20170719（1/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
1拗慨、做了臣服父母
今日3朵玫瑰
1、搞定中考學(xué)校報(bào)名
2、美美睡了一覺(jué)
3蘸嘶、和爸爸有了一次很溫暖的溝通
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
1良瞧；30天每天做與內(nèi)在父母的鏈接和解2每天做冥想；3每天和老公分享一下自己的覺(jué)察训唱；4每天帶著微笑生活褥蚯。
第一周做到了請(qǐng)自己看電影；半個(gè)月做到了和老公出去吃飯况增；30天全做到了請(qǐng)朋友吃飯
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D2
只有將心大大方方赞庶、灑灑脫脫地安放在你的日常中，生活中的喜樂(lè)才隨處可見(jiàn)澳骤、俯仰皆是歧强。
【覺(jué)察日記】
前一天晚上沒(méi)睡好，試著做冥想为肮，似乎又回到中學(xué)時(shí)代一個(gè)人在出租屋的感覺(jué)摊册，深深的孤獨(dú)恐懼，睡不著閉著眼睛只有耳朵高度警覺(jué)站崗颊艳，聽(tīng)著周遭一切茅特，突然明白自己為什么對(duì)聲音那么敏感。
身份確定棋枕，明確自己的位置白修，是多么重要啊重斑！
去老師家溝通前兵睛，確定自己的身份，想好溝通時(shí)的態(tài)度和語(yǔ)言窥浪，老師感到我的真誠(chéng)祖很；和老公商量事情，自己是妻子漾脂，不急不躁突琳，說(shuō)清需求，感謝老公的支持送上香吻符相；和爸爸溝通拆融，自己是女兒，感到難受就哭不遮不掩啊终，爸爸很意外镜豹，耐心勸解開(kāi)導(dǎo)，爸爸其實(shí)是明理開(kāi)通的蓝牲，為什么要那么怨恨呢趟脂？
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