【Step1】選摘
列表（List）從來都是最有效的組織工具之一谓形。據(jù)說用來組織或者管理的列表可以分為很多種辟汰，比如祖娘，任務(wù)列表（Tasklist）丽焊、待處理列表（To-do List）掷倔，還是核對(duì)列表（Checklist）……盡管我個(gè)人覺得那么仔細(xì)地分辨這些概念沒有多大意義眉孩，但我確實(shí)認(rèn)為列表本身確實(shí)非常有用。而制作列表勒葱、運(yùn)用列表確實(shí)是一種需要練習(xí)的重要能力浪汪。
【Step2】思考
近一年來，努力地早起改善拖延癥凛虽，列計(jì)劃死遭，但總是覺得時(shí)間太少，要做的事情太多凯旋。效果并不見佳呀潭。看到這一段至非，覺得我的計(jì)劃都是停留在腦子里钠署，并沒有用筆和紙記錄下來，以致于每天做事的時(shí)候不夠規(guī)律嚴(yán)謹(jǐn)荒椭，太過隨性谐鼎。
試著用書里的方法，記錄自己的時(shí)間開銷并制定時(shí)間預(yù)算戳杀。
記錄時(shí)間開銷：
每一天的時(shí)間開銷：
7：20-8：20 讀英語 或者畫思維導(dǎo)圖
8：40-9：10 聽VOA
9：15--18：40 上班
19：15-20：00 晚飯
20：00--21：00 孩子作業(yè)
21：00--22：00 洗漱 看書 親子時(shí)間
上一周的時(shí)間開銷：
工作 ：每天9 小時(shí) 40%
學(xué)習(xí)：每天2小時(shí) 8%
親子：每天2 小時(shí)8%
睡眠：每天 8小時(shí) 33%
休閑：周末 11%
去年的時(shí)間開銷：
工作：客戶關(guān)系維護(hù)80分该面，業(yè)績75分 ?
追夢(mèng)學(xué)習(xí)：90% 堅(jiān)持打卡夭苗，英語看到進(jìn)步，烘焙技術(shù)飛漲隔缀，評(píng)分85分题造。
親子 &親密關(guān)系：心智成長，耐心陪伴猾瘸，情緒控制界赔，評(píng)分75分
休閑娛樂：每年一次出國旅行，每月一次親子游牵触，評(píng)分90分
做好每天的時(shí)間預(yù)算：
任務(wù)列表：?
背單詞：每天背10個(gè)單詞淮悼，第二天檢查記憶 ?1
聽力練習(xí)：每天一篇VOA ?2
讀英語：SMILE ENGLISH打卡 2
看書：每天30分鐘 ?2
思維導(dǎo)圖：一周一副 3
烘焙：一周制作一份甜品 3
鍛煉身體：一周一次，每次不少于30分鐘揽思，爬山或者慢跑袜腥。3
標(biāo)記分值，1-5分钉汗，重要---不重要
任務(wù)一定要與自己的目標(biāo)相關(guān)羹令，理智選擇，再有趣但是沒用的事情损痰，請(qǐng)過濾福侈！
【Step3】行動(dòng)
笑來老師說的對(duì)，最簡單有用的方法卢未，就是身邊的紙和筆肪凛，隨手記錄，方便易找辽社，觸手可及伟墙。
從今天開始，把每天要做的事情列表爹袁，學(xué)習(xí)是這樣远荠，工作中也如此。不僅能避免遺漏失息，還能提高專注力譬淳。
完成一項(xiàng)，打勾確認(rèn)盹兢，成就感會(huì)帶給自己愉悅邻梆！
失敗只有一種，就是半途而廢绎秒！ 監(jiān)督自己浦妄，長久執(zhí)行！
