? ? 少有人走的路盏混，第一章開(kāi)始就說(shuō)人生是痛苦的。這個(gè)道理非常的真惜论，滾滾紅塵中人生就是一場(chǎng)修行许赃。
可是人又是一個(gè)極度容易受環(huán)境，受語(yǔ)言馆类，受一些外在暗示而影響的人图焰，所以有的時(shí)候承認(rèn)了眾生皆苦，對(duì)人們尤其是對(duì)意志力不是很強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)這并不是一件好事蹦掐。
尤其是這幾年，抑郁癥焦慮癥反而成了一種流行病僵闯，很多的人 他是真的病了卧抗，這個(gè)社會(huì)也呈現(xiàn)出了一種病態(tài)。白天笑嘻嘻的奢侈品導(dǎo)購(gòu)員鳖粟，也許他其實(shí)是一個(gè)微笑型抑郁癥患者社裆。
白天在寫(xiě)字間里和同事 殺來(lái)殺去的趾高氣昂的外企主管 也許晚上回到家疲憊不堪那刻他真的想結(jié)束這一切吧。
在深受情緒困擾的這兩年里向图，我也一直是被情緒拖得死死的? 泳秀。一直在找辦法? 苦苦的找出口。但是這個(gè)世界并不是非黑即白榄攀，中間還有一些灰嗜傅，而且有各種各樣的別的中間地帶。所以被藏起來(lái)的出口在這形形色色的包圍和掩蓋下檩赢，很難找到吕嘀。
但是這個(gè)出口不一定非要去找到，你也可以盡可能的自己創(chuàng)造出一個(gè)出口來(lái)贞瞒，雖然我沒(méi)有什么高招偶房，但是我有自己的小武器，分享出來(lái)看看是不是能幫得上军浆。
第一就是語(yǔ)言的力量棕洋，盡可能說(shuō)正能量的話。
前些年里以前比較流行的一部韓劇乒融，my girl
里面的男主問(wèn) 女主李多海 說(shuō) 苦么掰盘？女主就說(shuō)自己把苦的說(shuō)成是甜的摄悯，說(shuō)著說(shuō)著就真的覺(jué)得那是甜的了。
所以那部劇里的女主每天開(kāi)開(kāi)心心特別愛(ài)笑庆杜，愛(ài)笑的女孩運(yùn)氣都不會(huì)差射众，所以有的時(shí)候，就那句l話老話晃财，你嘴上的人生叨橱，就是你真正的人生。
第二就是除了現(xiàn)實(shí)中的我 断盛，還有網(wǎng)絡(luò)世界的我罗洗。在網(wǎng)上的說(shuō)話也同樣要避免一些“唉”之類的容易泄氣的詞語(yǔ)。
有個(gè)小竅門钢猛，就是可以使用表情包伙菜，有的使用出來(lái)以后會(huì)有一些意想不到的效果，讓電腦屏幕的對(duì)方會(huì)感覺(jué)到你是個(gè)有趣的人命迈，他也會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)贩绕，能量都是會(huì)相互影響的。? 一個(gè)其樂(lè)融融的氛圍之下的能量場(chǎng)壶愤，是必定會(huì)給人帶來(lái)一些正面的信息和影響的淑倾，所以那肯定是一場(chǎng)愉快的談話，每人都在這談話里會(huì)吸收到一些營(yíng)養(yǎng)征椒。
表情包很棒娇哆，正所謂這個(gè)世界一半是可以用語(yǔ)言描述，另一半描述不出來(lái)的需要表情包勃救。
第三就是遇到事情之后碍讨，無(wú)論是多難的事都要想象出那是別人的事。仍會(huì)對(duì)發(fā)生在自己身上的事情特別的加深印象蒙秒，同樣的痛發(fā)生在別人身上勃黍，自己是沒(méi)有t太感觸的，但是如果這件事發(fā)生在自己身上晕讲，就可能會(huì)覺(jué)得天都塌下來(lái)溉躲，如果是別的人正在對(duì)抗痛苦的戰(zhàn)勝困難解決困難的過(guò)程就會(huì)自己會(huì)覺(jué)得別人的時(shí)間過(guò)得快。? 但是但是如果自己正處在困難的時(shí)期益兄，就會(huì)覺(jué)得特別的熬锻梳，時(shí)間過(guò)得特別的慢。?
