00 前言

認(rèn)識(shí)一稼乡括，源于她的微信公眾號(hào)，源于她提倡的“全面開(kāi)花的美好人生”智厌！

誰(shuí)不希望自己也擁有一個(gè)全面開(kāi)花诲泌，360度開(kāi)掛的人生呢！除了關(guān)注她的微信公號(hào)铣鹏，于是拜讀了她的新書(shū)《美好人生運(yùn)營(yíng)指南》敷扫。

既然是全面開(kāi)花的美好人生，那么就會(huì)有一個(gè)全面的框架概念來(lái)統(tǒng)馭全書(shū)诚卸，那就是"生命之輪"葵第！

在斯坦福大學(xué)商學(xué)院極受歡迎的領(lǐng)導(dǎo)力課上，每個(gè)學(xué)生都 要做一個(gè)“生命之輪”的練習(xí)惨险，為自己生命中最重要的命題滿意度打分羹幸，這些命題可以是：工作、財(cái)務(wù)辫愉、使命栅受、感情、親子關(guān)系恭朗、健康等等屏镊，你覺(jué)得在你生命中非常重要的命題。而打分范圍是：0-10分痰腮，10分為最滿意而芥，0分為極不滿意。一個(gè)領(lǐng)域的分?jǐn)?shù)越高就越靠近外圈膀值，分?jǐn)?shù)越低就越靠近原點(diǎn)棍丐。最后把這些分?jǐn)?shù)連接起來(lái)，就可以全面觀察到自己的生命輪形狀沧踏。

我們每個(gè)人的內(nèi)心都是有一個(gè)生命輪的歌逢，里面有我們最核心的價(jià)值觀，最看重在意的東西翘狱。作為一個(gè)自認(rèn)為有些框架思維的人來(lái)說(shuō)，我是第一次接觸生命輪的概念，在此之前阱高，我真的從來(lái)沒(méi)有整體思考過(guò)自己想要一個(gè)怎樣的人生黍少。我從初期年少不經(jīng)事的隨波逐流，到目前遭遇瓶頸的無(wú)力突破，也許還夾雜了一些自我麻痹的心態(tài)。

為什么打拼工作那么多年竖幔，始終感覺(jué)自己的生活狀態(tài)沒(méi)有達(dá)到自己想要的狀態(tài)栗恩，原來(lái)是我從來(lái)沒(méi)有全面統(tǒng)觀地檢視過(guò)自己的生命輪汉操。

01? 構(gòu)成生命輪的命題如何確定？

1蒙兰、先想想目前階段生活中磷瘤，哪些對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要的命題，挑選出來(lái)搜变，盡量不要超過(guò)8個(gè)采缚。比如一些常見(jiàn)的人生命題：

（1）社會(huì)關(guān)系類? ? ? ? ? 事業(yè)、理財(cái)挠他、志愿者活動(dòng)

（2）親密關(guān)系類? ? ? ? ? 父母扳抽、伴侶、親子殖侵、密友等

（3）自我關(guān)系類? ? ? ? ? 使命贸呢、自我成長(zhǎng)

（4）其他? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 健康、娛樂(lè)拢军、社交楞陷、旅游

這些命題隨著我們的人生階段的不同，而有所改變茉唉。

我為自己挑選的生命之輪命題是：

工作固蛾、自我成長(zhǎng)、健康赌渣、財(cái)務(wù)魏铅、 情感

2、給現(xiàn)階段的狀況進(jìn)行評(píng)估：滿意度打分坚芜，估算每個(gè)命題花費(fèi)的金錢(qián)或時(shí)間览芳；

將滿意度從低到高排序，如果有并列項(xiàng)鸿竖，將時(shí)間從低到高排序沧竟，這樣得出的結(jié)果就是你目前最需要改進(jìn)的命題排名。

于是我的結(jié)果就是下圖：

3缚忧、觀察和分析你的生命輪

看著自己這個(gè)不圓滿悟泵，甚至于參差巨大的生命輪，真的感慨萬(wàn)千闪水！

之所以分?jǐn)?shù)打得都不高糕非，是因?yàn)椋?/p>

健康：感覺(jué)自己有了孩子后，時(shí)間都不知道該如何分配，以前每天跳舞生龍活虎的樣子朽肥，現(xiàn)在卻極大發(fā)差禁筏，總感覺(jué)自己每天精力不濟(jì)，也因?yàn)榻】挡贿_(dá)標(biāo)衡招，所以影響了其他命題的發(fā)揮和運(yùn)作篱昔；

