關于糖尿病
我們經(jīng)常會有這樣或者那樣的疑問
糖尿病一定會遺傳嗎巩掺？
少吃糖就一定不得糖尿病嗎？
得了糖尿病就活不長页畦？
......
生活中胖替，你對糖尿病有哪些誤解呢？
誤區(qū)1：糖尿病一定會遺傳嗎豫缨？
不一定独令！
糖尿病確實有遺傳因素，父母有糖尿病好芭，其子女發(fā)生糖尿病的風險顯著升高燃箭，屬于易患糖尿病的高危人群。
但是栓撞，在糖尿病的發(fā)病機制中遍膜，遺傳因素的貢獻是有限的，起決定作用的主要是后天的環(huán)境因素瓤湘。不健康的生活方式首當其沖！有遺傳易感性不可怕恩尾，保持健康的生活方式弛说，就可以遠離糖尿病。
“遺傳因素只是裝上了火藥翰意，是環(huán)境因素扣動了扳機木人⌒攀粒”
誤區(qū)2：少吃糖就一定不得糖尿病嗎？
錯醒第！
糖尿病與吃糖并無直接關系渔嚷，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖未必不得稠曼。糖尿病的發(fā)病與遺傳因素形病、飲食不當、缺乏運動霞幅、肥胖漠吻、吸煙、酗酒等諸多因素有關司恳。如果胰島功能好途乃，攝入再多的糖也可以有效利用，血糖也不會升高扔傅。反之耍共，若因多種原因?qū)е乱葝u功能異常，則少吃甚至不吃糖猎塞，也會有糖尿病的發(fā)生试读。
“想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的邢享！”
誤區(qū)3：只有胖子才會得糖尿病嗎鹏往？
那可不一定！
肥胖者患糖尿病的幾率確實要更大一些骇塘，尤其是腹型肥胖者伊履。腰帶越長，離糖尿病的距離就越近款违。但這并不等同于只有肥胖者才患糖尿病唐瀑。
如果瘦人有其他糖尿病的危險因素也一樣可能患糖尿病。而且患糖尿病的瘦人可不在少數(shù)哦插爹！糖尿病更青睞胖子哄辣，但對瘦子也不嫌棄。
“預防糖尿病赠尾，人人有責力穗，無論胖瘦 ！”
誤區(qū)4：飲食控制就是饑餓療法气嫁？
錯了当窗！
控制飲食并非是要忍饑挨餓，而是在保證基本生理需要前提下寸宵，合理控制每日膳食的總熱量崖面。如果長期進食太少元咙，攝入熱量無法滿足機體代謝需要，就會導致身體消瘦巫员、營養(yǎng)不良庶香，甚至免疫力下降，反而有害健康简识。
進食太少還容易發(fā)生低血糖赶掖，進而導致血糖波動幅度增大，危害更大财异√攘悖科學的飲食控制，強調(diào)既要控制好疾病戳寸，同時享受生活的樂趣呈驶。
“達標不是餓出來的，控制飲食謹防矯枉過正疫鹊⌒湔埃”
誤區(qū)5：得了糖尿病就不能再吃甜食和水果了？
肯定不是拆吆！
糖尿病患者在合理控制總熱量和均衡營養(yǎng)前提下聋迎，沒有任何一種食物是絕對禁忌的。在血糖控制良好的情況下枣耀，只要合理控制好總熱量霉晕，這些還是可以適度攝取的。但切記千萬不要吃多哦捞奕！可作為加餐牺堰，放在兩次正餐之間食用÷В可優(yōu)選升糖指數(shù)較低(GI<55)的水果伟葫，如蘋果、梨院促、櫻桃筏养、草莓、哈密瓜常拓、桃等渐溶。
“把握好飲食控制的基本原則，享受更多的生活樂趣弄抬≌泼停”
誤區(qū)6：“無糖食品”就可以隨意吃了嗎？
肯定不可以眉睹！
無糖食品雖然在生產(chǎn)中沒有添加蔗糖等精制糖荔茬，但很多無糖食品本身依然含有大量淀粉，會在體內(nèi)逐漸分解為葡萄糖竹海。無糖食品不可能起到降血糖的作用慕蔚，糖尿病人如果吃多了血糖同樣會升高≌洌可以吃孔飒，但不可以多吃！
“有糖無糖是相對的艰争，不要被表面的名稱或概念所迷惑坏瞄。”
誤區(qū)7：沒有癥狀就不必監(jiān)測血糖嗎甩卓？
錯鸠匀！
沒有癥狀也必須定期監(jiān)測血糖！沒有癥狀不代表沒有高血糖逾柿。不能根據(jù)自己的主觀感受來決定是否監(jiān)測血糖缀棍。積極監(jiān)測血糖，才能更有效的控制好血糖机错，才能遠離并發(fā)癥爬范。
“沒有血糖監(jiān)測引領的治療，必然是盲目的治療弱匪∏嗥伲”
誤區(qū)8：血糖高無癥狀就可以不吃藥嗎？
大錯特錯萧诫！
如果血糖控制不達標斥难，即使沒有癥狀，也需要進行藥物治療财搁。高血糖蘸炸，不管有沒有癥狀，都會促進糖尿病相關并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展尖奔。無癥狀不代表沒問題搭儒。糖尿病的危害就在于并發(fā)癥。高血糖的危害是全方位的提茁，幾乎沒有死角淹禾。糖尿病治療主要目的在于預防并發(fā)癥，而非緩解癥狀茴扁，即使癥狀緩解铃岔，仍需治療。
“糖尿病的治療屬于預防性治療，是著眼于未來的治療毁习！”
誤區(qū)9：血糖降下來了就能停藥了嗎智嚷？
當然不是！
除少數(shù)患者外纺且，絕大多數(shù)患者血糖降下來后盏道，仍需堅持藥物治療。若自己擅自停藥载碌，則很容易引起血糖的波動與反彈猜嘱，這樣反而不利于糖尿病的控制。
能否停藥必須去醫(yī)院就診嫁艇，聽取醫(yī)生的建議朗伶，由醫(yī)生根據(jù)具體病情進行決策。即使醫(yī)生同意停藥步咪，也仍需注意控制飲食和運動论皆，同時密切監(jiān)測血糖的變化。糖尿病治療的療程歧斟，就是患者的余生纯丸。
“降糖治療，是糖尿病患者一輩子的事業(yè)静袖，應貫穿始終觉鼻。”
誤區(qū)10：得了糖尿病就活不長队橙？
不一定坠陈！這取決于糖尿病的控制情況。
如果長期控制不佳，會導致各種急、慢性并發(fā)癥潮孽，成為致殘致死的重要原因。但若控制得當贮匕，糖尿病人照樣可以健康長壽。
所以花枫，患了糖尿病不用害怕刻盐，只要肯努力，積極控制好糖尿病劳翰，長壽不成問題敦锌。
“應努力把糖尿病帶進墳墓，而非被糖尿病拖進墳墓佳簸∫仪剑”
來源：健康中國
