依稀記得第一次接觸靈性成長類書籍是在讀初中的時候崩哩。英語老師組織大家訂閱一些刊物書籍，無意間被一本《遇見未知的自己》所吸引廊鸥。但當(dāng)初年紀(jì)太小，只知其文不知其意辖所。
慢慢地長大了惰说，才知道《遇見未知的自己》一書是身心靈作家張德芬張老師的作品。幾年前有幸讀了她的身心靈三部曲之二《遇見心想事成的自己》缘回，雖然早已忘了書的內(nèi)容吆视，但是每當(dāng)有遇到內(nèi)心困惑時便會在公眾號閱讀相關(guān)文章已期解惑。
近期一來自身遇到長久以來未解決的問題酥宴，二來看到德芬老師的新書《愛到極致是放手》上市揩环，基于二者原因迫不及待買了紙質(zhì)書，希望自己的靈性能夠得到成長幅虑，內(nèi)心得到療愈。
我先讀的是《活出全新的自己》顾犹，它是身心靈三部曲之深度療愈篇倒庵。這本書主要是通過講述兩個主人公向東和幸雄的成長故事褒墨，告訴我們要勇敢面對、整合擎宝、接納過去的疼痛郁妈，才能走出“舊模式”經(jīng)常出現(xiàn)的一些不愉快和危機，追本朔源绍申，是與父母的未完成的事情有關(guān)噩咪。
本書分為三大部分，第一部分講‘喚醒沉睡中的你’极阅，這里的喚醒不是指咱們普通意義上的睡著了把人喚醒胃碾，而是指喚醒人類的意識，不被潛意識和無意識所控制和牽絆筋搏。在這里文中表示決定你此刻狀態(tài)的仆百，不是外在的遭遇，而是你內(nèi)在意識層次的水平奔脐。作者認(rèn)為俄周，如果你能真正地認(rèn)識自己，就能改變你的命運髓迎。也就是說人首先要認(rèn)識身心靈峦朗，其次要通過觀察自己，進而了解自己的內(nèi)心排龄，最終并能改變你的命運波势。
作者認(rèn)為人類前半生的命運是命中注定的，比如你的出身涣雕，你的容貌艰亮，你的智商等，但是后半生的遭遇則是自己的信念挣郭、行為和性格等造就出來的迄埃。就如常說的三十歲前人的容貌是由爹媽給的，三十歲后的容貌則由自己了兑障，正所謂“相由心生”侄非。
而這個改變，首先要從喚醒我們沉睡的意識開始流译，喚醒意識要做的第一步便是在生活中觀察自己逞怨。文中說觀察情緒最簡單的方位就是去觀察自己的身體，因為情緒其實就是身體對你思想的一個反應(yīng)福澡。確實如此叠赦，一個人憤怒時身體不由自會哆嗦或握緊拳頭抑或面部表情嚴(yán)肅通紅等各種肢體動作。當(dāng)你意識到自己的情緒時革砸，則需要首先冷靜除秀，回觀自己糯累，不被情緒左右。
情緒來時册踩，“每個人的心里都有一匹惡狼和一匹好狼泳姐，最后哪匹會存活下來呢？是你喂養(yǎng)的那匹狼暂吉。所以要記住喂養(yǎng)你內(nèi)在的那個有愛成人的聲音胖秒，認(rèn)出它來，把它調(diào)大”慕的。這里作者把身心靈比喻成一棟房子阎肝，培養(yǎng)靈性的空間。
我們大多數(shù)人所做的每一件事业稼，都是基于“感覺”而做的盗痒，方法也許各不相同，甚至是有害的低散、錯誤的俯邓，但目的一致：希望感覺好一點。我們找工作找對象買衣服買房子熔号，無一不是希望待遇好點人品能力對我好點衣服性價比高點兒房子便宜點兒稽鞭，這一切的一切，最終給自己的感受是感覺好點兒引镊。我們各種思考分析判斷朦蕴，力求“感覺”好點兒，但是這種“感覺”很多時候并不是往往是太靠譜的弟头。我們所要學(xué)習(xí)的不是要用頭腦思考吩抓，而是要用“心”去體會。
用心去體會一個人是不是愛你赴恨，用心去體會你是否真的熱愛這份工作疹娶，用心去體會生活中的人、事伦连、物雨饺。
未完待續(xù)----