家里有個(gè)小孩子的那個(gè)净捅，特別會(huì)有體會(huì)疑枯，就說(shuō)自己的小孩子剛生下來(lái)，就發(fā)愁蛔六，好累啊荆永，覺(jué)得什么時(shí)候才能長(zhǎng)大呀废亭，但是別人的孩子他就會(huì)覺(jué)得怎么剛生下來(lái)沒(méi)幾天，怎么突然長(zhǎng)這么大了具钥。
他會(huì)覺(jué)得別人的孩子撫養(yǎng)起來(lái)好輕松啊豆村，所以，遇到非常難熬的時(shí)刻骂删，或者是非是痛苦的一些時(shí)間時(shí)間段掌动，盡量的哄自己把它想象成是別人的事。
盡可能的不要去想宁玫，是自己的事粗恢，而無(wú)謂的而徒勞而無(wú)謂的加深痛苦。
這樣壓力就會(huì)小很多欧瘪，也能抗一些了
第四就是平時(shí)也要多看一些閱讀一些比較的紀(jì)實(shí)的文學(xué)作品眷射，在電影里，經(jīng)歷別人的人生佛掖，因?yàn)橛泻芏嗟雌鸱娜松铮笃鸫舐涞娜松绻娴淖屛覀內(nèi)ソ?jīng)歷芥被，可能我們未必能承受的起可能結(jié)果嗅绸，也未必能像主人公那樣，但是如果有撕彤，但是有了電影我們可以把自己帶入進(jìn)去，daj進(jìn)到那個(gè)環(huán)境里猛拴，陪著主人公羹铅，幻想自己是主人公，經(jīng)歷了這樣一段人生愉昆，經(jīng)歷职员。但凡經(jīng)歷便有思考，我們節(jié)省了i時(shí)間跛溉，嗯豐盈了自己焊切，平時(shí)也做了一些這樣的準(zhǔn)備，嗯芳室，看得多了专肪，遇到一些問(wèn)題和遇到生活中類似的問(wèn)題的時(shí)候，反倒像是有借鑒了旁人的經(jīng)驗(yàn)一樣會(huì)相對(duì)好的處理一些問(wèn)題堪侯，這樣也能避免一些啊嚎尤。
最后就是一定要多出去旅游，雖然說(shuō)旅游的意義就是在一個(gè)別人惡劣l伍宦，自己去一個(gè)別人活膩了的地方芽死，但是嗯乏梁，然后回來(lái)，然后之后又回到自己活膩的地方关贵，但是實(shí)際上旅游給人類帶來(lái)的意義并非那么簡(jiǎn)單遇骑，因?yàn)槁糜温糜文軘U(kuò)展人的眼界啊去去另外一個(gè)環(huán)境里去看，那里的人為什么而發(fā)愁揖曾，嗯落萎，那里的人為什么而焦慮，去體驗(yàn)他們的他們的人生翩肌。我們兒時(shí)的夢(mèng)想模暗，基本上80%的人的夢(mèng)想，此生的夢(mèng)想都是環(huán)游世界吧念祭。
制定一個(gè)目標(biāo)兑宇，一年去幾個(gè)地方去兩-3個(gè)地方，這樣的話嗯粱坤，十年或是20年下來(lái)隶糕，就會(huì)把這個(gè)環(huán)游世界的大體 夢(mèng)想而實(shí)現(xiàn)，
生命而得到豐盛和豐盈站玄，這不是很好的一件事嗎
最后就是一定要培養(yǎng)自己的愛(ài)好枚驻，如果你喜歡烘培，那你就把你的時(shí)間多多用在烘培上株旷，如果你喜歡玩帆船再登，那么你就創(chuàng)造一切機(jī)會(huì)去玩帆船? 生命真的很短暫，就是把你的時(shí)間全用在喜歡上的事情上晾剖，時(shí)間都不夠用的锉矢，如果那哪有還哪有時(shí)間去焦慮一些，未來(lái)還不一定能發(fā)生的那種擔(dān)心呢齿尽，所以沽损，更沒(méi)有時(shí)間去浪費(fèi)在不喜歡的事情上。
而且真正到把時(shí)間放在自己喜歡做的事情上循头，那時(shí)候眼里就看不見(jiàn)不喜歡的人和不喜歡的事了绵估。
最后就是一定要去大膽的去活人生，圣經(jīng)里有句話說(shuō) 你看那天上的鳥(niǎo)卡骂，他什么時(shí)候餓死了国裳，為自己餓什么什么，但是不是也沒(méi)餓死嗎全跨？所以上帝是給我們每個(gè)人都做好了預(yù)備的躏救，嗯。所以如果現(xiàn)在想做什么事，就盡情的去做吧盒使，不要有后顧之憂的去做吧崩掘，嗯，如果想辭職去旅游少办，那就辭職去旅游吧苞慢，哦，把狀態(tài)調(diào)整好之后英妓，回來(lái)會(huì)照樣找到工作回來(lái)照樣會(huì)找到工作挽放。
如果想在一段關(guān)系中結(jié)束，嗯蔓纠，想分開(kāi)那就分開(kāi)吧辑畦，目標(biāo)設(shè)得簡(jiǎn)單點(diǎn)，這樣也容易實(shí)現(xiàn)腿倚，分開(kāi)后的你也許過(guò)得會(huì)比現(xiàn)在更起勁兒啊纯出。
我們承認(rèn)這個(gè)世界不完美，我們承認(rèn)這個(gè)世界薄涼敷燎，但是人生來(lái)這一趟不就是來(lái)享受來(lái)享受這個(gè)生命的過(guò)程嗎暂筝？
生命是自己的，生活是自己的硬贯，不是借來(lái)的焕襟，也不是租來(lái)的人生而為人，就這一次饭豹。還是想辦法哄著自己溫暖而美麗的活活這一世吧鸵赖。