財(cái)務(wù)：急需要學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，以前理財(cái)因無(wú)知踩過(guò)雷始腾，所以進(jìn)入上有老下有小的人生新階段州刽，更感覺(jué)經(jīng)濟(jì)的重要性。

情感：因?yàn)樽约阂彩且粋€(gè)新手媽媽浪箭，而小孩子的成長(zhǎng)階段真的是非乘胍危快速，感覺(jué)自己作為一個(gè)媽媽經(jīng)常也處在崩潰的邊緣山林，和老公也經(jīng)常因?yàn)楹⒆拥挠齼河^念起沖突房待，詢問(wèn)許多過(guò)來(lái)家庭，都不可避免會(huì)出現(xiàn)這樣的階段驼抹，所以因?yàn)檫@些內(nèi)耗桑孩，很容易影響了自己每天的心情和其他的效率。

個(gè)人成長(zhǎng)/使命：使命是什么框冀？好像一直離自己有些遙遠(yuǎn)流椒，不知道該幫助誰(shuí)；那就先幫助自己實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)吧明也！

工作/事業(yè)：因?yàn)楝F(xiàn)在的寶媽身份宣虾，工作總是無(wú)法達(dá)到自己想要的狀態(tài)，影響因素很多温数。每一份自己很喜歡的工作都會(huì)因?yàn)榭陀^環(huán)境原因绣硝，比如公司經(jīng)營(yíng)不善、搬遷等導(dǎo)致自己需要重新去選擇新的工作撑刺，而怎樣找到一份自己喜歡又符合自己個(gè)性的工作鹉胖，我真的需要學(xué)習(xí)。

按照打分高低够傍，我最需要改善人生命題是：

個(gè)人成長(zhǎng)——健康——財(cái)務(wù)——工作——情感

4甫菠、展望理想人生狀態(tài)

我的理想人生狀態(tài)是：每個(gè)生命命題達(dá)到8分以上，生命輪就會(huì)變成一個(gè)自由滾動(dòng)的歡樂(lè)圓形

當(dāng)我擁有8分以上的滿意人生時(shí)冕屯，我的生活會(huì)是什么樣子寂诱？

那我應(yīng)該是有著一份高薪工作，至少年薪百萬(wàn)吧安聘；或者有著自己的公司或工作室痰洒；

我也許還是在深圳生活瓢棒，但我也在其他我喜歡的城市擁有自己的房產(chǎn)，比如麗江丘喻、桂林音羞、杭州、泰國(guó)曼谷或者舊金山仓犬；

我住在一個(gè)有自己庭院或空中花園的房子里，養(yǎng)著很多很多的花和植物舍肠，有沐沐搀继，還有幾只鳥(niǎo)；

我穿著符合自己風(fēng)格和個(gè)性的衣著服飾翠语，時(shí)而優(yōu)雅叽躯、時(shí)而浪漫、時(shí)而御姐肌括、時(shí)而休閑時(shí)尚点骑；

我有一群自己的好朋友，我們每周或每半個(gè)月谍夭、一個(gè)月會(huì)定期在家里舉辦聚會(huì)黑滴，一起吃飯、討論紧索；小孩子們結(jié)伴在院子里玩耍袁辈；男人們一起喝茶品酒；女士們一起讀書(shū)珠漂、健身晚缩、美容。

我有著自己的書(shū)籍出版媳危，每天會(huì)花幾個(gè)小時(shí)看股票荞彼、看投資盤(pán)、看書(shū)待笑、寫(xiě)文章鸣皂；

我每天有1-2個(gè)小時(shí)可以健身、瑜珈滋觉、或跳東方舞签夭；

我每天都可以在清風(fēng)吹拂下、大自然的寧?kù)o中汲取靈感椎侠，內(nèi)心充滿安寧祥和第租，感恩快樂(lè)！

......

