文/筱廚君
各種蔬菜水果切一切爪瓜，拼一拼，再搭配調(diào)料匙瘪，就是一份五彩斑斕的沙拉啦铆铆！
沙拉不僅在視覺上能給人帶來愉悅感，吃進(jìn)胃里也能給我們的味蕾帶來非同一般的愉悅感～
對于減肥人士來說丹喻，只要調(diào)料選擇合適薄货，沙拉是一道再好不過的減肥餐了～
下面，就來跟大家分享一款超級(jí)低脂的中式蔬菜沙拉碍论，調(diào)料用的是家常的自制油醋汁谅猾，所以熱量跟脂肪都很低～
選用的都是最常見，最容易買到的蔬菜鳍悠，而且做起來也很簡單快捷哦税娜。
當(dāng)然親們也可以根據(jù)各自的口味，選用合適的蔬菜～
食材
雞蛋一個(gè)藏研，黑木耳40g敬矩，胡蘿卜，小番茄蠢挡，黃瓜和生菜各50g
花椒油3g弧岳，生抽2g，香醋6g
PS.
還可以把花椒油換成香油业踏，橄欖油
制作方法
1.木耳泡發(fā)禽炬，在開水中燙一分鐘左右瀝干備用
2.黃瓜和胡蘿卜用刮皮刀刮成絲，生菜清洗后撕成小片勤家。
3.雞蛋放開水里煮約12分鐘左右后去殼切小塊瞎抛，小番茄對半切開。
4.把香醋却紧，花椒油桐臊，生抽醬油混合（比例大概是6:3:2，具體用量參見“食材”部分）晓殊。
5.把菜和調(diào)料放在碗里断凶，攪拌均勻即可
有沒有覺著超簡單，而且偷偷告訴你巫俺，這款沙拉真的超級(jí)無敵好吃的认烁，趕緊動(dòng)手試試吧～
