵大樹胀糜。循著這條路颅拦，讓孩子找到自己的節(jié)奏，找到他自己的成長地圖教藻。
拔掉孩子身上的小旗子距帅，關(guān)注于孩子本身。我們要做的就是在每一次的溝通中感受他括堤、接納他锥债；在遇到的每一個問題上協(xié)助他成長；以陪伴而不是控制和計劃的方式看待他的成長。這就是解鎖焦慮的正確方式哮肚。
在思索的過程中我卻收獲了最大的彩蛋：終于有能力看到真實(shí)的自己登夫。我體會自己各種情緒下的感受，認(rèn)真對待自己的需求允趟，允許自己犯錯并接納自己的不完美恼策。就這樣我與自己握手言和。
再回頭來看孩子潮剪，我與他（她）分明是兩個獨(dú)立的靈魂涣楷，我們將會有不同的生活軌跡。我們之間只能是互相的尊重與扶持的關(guān)系抗碰。
終有一天狮斗，我們會過上相對獨(dú)立的生活。但弧蝇，這并不妨礙我們互相祝福碳褒，以及在人生的旅途中各自精彩。
?如何知行合一看疗？且聽下回分解沙峻。