每個(gè)人有每個(gè)人不同的生活憧憬我纪，請(qǐng)盡情展開(kāi)自己的想像慎宾，盡可能的生動(dòng)并且細(xì)節(jié)丐吓！

02? 我的內(nèi)心能量足夠強(qiáng)大嗎？

強(qiáng)大的內(nèi)心趟据，就是生命輪里面的那根起決定作用的滾軸券犁！因?yàn)樗鼜?qiáng)大了，才能把各個(gè)命題有機(jī)串連在一起組成一個(gè)完整輪子汹碱，沒(méi)有強(qiáng)大的內(nèi)心粘衬，就像沒(méi)有主心骨，大家都是散的咳促；而內(nèi)心如果不夠強(qiáng)大稚新，那么就像車子的馬力不夠，也會(huì)導(dǎo)致輪子滾不久跪腹、滾不遠(yuǎn)褂删。

嗯哼，這——貌——是——我——的——核——心——問(wèn)——題冲茸！

斯坦福中美禪學(xué)院的時(shí)照禪師說(shuō)：“心法沒(méi)修好屯阀，再好的命法（認(rèn)知、思維方式轴术、方法論难衰、知識(shí)等）你也拿不去；心法修正了膳音，你可以向任何人學(xué)命法召衔，想學(xué)多少就學(xué)多少”。

而遏制我們內(nèi)心能量滋養(yǎng)的原因祭陷，竟是我們的不良認(rèn)知：

當(dāng)然這個(gè)不良認(rèn)知的來(lái)源分為記得源頭事件和不記得源頭事件2種：

清理不記得源頭事件的不良認(rèn)知苍凛，需要請(qǐng)教專業(yè)的心理指導(dǎo)；

但對(duì)于記得源頭事件的不良認(rèn)知的清理兵志，分4個(gè)步驟醇蝴。比如我的實(shí)踐：

（1）尋找一個(gè)困擾已久的心靈困惑：是心靈困惑，而不是技能型的問(wèn)題想罕。

一直困擾我的心靈困惑是：我總覺(jué)得自己不夠自信悠栓，甚至于有些自卑，覺(jué)得自己不如別人按价，所以不敢去抓住屬于自己的幸福惭适、覺(jué)得自己不值得被愛(ài)，不值得更好楼镐。

（2）回憶這個(gè)困惑出現(xiàn)的最早的時(shí)間點(diǎn)

這個(gè)困惑出現(xiàn)的最早時(shí)間應(yīng)該是小時(shí)候癞志，大家因?yàn)槲液芘郑猛猎捊o我取了個(gè)外號(hào)框产。

（3）源頭事件發(fā)生后凄杯，產(chǎn)生的不良認(rèn)知是什么

說(shuō)實(shí)話错洁，那時(shí)覺(jué)得自己應(yīng)該是很丑的吧，我沒(méi)有其他人家庭的優(yōu)越感戒突，臉上還帶有一個(gè)小時(shí)候做手術(shù)留下的小疤痕屯碴，真的，我從小時(shí)候記事起膊存，就很自卑的吧导而！我覺(jué)得自己比不上人家，也不配擁有更好的生活隔崎。

（4）區(qū)分不良認(rèn)知和客觀事件本身

當(dāng)我把我的客觀事件和不良認(rèn)知分開(kāi)后嗡载，我明白了這些不良認(rèn)知并不是事件本身，是我自己大腦隨意添加的仍稀，我真的沒(méi)有“不如別人”！

所以說(shuō)埂息，懂點(diǎn)心里學(xué)知識(shí)是多么的重要呀技潘！定期給自己的心靈洗個(gè)澡，看看它是被滋養(yǎng)得越來(lái)越強(qiáng)大千康，還是越來(lái)越干癟享幽，真的太有必要了！這個(gè)問(wèn)題的有效解決途徑拾弃，那就是多看些經(jīng)典的心理學(xué)書(shū)籍吧值桩！Ok，我已把這個(gè)事項(xiàng)列入我的計(jì)劃內(nèi)豪椿！

