在腦海里預(yù)想過很多次舰攒，每一次幻想都是完美的排練逆日，但現(xiàn)實和幻想往往存在偏差痊银，果然衣屏，計劃還是趕不上變化宵蕉。
昨天預(yù)想著今天的安排：上午下午一共兩場考試酝静，結(jié)束之后去吃點東西順便逛一下超市，回到學(xué)校大概下午四點羡玛，然后準(zhǔn)備下周pre的稿别智，五點半就可以去跑步，今天的目標(biāo)是12k稼稿，跑完順路取個快遞薄榛，然后就可以洗洗睡了。
結(jié)果渺杉，考完試打算坐公交回學(xué)校的時候蛇数，坐反方向了...我的天，當(dāng)時只顧著看站牌上有沒有學(xué)校的站名是越，完全沒有留意方向耳舅，而且快到終點站的時候才發(fā)現(xiàn)自己坐反了...怎么那么笨啊T^T ?
在一個陌生的地方徘徊許久，最后還是順利回到學(xué)校倚评，嗯浦徊，那就應(yīng)該好好犒勞一下自己啊，哈哈（找個借口吃東西）
三點一刻天梧，下午茶時間到盔性。
于是，打算去校門口那家星巴克...旁邊的烘焙店吃蛋糕呢岗，對他們家的黑森林蛋糕念念不忘啊冕香。結(jié)果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)賣完了！心塞塞后豫。只好點了一個相貌平平的芒果切件悉尾，啊，相比之下挫酿，還是比較喜歡芒果千層构眯。
奶油有點膩，誒早龟，早知道就去隔壁星巴巴吃一份煙熏雞肉沙拉算了惫霸，好吃又不長胖。但哪有那么多“早知道”葱弟，還是蠻開心的哈哈壹店，甜品就是一種讓人心情愉悅的食物。
啊芝加，下雨了茫打。
我的跑步計劃啊啊啊，不會又要泡湯了吧。
停雨了老赤，地面還是濕漉漉的轮洋，到底是跑呢，還是不跑呢抬旺。
糾結(jié)了半個小時弊予，還是出門吧！不能給自己太多偷懶的借口开财。
其實操場的地面也不算特別濕滑汉柒，大概是因為塑膠跑道翻新過的原因吧。
今天在微博上看了一個BBC的視頻责鳍，關(guān)于跑步的碾褂，視頻里提到利用「重力的作用」去跑步會輕松很多，也是最正確的姿勢历葛。
一開始不明白怎樣利用重力的作用正塌，所以今天當(dāng)作熱身的那兩三公里一直在摸索這個問題。結(jié)果恤溶，越跑越亂乓诽，呼吸節(jié)奏也亂了，覺得有點呼吸困難咒程，實在難受鸠天。
不得不放慢腳步，再慢慢調(diào)整帐姻，也聽了同學(xué)的建議稠集，長跑的過程中要及時補充水分（我以前都是跑完全程再喝水）所以喝水（少量）的時候也在調(diào)整自己的呼吸和步伐。
跑到6公里左右的時候饥瓷，突然覺得輕松了剥纷，好像明白怎樣利用重力的作用去跑步。果然扛伍，越跑越有勁筷畦，跑到10k的時候還可以保持6′50+″的配速词裤，嗯刺洒，不求快，就按照自己的步伐跑就好了吼砂。
所以這也算是今天最大的收獲了逆航。
記得大學(xué)之前的我，每年高中體測的時候渔肩，跑完800米都要去醫(yī)務(wù)室因俐。一直以為自己只擅長短跑，而長跑卻是我的痛。
后來因為種種原因抹剩，就開始跑步撑帖，從一開始的一兩公里，到現(xiàn)在的十多公里澳眷，以前覺得長跑對我來說就是一件遙不可及的事胡嘿。
其實，以前的我只是因為沒耐心钳踊，而且跑步的方法也不正確衷敌，所以才覺得長跑是一件痛苦的事。
很多事情都是這樣吧拓瞪，掌握正確的方法缴罗，然后堅持下去，「不可能」也能夠變成「可能」祭埂。
現(xiàn)在面氓，對我來說，跑步已經(jīng)不是為了減肥沟堡，而是因為享受和熱愛侧但。
能夠堅持去做自己喜歡的事航罗，即使只是一件小事禀横，也會覺得很幸福。
