晉升為兩個孩子的媽媽钠怯，我一直在努力尋求對自我成長有價值的學(xué)習(xí)機會，包括在懷二寶孕后期悼凑，臨生產(chǎn)前一個月里，每天都會保證充足的時間學(xué)習(xí)如何養(yǎng)育兩個孩子的課程璧瞬，心中有信念户辫，只要用心去學(xué)習(xí)，提前關(guān)注嗤锉，就會實現(xiàn)目標渔欢。這是養(yǎng)育路上的捷徑，會有事半功倍的成效瘟忱，當(dāng)下膘茎，我就是在這樣的成長之路上，用心體會著酷誓、享受著每一天的不同披坏。
養(yǎng)育孩子，看見孩子盐数，重遇自己棒拂。我深信，每一位媽媽走過這一遭后玫氢，會帶著滿滿的能量帚屉，輕松而愉悅的過自己想要的生活。
當(dāng)生活中一個接著一個事件來臨的時候漾峡，我們通常會被情所困攻旦，遇到某些事情，我們會高興生逸，愉悅牢屋，輕松，滿足槽袄，興奮......或者我們會苦惱烙无，生氣，憤怒遍尺、沮喪截酷，無助……我自己不斷覺察這些情緒背后的信念----一些人生限制性信念，讓我們遇事乾戏，通過自己的童年時期就已經(jīng)建立起來的信念迂苛，來詮釋這件事情三热，身體自然升騰一種或幾種情緒，作為一種能量三幻，推動我們對事情做出一個決定康铭，于是外在行為將其呈現(xiàn)出來。這就是私人邏輯赌髓。
我們習(xí)慣性按照自己主觀的信念、態(tài)度催跪、價值感锁蠕、行為標準，對其他人發(fā)生反應(yīng)懊蒸。這就是我們經(jīng)常說的投射荣倾。
當(dāng)外界所發(fā)生的一切與自己的標準一致時，我們通常會有正面的情緒骑丸、感受舌仍。相反，如果外界發(fā)生的一切與自己的標準不一致時通危，我們會有負面的情緒铸豁、感受，因此就會做出與情緒相呼應(yīng)的行為菊碟。迫不及待地評判节芥、糾正、嘮叨逆害、指責(zé)头镊、怪罪……
舉一個例子：曾經(jīng)有一段時間，當(dāng)我每次看到孩子發(fā)脾氣時（動作為瞪著眼睛看人魄幕，脖子上揚相艇、嘴巴嘟嘟囔囔），我會有非常生氣纯陨、煩躁的感受坛芽，我會認為發(fā)脾氣是不對的，不明事理翼抠、不顧及他人的感受靡馁、沒有分寸感的表現(xiàn)（這是我對發(fā)脾氣的想法、信念）机久。
總之臭墨，一句話，“發(fā)脾氣”不符合自己的價值觀和行為標準膘盖。
于是胧弛，就對發(fā)脾氣者做出一個“評價”尤误，
認為對方可恨。
于是自己生氣沒完结缚。
在標準層面上講损晤，不允許自己，和不允許別人是同樣的標準红竭。只不過尤勋，一個向外，對別人茵宪，一個是向內(nèi)最冰，對自己。
以上過程稀火，是媽媽的投射暖哨，隨之而來的評價、標簽都不能代表真實的孩子凰狞。
似乎生活中篇裁，對他人做出的任何評價、標簽都是在投射赡若。
我們需要學(xué)習(xí)有效避免投射發(fā)生的方法达布。
就之前的實例來說，當(dāng)媽媽看見孩子發(fā)脾氣時逾冬，由于媽媽自己的內(nèi)在信念（由媽媽過往生命經(jīng)驗得來）刺激媽媽產(chǎn)生焦慮往枣、煩躁的感受。孩子的行為是誘因粉渠。媽媽的內(nèi)在信念是促使媽媽產(chǎn)生情緒的真正原因分冈。
此時，如果媽媽不照顧好自己的情緒霸株，只在孩子身上找原因雕沉，只能越找越煩躁∪ゼ或許媽媽回去學(xué)習(xí)各種辦法去教導(dǎo)孩子“不發(fā)脾氣”坡椒，往往教導(dǎo)都是變相的操控，結(jié)果孩子會不停滴觸碰媽媽的情緒按鈕尤溜，不斷誘發(fā)媽媽內(nèi)心創(chuàng)傷發(fā)作倔叼。
此刻，媽媽的心是灰暗無光的宫莱，找不到出路丈攒，日復(fù)一日在這樣的循環(huán)中打轉(zhuǎn)。孩子也是無比苦惱的。嚴重的情況巡验，或許內(nèi)心創(chuàng)傷有此產(chǎn)生际插，長大以后被類似場景一觸發(fā)，同樣會有像自己媽媽一樣的強烈情緒显设。這就是情緒模式代代相傳框弛。
怎樣點亮媽媽的內(nèi)心，讓媽媽真正為自己的情緒負責(zé)捕捂？（直面自己的負面情緒瑟枫，好好的與負面情緒和平相處......）為自己的需要負責(zé)？（成人心智指攒，不向外求）同時有“火眼金睛”慷妙，能夠看見孩子行為背后的意圖、感受幽七、需要，讓愛真正流動起來才是出路溅呢。
媽媽要分清哪些是自己的信念澡屡、態(tài)度、價值感咐旧、和標準驶鹉，哪些是孩子的行為，意圖铣墨、感受室埋、需要。
當(dāng)你只看孩子的外在行為伊约，你就沒有看見孩子
當(dāng)你開始關(guān)注孩子行為背后的意圖時姚淆，你就開始看孩子了
當(dāng)你關(guān)心孩子意圖背后的感受和需要時，你就真的看見孩子了
透過你的心看見孩子的心
這是你的生命與孩子的生命相遇
愛就發(fā)生并開始在親子間流動
和諧而暖人
這就是真愛你的孩子
當(dāng)我們能夠“看見”自己屡律，“看見”孩子腌逢，我們就不會無意識地隨意主觀評判孩子。允許孩子在每一個事件中自己去體驗人生超埋。父母默默在旁守候搏讶、觀察。在孩子有需要的時候霍殴，隨時敞開懷抱媒惕、接納孩子每一個當(dāng)下的感受，運用相互尊重来庭、有效地溝通方式妒蔚，積極正向的引導(dǎo)，讓孩子在事件中樹立品格，收獲技能面睛。
