# 自然計(jì)劃法的技巧：5個(gè)階段
## 一产园、目標(biāo)
問(wèn)問(wèn)為什么什燕，如果你能站在目標(biāo)的高度仔細(xì)審視你正在從事的事情秋冰，那么這些事情的進(jìn)程就很有可能得到改善和加強(qiáng)婶熬。
> 當(dāng)你已經(jīng)忘卻了自己的目標(biāo)，卻還一再加倍付出時(shí)虽另，也就是處在狂熱之中了饺谬。（喬治.桑塔耶納）
### 思考“為什么”這個(gè)問(wèn)題的價(jià)值
* 界定成功：你的目標(biāo)是你決定投入多少時(shí)間和精力的一個(gè)最為重要的參照點(diǎn)。
* 建立決策標(biāo)準(zhǔn)：所有的一切最終都?xì)w結(jié)到目標(biāo)上來(lái)族展，首先考慮你試圖實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，這樣才能知道投入這些資源是否必不可少贵涵，如果連目標(biāo)都尚未明確恰画，后面的一切就只能免談了拴还。
> 通常，做一個(gè)艱難決策的唯一途徑就是端盆，回到目標(biāo)上來(lái)拇厢。
* 調(diào)配資源：無(wú)論哪種情況，問(wèn)題的答案都將取決于我們希望達(dá)成的目標(biāo)，即：“為什么”衣盾。
* 激發(fā)動(dòng)機(jī)：如果找不到做某件事情的初衷理由爷抓，那么它就根本不值得去做。
* 闡明重點(diǎn)：當(dāng)你緊緊抓住了你工作的真正目標(biāo)時(shí)果复，一切就變得一目了然了虽抄。
> 如果你對(duì)自己的行為動(dòng)機(jī)缺乏清醒的認(rèn)識(shí)，你就不可能盡力而為迈窟。
* 拓寬選擇：當(dāng)目標(biāo)精確的定位了工作重心時(shí)忌栅，他也同時(shí)開啟了能不能創(chuàng)造性思維的大門，從而能夠去探尋更廣闊的可能性湖员。
## 二、原則
原則：所遵循的標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)值觀清女，同目標(biāo)一樣嫡丙，推動(dòng)著和指導(dǎo)工作發(fā)展進(jìn)程读第。
> 簡(jiǎn)單清楚的目標(biāo)和原則可以激發(fā)復(fù)雜而機(jī)智的行動(dòng)怜瞒，復(fù)雜繁瑣的規(guī)則和條例將使行動(dòng)變得單一而愚昧。
產(chǎn)生心理壓力的一個(gè)主要原因是惠窄，別人的行為超越了你設(shè)立的標(biāo)準(zhǔn)漾橙，或者別人容忍此類行為存在霜运。
什么樣的行為可能會(huì)損害我正在進(jìn)行的工作?我怎樣才能防止這類情況發(fā)生淘捡？這個(gè)問(wèn)題是你設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)的良好起點(diǎn)。
目標(biāo)賦予我們十足的干勁和方向感激况，原則界定了我們行動(dòng)的限制因素以及行為的標(biāo)準(zhǔn)膘魄。
## 三瓣距、前景|結(jié)果
目標(biāo)和原則提供了動(dòng)機(jī)和監(jiān)控手段蹈丸，而前景則是描繪最終成果的一個(gè)現(xiàn)實(shí)藍(lán)圖這是詢問(wèn)“什么”呐芥，而不是“為什么”的問(wèn)題思瘟。
* 聚焦的力量：當(dāng)你把精力聚焦于某件事情上闻伶，你會(huì)即刻轉(zhuǎn)入充滿靈感的思維模式，這是平時(shí)無(wú)法達(dá)到的效果光绕。
> 想象力比知識(shí)更重要诞帐。（阿爾伯特.愛因斯坦）
我們頭腦中堅(jiān)持不懈遵循的信念爆雹，能夠影響我們對(duì)外界的觀感以及我們的具體表現(xiàn)。
* 網(wǎng)狀激活系統(tǒng)：連通你自身意識(shí)的途徑慧起。
一般來(lái)說(shuō)蚓挤，我們只會(huì)注意到那些符合我們內(nèi)在需求或者吸引我們注意力的事物屈尼。
當(dāng)你的大腦中產(chǎn)生一個(gè)清晰的鏡象拴孤，描繪出你所渴望的事物演熟，并且專注于這個(gè)事物時(shí)司顿，你的大腦就會(huì)自動(dòng)幫助你捕獲生活中的相關(guān)信息大溜。
* 闡明結(jié)果：可能是對(duì)某一項(xiàng)工作的一句簡(jiǎn)單描述钦奋，也可能是一部電影劇本，描述了未來(lái)的某一場(chǎng)景朦拖。
啟動(dòng)思考的良好開端：“如果……那不是太棒了嗎璧帝？”
在知識(shí)工作的領(lǐng)域中睬隶，最有效的生活技能之一就是創(chuàng)造出清晰可見的結(jié)果苏潜。
