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經(jīng)常有人問绞惦，太忙了，沒時間讀書怎么辦洋措？
其實济蝉，這是一個偽問題。
因為真相是菠发，哪有沒有時間這回事王滤。
時間對于每一個人都是一樣的，時間絕對公平滓鸠。馬克扎克伯格每年還要讀52本書雁乡，他絕對比我們都要忙，對吧糜俗？
所以踱稍，忙從來不是沒有時間的一個原因。
原因可能是自己的意愿問題悠抹，你不愿意讀書珠月；或者說是你的認知問題，你覺得讀書壓根不重要楔敌，不能給自己帶來幫助啤挎；或者是效能問題，你沒有建立起自己的效能卵凑，所以書讀起來很費勁庆聘。
因此，忙其實只意味一個問題：讀書這件事重要嗎勺卢？
如果你認為某件事是重要的伙判，你肯定能找到時間。
如果你突然接到一個通知值漫，本來讓2個月后提交的一份報告澳腹，現(xiàn)在要在2個小時后完成织盼，否則你就會被解職，而你手頭上還有幾件要命的事在忙酱塔。請問沥邻，這份報告會在指定時間內(nèi)完成嗎？
答案是肯定的羊娃，即使提交上來的報告不理想唐全，但你總會完成的。因為你認為這件事重要蕊玷，其他的事情就會被你安排在后面再處理了邮利。
所以，按照時間管理四象限垃帅，如果你習(xí)慣了處理緊急的任務(wù)延届，那么第二象限那些重要的但是不緊急的事情就會被你無限期放下去了，比如讀書贸诚。
所以方庭，每次談到讀書時，你總覺得沒有時間酱固。
就我自己的經(jīng)驗械念，我把讀書視為一個非常重要的事情。
每天早晨起來的第一件事运悲，就是讀書龄减。我會提前1-2個小時起床，每天早起讀書1小時班眯。
中午休息的時間希停，我會讀書1-2個小時。
晚上睡覺前鳖敷，我會讀書一個小時脖苏。
因此，一天最少有3個小時的時間讀書定踱，而3個小時對于一個稍有讀書經(jīng)驗的人來說棍潘，讀完一本書完全是足夠的了。很多人1個小時甚至30分鐘就可以讀完一本書了崖媚，而且不會忽略掉一本書的關(guān)鍵內(nèi)容亦歉。這跟大量的讀書積累起來的讀書能力是有關(guān)系的。
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有沒有一個好的方法畅哑，讓你從不怎么讀書的狀態(tài)調(diào)整到大量讀書的狀態(tài)呢肴楷？
方法只有一個，就是一本一本地讀起來荠呐，每天都讀一點赛蔫。如果說你做不到每天讀一本砂客，但是有一個你肯定可以做到的，我敢打賭呵恢，就是每天翻開一本書鞠值，讀完其中的2頁。
這就是“微習(xí)慣”渗钉。我可能做不到每天做50個俯臥撐彤恶，但我絕對可以做到每天做1個俯臥撐，只要我愿意趴下來鳄橘，這事一定可以完成声离。
那這么少的量有意思嗎？
有意思瘫怜。
因為重點不在于量术徊，而是在于習(xí)慣，在于首先養(yǎng)成這樣一個習(xí)慣宝磨，當你的習(xí)慣養(yǎng)成了弧关，它就會自動運行，就像你每天必然要刷牙一樣唤锉。
這就是微習(xí)慣。
《微習(xí)慣》的作者Stephen Guise從2012年末開始别瞭，每天至少做1個俯臥撐窿祥，這成了他培養(yǎng)的第一個微習(xí)慣。兩年后蝙寨，他擁有了夢想中的體格晒衩，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍墙歪。微習(xí)慣策略比他用過的一切習(xí)慣策略都有效听系，順便還寫了一本書。
微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為虹菲，你需要每天強迫自己完成它靠胜。微習(xí)慣太小，小到不可能失敗毕源。正是因為這個特性浪漠，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”霎褐，它也因此成了極具優(yōu)勢的習(xí)慣養(yǎng)成策略址愿。
微習(xí)慣策略的科學(xué)原理表明了人們無法長期堅持大多數(shù)主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習(xí)慣策略的可能性冻璃。人們無法讓改變的效果持久時响谓，往往認為原因在于自己损合，但其實有問題的并不是他們本身，而是他們采用的策略娘纷。當你開始用微習(xí)慣策略教你的方法按照大腦的規(guī)律做事情時嫁审，持久改變其實很容易。
讀書也可以這樣來操作失驶，你每天讀2頁是完全可以做到的土居，這里的重點就是：2頁，每天嬉探。
當你養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣擦耀，你就停不下來了，慢慢地涩堤，讀書開始變成你的剛需眷蜓。一個東西一旦變成你的剛需，你就離不開它了胎围。
真實的情況是吁系，你可能在讀完2頁以后，又讀了10頁白魂、20頁汽纤、50頁，誰知道呢福荸？
但這是一個很好的動起來的方法蕴坪，不光對于讀書，對于其他的事情也一樣有效敬锐。
每天動起來比動多大動靜更重要背传。
