??- 想而所想胁黑，是真亦假?-?
高敏感人的金字塔邏輯 | 更容易因想太多而牽絆，是什么在想法的背后作祟州泊？
你信以為真時丧蘸，卻并不真實。
人們總是容易相信自己所認(rèn)為的遥皂，沒有顧忌地相信力喷。
當(dāng)人們第一反應(yīng)認(rèn)為某事正是如此時刽漂，那么，這個想法在事實真相透露之前弟孟，就一定被默認(rèn)為事實贝咙。
盡管，可能會存在多余的理智拂募，毫無存在感地在空氣中提示你庭猩，像是為了履行提示任務(wù)一樣，無法發(fā)揮實質(zhì)性作用没讲。于是眯娱，你一定會循于你的習(xí)慣性想法之中，繼續(xù)認(rèn)為你所認(rèn)為的爬凑。
于是徙缴，在一個人的腦海中，所想即所是嘁信。
想到什么是什么于样，這是人們腦海中的常態(tài)，高敏感人尤其如此潘靖。
當(dāng)你認(rèn)為：他不回我微信穿剖，所以他對我冷淡了······
當(dāng)你認(rèn)為：我做了一個不好的選擇，所以我很糟糕······
當(dāng)你認(rèn)為：他沒有對我履行諾言卦溢，所以他對我的感情變了······
想到什么是什么糊余，真的如我們所想所是嗎？
有多少時候单寂，當(dāng)你因為“相信”自己所想的便是真實的贬芥，最后你的想法還是造成了彼此之間的誤會？你到底有多少困惑煩惱帶來的牽絆宣决？
當(dāng)你認(rèn)為這件事情正是如此蘸劈，而事實并非如此的時候······
當(dāng)你一次又一次地循環(huán)往復(fù)，你曾經(jīng)思考過這整件事嗎尊沸？
那么威沫，這是事件當(dāng)中的事實有問題，還是你的思考方式有問題呢洼专？
如果你也發(fā)現(xiàn)你容易胡思亂想棒掠，那么如此頻發(fā)的“事故”，只是單純地因為習(xí)慣于多想屁商，想太多嗎句柠？
高敏感人為什么會如此呢？
想想看棒假，當(dāng)伴侶沒有打電話給你的時候溯职，你把這件事認(rèn)為出了各種可能性：
他沒有打電話給我，是我做錯了什么嗎帽哑？
他沒有打電話給我谜酒，是因為他出了什么事情嗎？
他沒有打電話給我妻枕，是因為他不想搭理我了嗎僻族？
高敏感人想太多的背后，是什么在作祟屡谐？
高敏感的人總會在生活中述么，化身為一個將不同人或事物聯(lián)想串聯(lián)的高手，就在此的邏輯層面來看愕掏，高敏感人就是把“沒打電話”這個單一事件度秘，以超級想象力，在腦海中設(shè)想成各種電影情節(jié)······而一旦發(fā)散聯(lián)想饵撑，高敏感人就已經(jīng)誤入“歧途”剑梳。
也許在事后，高敏感人也會驚訝于自己的無端想象力滑潘，并且認(rèn)識到自己想法的不實之處垢乙，可下一次事發(fā)時，還是會循環(huán)于這樣的胡思亂想语卤。
如果你意識到高敏感人想太多追逮，其背后是源于高敏感人的性格特質(zhì)所致，是因為我們的發(fā)散性思維·······
沒錯粹舵，但是知道高敏感人之多想是因為性格特質(zhì)所致钮孵，還是不夠的。這并不足以齐婴，幫助我們不再以各種天馬行空的想法充當(dāng)事實油猫。
心理學(xué)家克莉司德對此提出一個金字塔形邏輯層，有效地分析了高敏感人與他人不同的邏輯思考：
??精神層面（跟誰柠偶？為了誰情妖？）
? ? ? ? ? ?身份（我是誰？） ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? 價值觀（為什么诱担？） ? ? ??
? ? ? ? ? ? ? ? 能力（如何毡证？） ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?行為舉止（什么？） ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?環(huán)境（哪里蔫仙？何時料睛？） ? ? ? ? ? ? ? ? ??
