? ? ? 昨天傍晚，一個人走在路上斩启，車和行人呼嘯而過卻失去了往日的雀躍序调，似乎明天就是周末都沒能感覺那么愉快。因為兔簇，腦子里會出現(xiàn)一些想法：我覺得自己還不夠好炕置，雖然很努力，但是還是有力所不能及男韧，我不可以有那么負(fù)面的情緒朴摊，我應(yīng)該樂觀積極向上才可以，我會覺得疲憊……“內(nèi)在的敵人”開始活躍起來此虑，身體明顯感覺到疲憊甚纲，頭部的太陽穴完全緊繃起來，心率略快朦前，偶有胸悶感且不自主的深呼吸節(jié)奏介杆，腳步略顯沉重，肩和臂的緊繃不自覺想去舒展一下……然后又出現(xiàn)了：你以為自己是誰呀韭寸？你不夠好春哨！你不會成功！繼而胸口自然涌上來壓抑感恩伺，腦袋卻很卡萝快，似乎不能動彈……我清晰地感覺到“負(fù)能量”占據(jù)了我，我孤獨(dú)的行走著……慢慢地深呼吸玄妈，一呼一吸間，就是這樣看到自己燃观，最真實(shí)的樣子，準(zhǔn)備過橋時便瑟，抬頭看見了夜幕降臨的時候的河和天際構(gòu)成了她此刻的城市的美缆毁，人們各自奔波于單位和家，周邊的人們有飯飯后討論著一天的所見所聞到涂，有還在趕著回家飯飯的匆忙的人們……慢慢地我走回時間線的起點(diǎn)脊框，再一次走過自己的時間線。慢慢地放松了許多践啄，看到和覺察著自己的感受缚陷，也發(fā)現(xiàn)這個感覺也會經(jīng)常來找我，多了一些熟悉感往核，少了很多慌亂和緊張箫爷。我去慢慢厘清和尋找……保持開放和好奇，我雖然小小的身體聂儒，也有大大的能量丫：每天都是努力地生活丫虎锚，忙碌中依然保持松弛感和生活的隨時隨機(jī)應(yīng)變能力，小小的院子呢耕種著自己的寶貝衩婚，每天與自己的身體連接窜护，又開啟了每天記錄一兩句描寫自己心情的話和句子，更有可以分享的手機(jī)那頭的好朋友非春；也有一種即使隔著屏幕也能同頻和分享柱徙，也知道能被懂和看到的安全感……直到我放下對語言框架的僵化依賴才感受到并發(fā)揮問題模式的深層的正能量；我也允許自己可以困在一個狹小的視野里奇昙，并像一個問題似的對待它护侮。我也依然可以在混亂中感受善良的正向種子和禮物，并能與之互動储耐，促成蛻變羊初。一早被分享了朋友的文字，小小的夢想串成我們長長的一生丫