在這里奔坟，我有個(gè)建議：除了多看些心理學(xué)書(shū)籍外，還應(yīng)該每天記錄自己的成功日記搭盾，這樣慢慢去提升自己的自信心咳秉。

03 情感、工作鸯隅、使命澜建、財(cái)務(wù)、健康5個(gè)維度的自我反思

隨后的章節(jié)中蝌以，一嫁就愛(ài)情經(jīng)營(yíng)炕舵、職業(yè)管理、尋找使命跟畅、財(cái)務(wù)管理咽筋、健康管理這5個(gè)維度都給出了具體詳盡的闡述和說(shuō)明。而我就自己的實(shí)際情況碍彭，統(tǒng)一將這5個(gè)維度晤硕，歸在了自我成長(zhǎng)上悼潭，我的實(shí)踐指導(dǎo)如下：

（1）愛(ài)情經(jīng)營(yíng)

因?yàn)楝F(xiàn)在和老公是經(jīng)常因?yàn)橛齼簡(jiǎn)栴}產(chǎn)生分歧而吵架，所以我的解決辦法是：以柔克剛舞箍！盡量發(fā)揮自己的女性優(yōu)勢(shì)舰褪、女人味、用女性能量感染他疏橄，這里要做到的就是：

保持自己每天的光彩照人占拍，不要因?yàn)閼卸雎悦溃绞腔楹笊钌悠龋绞菓?yīng)該展現(xiàn)自己的美晃酒；

所以2天一次的面膜、早睡早起窄绒、保持健康飲食贝次，多跳東方舞增加女性能量，這樣既能增加自己的美麗分值彰导，還能讓自己越來(lái)越健康蛔翅，一舉多得，何樂(lè)而不為呢位谋？

（目前早睡早起有些難以做到山析，總覺(jué)得哄完孩子睡后，自己還有好多自己的事沒(méi)有完掏父，所以晚上到點(diǎn)也不肯睡笋轨，早上又不想起；時(shí)間統(tǒng)籌管理需要加強(qiáng)Ｉ奘纭）

老公說(shuō)話比較急躁爵政，那我就要慢下來(lái)，千萬(wàn)不能跟著他的節(jié)奏被他帶著跑陶缺，不然我也很容易就被點(diǎn)燃茂卦，大家都生氣了情況就不好辦了！這點(diǎn)我目前還是做得不錯(cuò)组哩，因?yàn)樽约盒愿襁€算溫柔等龙，老公也是明事理的人，所以這個(gè)慢慢修煉伶贰，一定會(huì)磨合得很好的蛛砰！

（2）職業(yè)管理

因?yàn)榕笥压镜慕?jīng)營(yíng)模式問(wèn)題，導(dǎo)致經(jīng)營(yíng)不善黍衙，現(xiàn)在公司面臨撤場(chǎng)泥畅；我之前因?yàn)榕笥蜒?qǐng)關(guān)系，也是出于想幫他琅翻，但目前理想豐滿位仁，現(xiàn)實(shí)骨感柑贞；我也面臨重新找工作的境地。好吧聂抢！正好一嫁的職業(yè)管理戳中我心钧嘶，誰(shuí)叫以前的我挑選工作也是沒(méi)有目標(biāo)、沒(méi)有目的琳疏、那么這次就是一個(gè)機(jī)會(huì)有决，讓自己好好細(xì)細(xì)思索一下自己到底想找什么樣的工作吧！

具體的方法是：把所有與工作相關(guān)的經(jīng)歷按照以下3點(diǎn)做分析：

我喜歡這份工總的哪些方面空盼？

我不喜歡這份工作的哪些方面书幕？

我為什么離開(kāi)？

通過(guò)對(duì)我過(guò)往工作經(jīng)驗(yàn)的分析揽趾，我發(fā)現(xiàn)也有4項(xiàng)價(jià)值反復(fù)出現(xiàn)台汇，他們就是：

a. 自主權(quán)（如果什么都要聽(tīng)別人的指揮，我會(huì)很難受）

b. 成長(zhǎng)性（要能帶來(lái)進(jìn)步的工作篱瞎，不然一眼到頭励七，會(huì)很難受）

c. 收入（如果工資太低，最終還是會(huì)影響長(zhǎng)久性）

d. 沉浸感奔缠、表達(dá)自我思想和見(jiàn)解、溝通（我喜歡通過(guò)數(shù)據(jù)吼野、文字校哎、圖表等一切媒介表達(dá)自己的見(jiàn)解和思想，與別人溝通產(chǎn)生不同的思想火花或者學(xué)習(xí)到不同的東西）