當(dāng)你認(rèn)為：他不回我微信（指行為部分），所以他對我冷淡了（指價值觀）······
當(dāng)你認(rèn)為：我做了一個不好的選擇（指行為部分），所以我很糟糕（指身份認(rèn)同）······
當(dāng)你認(rèn)為：他沒有對我履行諾言（指行為部分）恤煞，所以他對我的感情變了（指價值觀）······
克莉司德指出屎勘，個人的價值觀與行為舉止（指行為的部分）是相互一致的。換言之居扒，就是指“當(dāng)我們?nèi)绾螘r（價值觀）概漱，我們就應(yīng)該如何如何(行為）”。
例如喜喂，當(dāng)我們是朋友時瓤摧，我們就應(yīng)該在對方有需要時，盡力幫助他玉吁。所以對于高敏感人而言照弥，往往會毫不猶豫幫助他。這樣的想法进副，正是由價值觀驅(qū)動行為的想法这揣。
所以，每個人的行為舉止背后敢会，必定連接著他自己的某種價值觀曾沈。
然而，重點在于鸥昏，每個人的金字塔邏輯是不一樣的塞俱。這才是決定了高敏感人多想的關(guān)鍵。
當(dāng)高敏感人多想的時候吏垮，會把單一事件擴(kuò)大：
他沒有打電話給我障涯，是我做錯了什么嗎？
他沒有打電話給我膳汪，是因為他出了什么事情嗎唯蝶？
他沒有打電話給我，是因為他不想搭理我了嗎遗嗽？
“沒打電話”這是一個單一事件粘我，如果回到正面的邏輯思考鏈，那么事實就可以是：
他沒有打電話給我痹换，可能是手機(jī)沒有電征字。
他沒有打電話給我，可能是他忙著工作娇豫。
他沒有打電話給我匙姜，可能是手機(jī)忘記帶了。
發(fā)現(xiàn)了嗎冯痢？高敏感人傾向于非正面的邏輯思考鏈氮昧，這就是導(dǎo)致高敏感人容易因為多想框杜，和其他人產(chǎn)生誤解的所在。因為彼此之間對于“行為”和“價值觀”這兩個層面上的因果關(guān)系見解不同袖肥。換句話說咪辱，誤解和困惑煩惱，來自于兩者的處事“原則”不同而無法理解對方昭伸。
相比于高敏感人梧乘，其他人在為人處事上，思考邏輯上的“行為”并非直接關(guān)聯(lián)到“價值觀”庐杨，他們不會把個人的價值觀與行為舉止互相對應(yīng)上，對他們來說夹供，有時做出某種行為并非代表某種價值觀灵份，或者有什么重大意涵。
例如哮洽，高敏感人會認(rèn)為對方好久沒有回復(fù)微信填渠，是對方不想搭理自己了，然而作為“其他人”的對象鸟辅，沒回微信氛什，只是因為太忙太忙了，不回微信并沒有指向于這樣的價值觀——對于不想搭理的人不回復(fù)微信匪凉。
而高敏感人枪眉，一旦他們的信念中認(rèn)為，行為和價值觀應(yīng)該有所對應(yīng)再层，在他們看來贸铜，一個微小的行為動作，都代表著當(dāng)事人的價值觀聂受。正是如此蒿秦，各種事件當(dāng)中，高敏感人常因此受牽絆而困惑煩惱蛋济，甚至?xí)r常讓生活陷入兩難棍鳖。
這是需要高敏感人知悉的，需要覺察和注意碗旅，因為如果沒有警醒渡处，一旦陷入那種舊有思考模式，就會讓自己的生活陷入重復(fù)的糾纏扛芽。
高敏感人尤其要注意的一點是：我們的邏輯通常停滯在金字塔邏輯層較高的地方骂蓖，在“身份”與“價值觀”的層面上——如果不去省察，那么川尖，高敏感人往往會因為喜歡辯論精神層面的主題登下，卻忽略了回到現(xiàn)實的基本面茫孔。
你會發(fā)現(xiàn)，高敏感人擅于哲思被芳，喜歡思考精神層面的東西缰贝，卻通常忽略了現(xiàn)實當(dāng)中的實際，沒有考慮現(xiàn)實中更加具體的事宜畔濒，因而常常只是把邏輯想法留在大腦當(dāng)中剩晴，僅僅充當(dāng)一個思考者，卻往往不是一個聯(lián)系客觀事實的思考者侵状。
高敏感人想太多赞弥，是一件有利有弊的事情，豐富的想象力往往因此而其他人所不能及趣兄，創(chuàng)新的頭腦會讓高敏感人擁有更多的點子绽左，卻也是引發(fā)電影式劇情導(dǎo)致內(nèi)耗的幕后主使，總免不了對自己所認(rèn)為的艇潭，信以為真拼窥。
那么，身為高敏感人蹋凝，一定要學(xué)會對自己的想法有所警覺鲁纠。除了在尋常事例中，警惕把對方的行為和一個人的價值觀掛鉤的習(xí)慣鳍寂，還要警惕自己對于自己的各種價值觀評斷改含。
如果我們輕易地以一件事來判斷自己的能力素質(zhì)，當(dāng)自己做錯了事情伐割，則論斷自己很差勁······這會嚴(yán)重阻礙我們的成長候味。
倘若，高敏感人總是覺得：自己如果做不好事情是一件很糟糕的事情隔心，那么必然導(dǎo)致高敏感人的夢想只能是夢想白群，阻礙高敏感人的自我實現(xiàn)，因為這無法帶來實際行動硬霍。
所以帜慢，在與其他人的關(guān)系當(dāng)中，對于習(xí)慣性的胡思亂想唯卖，要記得回到正面的邏輯思考鏈粱玲，在和自己的關(guān)系中，高敏感人應(yīng)該學(xué)會把精神層面的東西拜轨，用于現(xiàn)實基本面的實踐或者成就抽减。
我們要謹(jǐn)記：自己所想的，如果信以為真橄碾，能落地實行卵沉，才能成以為真颠锉。
有所成才能成全夢想，否則史汗，只是牽絆自己的胡思亂想琼掠。
在文字里獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你?
? 所有的相遇停撞，都因你而來??
?在這里瓷蛙，見你所見~??
