番茄工作法讀后感悟
每個人都有心情煩躁鳄橘，焦慮不安的時候刊侯，怎么辦呢章办？我們在處理這些狀況的時候，怎樣才能應(yīng)用好番茄工作法呢滨彻？
首先? 我們可以先研究一下當(dāng)時的情況是什么樣的藕届，試著了解遇到的問題，如果有必要重新安排亭饵，調(diào)整好自己的心情休偶，集中精力做好當(dāng)下的事情。
其次? 遇到因內(nèi)部或者外部被打斷 時侯辜羊，自己又不能很好的處理它椅贱，我們可以設(shè)置一個番茄時長懂算，集中精力努力去完成一個沒有打斷的番茄時間，然后在一個一個的增加庇麦，不要減少，你慢慢的就會堅持下來喜德，發(fā)現(xiàn)意想不到的結(jié)果山橄！
最后? 我們堅持不懈的運用番茄工作法，就不會浪費時間舍悯，學(xué)會掌握時間航棱，勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)及工作上效果達到最佳狀態(tài)萌衬。
想要提高效率饮醇，有以下幾個因素：
一 顛覆對時間的依賴
二? 復(fù)雜的事情簡單化?
三? 放輕松
四 堅持自我觀察和分析
五 可持續(xù)的節(jié)奏感
總之，要學(xué)會學(xué)以所用秕豫，每次做好一件事朴艰，堅持到底！
