今天和智慧業(yè)力伙伴彭姐微信語音1小時软免，彼此分享三個月的目標(biāo)跟衅，過去種的好種子疙渣，下一步的計劃唆阿。
和彭姐的互動中巴元，我對六時書和星巴克四步驟的重要性有了更加深刻的理解贰锁，同時對咖啡冥想時的情緒以及細節(jié)回顧的重要性也有了更深的認識各谚。
和彭姐第一次的星巴克四步驟我制定了如下計劃：
1.繼續(xù)每天做一個四個力量
2.每周至少參與一次公益活動（去看孤寡老人或去福利院玫坛、養(yǎng)老院）
3.用語音或者文字的方式在群里分享咖啡冥想岭参，每周至少六次
4.分享筆的故事每周至少一次
5.六時書一天至少四次反惕，分別在8:00，12:00演侯，15:00姿染，20:00
6.每天做瑜伽至少15分鐘
7.每天做冥想至少15分鐘
8.每周四（暫定）和業(yè)力伙伴彭姐做星巴克四步驟，微信語音至少半個小時
9.每周二中午和業(yè)力伙伴喇梅做四步驟秒际，周五中午一起做瑜伽悬赏、冥想狡汉，周五晚上做《能斷金剛》讀書會
10.每天必進行其他學(xué)習(xí)：背80個單詞，配一篇英語配音
11.每周二為護生群收集捐款
12.每天維護【業(yè)力管理】甘肅群闽颇，做好護群工作
13.每天跟進健康智慧實踐群的小伙伴踐行情況盾戴，每周一做統(tǒng)計報告
14.每天必種的好種子：在智庫、騰訊公益进萄、護生群捐款捻脖。
15.每周找七個乞丐每人給一元錢
