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回成都的高鐵上欧啤，免費上了一堂知識付費課程睛藻。
我的座位靠窗，旁邊坐著一位帶著孩子的年輕媽媽堂油。
以為又是一個新聞上播報的那種熊孩子修档，想著安靜的旅程即將泡湯，內(nèi)心升騰起一陣蒼涼的無奈府框。
沒想到吱窝，卻是被上了一課。
車廂中的其他小朋友都在過道跑來跑去嬉笑打鬧迫靖，只有旁邊這個小男孩院峡，安安靜靜地坐在座位上看著窗外吃餅干，大大的眼睛一眨一眨系宜，沉浸在自己的小宇宙天馬行空照激。
出門在外，這么安靜不鬧騰的小萌娃真是太罕見了盹牧。
-年輕媽媽問他：“你餓了嗎俩垃，一直吃励幼。”
-小男孩：“不餓啊口柳，就是大山是苦的苹粟，看大山就要配甜甜的餅干≡灸郑”
OMG嵌削，都說小孩子是天生的詩人，這么隨意的回答望艺，竟然就透出一股哲理的味道苛秕，旁邊的我聽得目瞪口呆。
過了大概一個小時找默，整個車廂開始彌漫著昏昏欲睡的味道艇劫，我也關(guān)掉電視劇開始打盹。不知過了多久啡莉，迷迷糊糊醒來港准，瞥了一眼旁邊的座位旨剥，再次目瞪口呆咧欣。
旁邊的小萌娃，居然在寫作業(yè)轨帜？魄咕！
按照以往的經(jīng)歷，旅途中遇到的小孩子只有兩種狀態(tài)：全程哭鬧和全程看小豬佩奇蚌父。
眼前這位哮兰，卻趴在小桌板上認認真真地寫著他的《語文隨堂練習（一年級下冊）》，一筆一畫絲毫不被車廂的嘈雜打擾苟弛。有玩耍路過的小盆友過來喊他一起捉迷藏喝滞，他也要搖頭拒絕不為所動，仿佛那枯燥的作業(yè)比玩具更有魔力膏秫。
吭哧吭哧寫完語文右遭，又開始掰著手指頭做密密麻麻的加減法。
全程勤勤懇懇毫無怨言缤削。
看著他專心致志的側(cè)影窘哈，我突然意識到，我之所以感到震撼亭敢，是因為他身上擁有一種我們大多數(shù)人正在失去的東西——專注滚婉。
在這個日新月異的信息時代，所有的APP帅刀、廣告让腹、商品远剩、社交活動都在使出渾身解數(shù)蠶食著我們的注意力。
本來準備在午飯前搞定的寫作任務骇窍，結(jié)果手指鬼使神差的點開了朋友圈民宿，從一個鏈接跳進另一個鏈接，不知不覺就消磨掉了大半個上午的時間像鸡。
本來計劃每天完成500字的論文活鹰，結(jié)果腦袋已經(jīng)隨著耳機里的背景音樂飄向宇宙，手也不聽使喚地打開了八卦網(wǎng)站不能自拔只估。
本來打算速戰(zhàn)速決的PPT任務志群，結(jié)果查找素材的過程中被一個個設(shè)計網(wǎng)站吸引，屯了大堆素材網(wǎng)站蛔钙，該完成的PPT卻還在風中凌亂锌云。
時間在環(huán)環(huán)相扣的陷阱中悄悄溜走，我們渾然不知吁脱，反而驚詫的大喊：“哇桑涎！時間怎么過得這么快，我還什么都沒做兼贡！”
是啊攻冷，掌握的信息很多，真正加以利用的其實屈指可數(shù)遍希；碎片化的知識很多等曼，真正消化吸收的卻寥寥無幾。心中的欲望很多凿蒜，能集中的精力卻越來越少禁谦。
越長大，我們就越變成了專注絕緣體废封。
那些鋪天蓋地的信息州泊，看起來滿足了我們的好奇心和求知欲。其實早已暗中偷走了我們的注意力漂洋，消耗了我們的能量遥皂，打斷了原本的工作思路，讓我們陷入無盡的凌亂和忙碌氮发，最終除了荒廢時光一事無成渴肉。
只要專注于某一項事業(yè)，就一定會作出使自己感到吃驚的成績來爽冕。
——馬克·吐溫
道理我們都懂仇祭，可是如何保持專注？
第一步颈畸，列出必做清單
要行動乌奇，首先得清楚行動的目的是什么没讲。面對千頭萬緒的工作，不要慌張礁苗。按照事情的輕重緩急列出一個有效的行動清單爬凑，梳理好工作思路。然后心無旁騖地去完成最重要最緊急的工作试伙，中途盡量不要被“不重要不緊急的小事”分散視線嘁信，這樣不僅省時，還會在專注中大大提高工作的效率疏叨。
第二步潘靖，切斷干擾源
如果手頭有要緊的事情，又實在無法集中注意力蚤蔓，那么不如索性切斷一切干擾源卦溢，遠離一切可能會打亂工作思路的物品。想要避免繁雜的干擾秀又，最好的辦法就是從源頭封殺单寂。比如將暫時將手機調(diào)至勿擾模式，將朋友圈關(guān)閉一段時間等等吐辙，清空自己的工作環(huán)境宣决，也清空你被垃圾信息占領(lǐng)的大腦。
第三步袱讹，恒久的堅持
沉溺于淺嘗輒止的快樂疲扎，得到的也只是浮光掠影的表象昵时。唯有恒久的堅持捷雕，才能感受到專注帶來的真正改變。
格拉德威爾在《異類》一書中指出的“人們眼中的天才之所以卓越非凡壹甥，并非天資超人一等救巷，而是付出了持續(xù)不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件句柠∑忠耄”他將此稱為“一萬小時定律”。
一萬小時定律或許不能給每個人都帶來成功溯职，但是在注意力高度集中的狀態(tài)下精盅，我們一定能收獲到極致專注帶來的意外驚喜；在堅持專注的過程中谜酒，我們也一定能感受到水滴石穿帶來的龐大力量叹俏。
當你意識到自己走神分心的時候，不妨像小學班主任那樣僻族，敲一敲自己的腦門兒粘驰，溫柔地提醒一句：“嘿屡谐，專心點！”
專注于學習蝌数，即使不能學富五車才高八斗愕掏，也定能散發(fā)出腹有詩書氣自華的香氣；專注于工作顶伞，即使不能一夜暴富身價翻倍饵撑，也定會收獲用心耕耘后的累累碩果。
同樣唆貌，在追求夢想的路上肄梨，一路心猿意馬朝三暮四，結(jié)果一定是勞而無功挠锥；只有屏息凝神潛心篤志众羡，心無旁騖一路死磕，才會不斷發(fā)現(xiàn)更加優(yōu)秀的自己蓖租。
愿我們飽經(jīng)風霜心仍不老粱侣，還能重拾兒時那顆純粹和專一。
你專注對待生活蓖宦，生活也會專注來愛你齐婴。
