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北京大學(xué) 呂帆
一個(gè)偉大想法就是有很多想法临谱。
青少年公共表達(dá)五問。
1.徹底失敗的公共表達(dá)?
1）登臺恐懼,
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年齡增加套利，經(jīng)驗(yàn)增長攒砖，會減少嗎？
即興表達(dá):有準(zhǔn)備無計(jì)劃日裙。沒準(zhǔn)備開口說話暴露真實(shí)的自己。
方法一惰蜜，掌控語速和節(jié)奏昂拂。1找到文字的呼吸感，寫完稿先找停頓呼吸抛猖。2確定觀眾形象位置,開始一會后易變成前兩排的人際表達(dá)格侯。上場前不停背稿是暗示自己沒準(zhǔn)備好鼻听。冥想回憶關(guān)鍵詞，熱身操联四。復(fù)盤演練撑碴，正視情緒。最好錄像朝墩，發(fā)現(xiàn)問題醉拓。
情商:覺察自身情緒的能力（丹尼爾·戈?duì)柭?
中庸:喜怒哀樂沒有發(fā)做時(shí)成為中，
不要否認(rèn)收苏，不要夸大亿卤，不愿略過，不要籠統(tǒng)鹿霸。
方法二排吴，眼神+動作=控制臺風(fēng)。表達(dá)是為對方存在的懦鼠。 分享交流替代傳達(dá)匯報(bào)钻哩。眼神是看見。動作自己舒服肛冶，別人無感街氢。
方法三 認(rèn)知時(shí)間的幻覺。提前完成沒有人有意見淑趾。緊張是陷入自己時(shí)間阳仔。三種時(shí)間
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第二問:怎樣做到有范兒?
方法四，拋棄強(qiáng)調(diào)扣泊，好好說話近范。演講不是朗誦不是匯報(bào)。學(xué)術(shù)腔是炫耀延蟹。先用口語記錄评矩，再轉(zhuǎn)為稿件，錄音排練阱飘，修改不舒服的地方斥杜。
