《時(shí)間的天使》運(yùn)動(dòng)版系列
（版主：謝華魁）
＂運(yùn)動(dòng)＋親子＂交集法
天使6班/大明
? ? ? ? 先檢視下運(yùn)動(dòng)睹酌？與生活有時(shí)間的關(guān)系吧咽块！
? ? ? ? 我是一名手機(jī)維修工作者渴肉，經(jīng)營(yíng)著一家小小的店鋪命咐，有著一個(gè)小小的夢(mèng)想壹堰，卻帶著維修同行大大的職業(yè)病摊溶。我們處理起售后爬骤，就是沒(méi)完沒(méi)了，飯不著點(diǎn)莫换，精力透支霞玄。我們經(jīng)常加班，常常一低頭就是好幾個(gè)小時(shí)拉岁，像是被孫悟空點(diǎn)了穴道的七仙女一樣坷剧，保持這個(gè)動(dòng)作不變，恒久遠(yuǎn)喊暖，以至于頸椎脖子常常很疼惫企。忙的時(shí)候通宵達(dá)旦，睡眠不足陵叽，晚起晚睡狞尔，哪里還談得上運(yùn)動(dòng)？看著一天比一天大的肚子巩掺，唯有懷恨在心偏序。
? ? ? ? 常常也有當(dāng)健身教練的顧客來(lái)光顧，自然話(huà)題也就聊起了胖替，健身研儒、運(yùn)動(dòng)豫缨。關(guān)系好了，教練伸手上來(lái)直接給你按按揉揉的殉摔，提醒你注意職業(yè)病州胳。我只回答一句，廁所都沒(méi)時(shí)間上了逸月，那有時(shí)間運(yùn)動(dòng)栓撞，做那么高大上的運(yùn)動(dòng)。
上一條錯(cuò)誤的結(jié)論碗硬，緣于聽(tīng)了葉老師的100講/運(yùn)動(dòng)篇瓤湘，踐行所得。馬克思說(shuō)恩尾，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)弛说。
? ? ? ? 說(shuō)說(shuō)我＂運(yùn)動(dòng)＋親子＂交集法吧。
故事一
? ? ? ? 記得正月初三翰意，美美的午后時(shí)光木人。在帶著一點(diǎn)點(diǎn)暖意的陽(yáng)光里，寶貝騎著她小小的自行車(chē)冀偶。我醒第，挺著個(gè)大肚子，悠閑地跑著进鸠。手機(jī)稠曼，開(kāi)著咕咚。放著客年，動(dòng)感的音樂(lè)霞幅。我們就這樣歡樂(lè)地追逐著，時(shí)而并行量瓜，時(shí)而你前我后……聊聊司恳，關(guān)于，學(xué)校的那些事绍傲，關(guān)于堅(jiān)持惶翻。邊運(yùn)動(dòng)粗井，邊訴說(shuō)。那天奥邮，咕咚說(shuō)划提，我們足足跑了八公里枫弟。出了兩身的臭汗。產(chǎn)出了很多快樂(lè)的物質(zhì)鹏往，據(jù)說(shuō)叫多巴胺淡诗。夕陽(yáng)下心滿(mǎn)意足的我們回家了骇塘。運(yùn)動(dòng)不用高大上，只要真情韩容，陪伴款违，真實(shí)。
? ? ? ? 洗個(gè)澡群凶，坐下來(lái)寫(xiě)作業(yè)插爹，頭腦特別清晰。效率的提升是看得見(jiàn)的请梢。節(jié)省兩小時(shí)赠尾。
故事二
? ? 下雨天不能運(yùn)動(dòng)怎么辦呢！早起還要帶孩子又怎么辦呢毅弧！這時(shí)手機(jī)里的keep款款而來(lái)气嫁，輕聲的說(shuō)道“啟奏陛下，來(lái)一段够坐，肌肉撕裂者吧”寸宵。“準(zhǔn)奏”元咙。小公主們梯影，動(dòng)起來(lái)。也就十來(lái)分鐘蛾坯，玩得不亦樂(lè)乎光酣。小孩會(huì)模仿大人。一起數(shù)數(shù)脉课，一起來(lái)一組西西里卷腹救军。最好玩的是我做俯臥提膝。小寶貝倘零，玩鉆山洞唱遭。笑得合不攏嘴。買(mǎi)菜歸來(lái)的老婆呈驶，會(huì)心的笑了笑拷泽。開(kāi)啟一天好心情。幸福指數(shù)滿(mǎn)滿(mǎn)的袖瞻。效率的提升是看得見(jiàn)司致。節(jié)省時(shí)間，15分鐘*幸福指數(shù)聋迎。
故事三
? ? ? 若干的一句話(huà)脂矫，說(shuō)說(shuō)我的小目標(biāo)：
讓生活運(yùn)動(dòng)化，讓運(yùn)動(dòng)常態(tài)化霉晕。
1庭再、抱孩子上樓叫負(fù)重登山捞奕。
2、陪孩子下樓拄轻，玩121颅围，軍隊(duì)正步法。
3恨搓、送孩子上學(xué)院促，屁股扭起來(lái)，玩快走奶卓。
4一疯、陪老婆買(mǎi)菜，當(dāng)作接力賽夺姑。
5墩邀、以前走路慢吞吞，現(xiàn)在一路小小跑盏浙。
6眉睹、飯后靠墻站一站，假裝自己是罪犯废膘。
7竹海、遇到難題，狄仁杰式踱步法丐黄，輕松大腦又練腳斋配。
8、玩手機(jī)15分鐘要封頂灌闺，穿插五指運(yùn)動(dòng)法艰争。
持續(xù)更新中……0317/17:00
輕松愉快來(lái)進(jìn)行，讓身體沉浸在戀愛(ài)的運(yùn)動(dòng)生活中桂对。
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