周末時(shí)纹磺，寧愿窩在家里追劇橄杨，也不愿外出與人交往照卦；
電梯里遇到同事，哪怕沒事也要假裝自己很忙采转，只顧低頭翻看手機(jī)故慈；
每當(dāng)注意到別人的眼光投過來時(shí)框全，總是四慣性躲避，害怕與人對(duì)視拆撼；
同學(xué)聚會(huì)闸度，明明可以早到莺禁，為了不想與他人有太多交集，偏要拖到Zui后一刻才出現(xiàn)……
如果生活中你也是這樣的“社恐”睁宰，不妨來讀這本書：
書名：《“沒話找話”指南》
作者：[加] 克蘿爾·弗來明
出版社: 廣東旅游出版社
出品方: 后浪
作者是從業(yè)30年的溝通障礙學(xué)博士和語言病理學(xué)家柒傻，這是他傳授給社交別扭人的破冰實(shí)操話術(shù)。
無論你是不敢開口的冷場(chǎng)王青柄、尷尬癌致开、沒眼色萎馅、木頭人，還是在社交中被嘲笑糜芳、被埋怨峭竣、被反駁、被忽視的那一個(gè)皆撩，本書都將給你以啟發(fā)扛吞。
我注意到越來越多的人在個(gè)性簽名中會(huì)注明：拒絕閑聊蟆融∈匚兀或許是他們真的好忙查乒，也或許他們只是單純地認(rèn)為玛迄，閑聊是一種淺薄且無任何價(jià)值的溝通手段。
但假如一個(gè)陌生人走過來直奔主題跟你交談的話蓖议，你會(huì)不會(huì)覺得很突兀呢勒虾？
其實(shí)閑聊在人與人之間建立聯(lián)系的過程中修然，是不可或缺的，它是人們展開進(jìn)一步交談的通行 證玻靡，是為后續(xù)嚴(yán)肅交流所做的熱身運(yùn)動(dòng)囤捻，不僅需要得到重視蝎土，更需要學(xué)習(xí)老厌。
閑聊沒有一定的規(guī)則，也不帶功利性目的醋拧，但會(huì)聊的人淀弹，總會(huì)在無形中拉近關(guān)系薇溃，甚至將陌生人變?yōu)樽约喝恕?/p>
對(duì)于剛認(rèn)識(shí)的人沐序，閑聊意味著自我介紹、交換個(gè)人信息和興趣愛好策幼，以及尋找共同話題。
對(duì)于已經(jīng)相識(shí)的人特姐，閑聊的內(nèi)容則包括感受浅浮、觀點(diǎn)滚秩、八卦专执、笑話和個(gè)人觀點(diǎn)。
因?yàn)椴槐康男允逅欤越徽劦膬?nèi)容大于交談本身他炊，具有重要的社會(huì)情感作用，是一種通行已艰、普遍痊末、基礎(chǔ)的社會(huì)鏈接方法。
正如作者所言：人們社交溝通的目的是:將陌生人變?yōu)榕笥蚜ú簦∷岬搅恕癆RE”守則凿叠，即錨定、表達(dá)嚼吞、鼓勵(lì)盒件。
1、錨定身邊的事物舱禽，引出中性的話題。
如：我們是不是在哪里見過翔始？
你是什么星座？
你經(jīng)常來這里嗎？
今天天氣真好啊肩碟！
2岩瘦、表達(dá)與這個(gè)話題相關(guān)的個(gè)人看法叙凡。
如：是啊，像今天這樣的天氣，我一般會(huì)帶著小狗去濱海大道燥撞。那里總是聚集著很多欣賞舊金山灣區(qū)風(fēng)景的人，你去過那里嗎？（引入自己想要的話題）
3、對(duì)方發(fā)聲割粮，根據(jù)話題提出問題（鼓勵(lì)發(fā)問what/why/where/how）京髓。
如：你來的時(shí)候停車順利嗎？
哪家店的女 裝好看/飯菜好吃？
你覺得演講人講得怎么樣袄夸獭？
這樣的開口，讓我們?cè)卩徖锖选⒐ぷ鲗?duì)談玄妈、聚餐赴宴枯饿、兩性 交流、跨文化溝通稿蹲、親子教育等交往過程中贏得別人的好感设哗，若要成為談話的控局者战虏，還需要注意以下幾點(diǎn)：
1徐裸、你好 +微笑，破冰展露的必 須是善意怯晕；
2、先共情，再討論阀捅，不要吝晉表達(dá)感情忍级；
3嗦玖、展示自己的興趣器瘪，給別人一個(gè)搭話的機(jī)會(huì)；
4、餐桌是交流和安慰的場(chǎng)所禽拔，別用說教毀了氣氛疲憋。
書中用大量的豐富情景實(shí)例+簡(jiǎn)明話術(shù)技巧，幫我們從日常打開交流契機(jī)狗超，從“無效尬聊”變?yōu)椤坝?效社交”佩迟，從“社恐”變?yōu)椤吧缗力惯！薄?/p>