通常窖贤，在你促成事物的事物在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生以前，你需要首先在大腦中進(jìn)行構(gòu)思滤蝠。
只有經(jīng)歷過(guò)，才能積累經(jīng)驗(yàn)授嘀。
##三 闯估、頭腦風(fēng)暴|集思廣益
當(dāng)你的頭腦中浮現(xiàn)出愿景與你目前的現(xiàn)狀有所不同時(shí)，你就會(huì)自動(dòng)開始填補(bǔ)這一差距眯漩，或者說(shuō)你開始進(jìn)行頭腦風(fēng)暴了菌湃。
> 想到一個(gè)好主意的最佳途徑是擁有許多想法。（萊納斯.波林）
如果你把這些零散的主意記錄下來(lái)巷折，或者通過(guò)某種外在的形式捕捉到它們压鉴，勢(shì)必將極大提高工作效率，啟發(fā)你的思維锻拘。
* 捕捉你的想法：基于圖形的思維技巧油吭，對(duì)項(xiàng)目和主題進(jìn)行創(chuàng)造性的思考，這些技巧包括思維導(dǎo)圖法署拟、集結(jié)法婉宰，仿制法，結(jié)網(wǎng)法以及魚骨法蟹腾。
共同特點(diǎn)是允許自己捕捉并表達(dá)任何一個(gè)念頭血巍，稍后再去考慮是否符合需要及如何操作述寡。當(dāng)你心頭涌現(xiàn)那個(gè)想法時(shí)衩辟，就立刻把它記錄下來(lái)昼钻，這至少意味著你不必再去絞盡腦汁的“構(gòu)思”了。
*分布式認(rèn)知：把信息從你的大腦當(dāng)中清理出去碗淌，轉(zhuǎn)化為客觀的纳像、可以經(jīng)车模回顧的形式——建立一個(gè)“外腦”斗遏。
頭腦風(fēng)暴的最大優(yōu)點(diǎn)在于账蓉，它不僅能夠捕捉到新穎獨(dú)特遵堵、富于創(chuàng)意的想法锡足，還能夠啟發(fā)你產(chǎn)生更多的好主意。
紙和筆能夠幫助你集中精神，拓展思路九孩。
* 頭腦風(fēng)暴的關(guān)鍵技巧
（1）不判斷、不質(zhì)疑顾患、不評(píng)估徙歼、不批判
（2）追求數(shù)量、不追求質(zhì)量
（3）把分析組織工作置于次要的地位
> 只有那些能輕快的運(yùn)用自己的觀念的人灭翔，才是自己觀念的主宰;只有那些能做自己觀念主宰的人，才不被觀念所奴役呐赡。（林語(yǔ)堂）
有時(shí)管闷，確定可能出現(xiàn)的最壞情形是形成關(guān)于成功的好主意的最佳方法。頭腦風(fēng)暴最重要的標(biāo)準(zhǔn)是包容和擴(kuò)展碧囊，而不是束縛和縮減泊窘。你擁有的想法越多携悯，就能為選擇創(chuàng)造更加廣闊的空間憔鬼，你也會(huì)更加信賴自己所做出的選擇照雁。
## 四、組織整理
一旦你把頭腦中的一切想法清理出來(lái)，一目了然的全部擺在你的面前悟狱，你就能自然而然的發(fā)現(xiàn)他們之間存在的聯(lián)系和結(jié)構(gòu)苹享。
通常软免，當(dāng)你明確了主要和次要因素榛泛、先后次序以及事務(wù)的輕重程度時(shí)叉信，組織整理便不請(qǐng)自來(lái)了。
> 項(xiàng)目計(jì)劃可以將項(xiàng)目的目標(biāo)進(jìn)一步分解，然后對(duì)這些小目標(biāo)進(jìn)行安排煤搜。
工具：重點(diǎn)符合辽故，項(xiàng)目規(guī)劃軟件，甘特圖
創(chuàng)造性思維并非到此結(jié)束了，它僅僅是轉(zhuǎn)換成另一種形式谬晕，每當(dāng)你考慮一個(gè)具體細(xì)節(jié)問(wèn)題的時(shí)候文兢，你的大腦就會(huì)躍躍欲試去“填補(bǔ)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)的差距”兔辅。
組織整理的基本要點(diǎn)：
* 明確事件的重要組成部分
* 整理分類（構(gòu)成因素、先后順序饿序、重要程度）
* 足夠詳細(xì)的描述
## 五、下一步行動(dòng)
“項(xiàng)目計(jì)劃”全蝶，主要是只開列出一個(gè)名標(biāo)明工作目標(biāo)的清單，并且堅(jiān)持不懈的管理每一項(xiàng)目標(biāo)所需采取的下一步行動(dòng)。
如果一項(xiàng)任務(wù)是需要付諸行動(dòng)的撇寞，具備操作性的鸟缕，那么其具體的下一步行動(dòng)方案就必須予以落實(shí)蹲蒲。
基本要點(diǎn)：
* 針對(duì)當(dāng)前這項(xiàng)工作進(jìn)程中的每一個(gè)環(huán)節(jié)宴胧，確定下一步行動(dòng)。（唯一）
* 如果有必要的話敦间，在計(jì)劃過(guò)程中就確定下一步的行動(dòng)方案。