再外加1條：工作和生活的平衡（因?yàn)槲椰F(xiàn)在是位媽媽瞳步，我更加需要生活和工作的平衡）

因?yàn)檫@個(gè)表闷哆，我深刻了解到自己喜歡怎樣的工作，很意外但電光火石點(diǎn)醒我的是：原來(lái)单起，我很在乎一份工作是否可以表達(dá)自我抱怔。

我也很怕一些一眼望到頭的工作。

所以嘀倒，這些就是我的核心工作價(jià)值屈留。

當(dāng)知道了自己需要什么樣的工作，那么怎樣得到心愛(ài)的工作测蘑，又是另一個(gè)問(wèn)題灌危，一嫁告訴我們的是：擁有一個(gè)優(yōu)秀習(xí)慣的人，是每個(gè)公司都會(huì)爭(zhēng)搶的人才碳胳！

哪3點(diǎn)優(yōu)秀習(xí)慣是需要我們磨練的呢勇蝙？

* 守信用?

這點(diǎn)我保證做得不錯(cuò)；

*行動(dòng)力強(qiáng)：行動(dòng)力是人與人之間最大的差距

這點(diǎn)我需要改善挨约，有時(shí)想得太多味混，做得太少产雹；

*強(qiáng)者思維：有空做事，沒(méi)事抱怨翁锡。多鉆研蔓挖，少抱怨。

這點(diǎn)我的實(shí)際情況是：不怎么喜歡抱怨盗誊，但是鉆研能力還不是很強(qiáng)时甚。需要改善。

（3）尋找使命

因?yàn)槲易约褐两褚矝](méi)有找到自己的使命哈踱，所以我也需要不斷地問(wèn)自己以下幾個(gè)問(wèn)題：

*這個(gè)世界上很多事情可以做荒适，你最想幫助哪些人？

因?yàn)榧彝ピ蚩停瑢?dǎo)致自己沒(méi)有完成正規(guī)大學(xué)教育刀诬，其實(shí)內(nèi)心來(lái)說(shuō)，我很想幫助那些和我有同樣迷茫邪财，錯(cuò)失高等教育的人陕壹；或者是和我一樣的追求進(jìn)步，但沒(méi)有得法的人树埠。因?yàn)樽约阂策€沒(méi) 糠馆。

*做什么事情會(huì)讓你廢寢忘食？

寫(xiě)文章怎憋、設(shè)計(jì)圖表又碌、看書(shū)

*你在做什么事情的時(shí)候最讓自己感動(dòng)？

寫(xiě)文章绊袋、跳舞毕匀、設(shè)計(jì)圖表、看書(shū)

*你最讓他人感動(dòng)的時(shí)刻是什么癌别？

不太清楚皂岔。

*如果沒(méi)有任何經(jīng)濟(jì)壓力，你會(huì)如何度過(guò)余生展姐？

幫一些山區(qū)的貧困孩子躁垛，讓他們安然讀書(shū)。

*閑暇的時(shí)候圾笨，你關(guān)注最多的是哪方面的信息缤苫？

理財(cái)、舞蹈墅拭、個(gè)人 成長(zhǎng)活玲。

（4）財(cái)務(wù)管理

因?yàn)樽约含F(xiàn)在上有老下有小的人生階段，學(xué)會(huì)理財(cái)就變成迫在眉睫的一件事情。因該篇專業(yè)性且實(shí)踐性太強(qiáng)舒憾，有些很多知識(shí)需要實(shí)踐消化后分享才更有意義镀钓，所以這里僅僅分享一下該篇理論要點(diǎn)：

*學(xué)會(huì)智慧花錢(qián)，用今天的開(kāi)支打造美好的明天镀迂；

意思就是：用投資的理念去看待花出去的每一分錢(qián)丁溅，盡量多投入自我投資型的支出，而不僅僅是純消費(fèi)型的支出探遵。

實(shí)踐對(duì)比：這點(diǎn)經(jīng)過(guò)這一兩個(gè)月的極簡(jiǎn)生活的熏陶窟赏，這點(diǎn)做得還算不錯(cuò)！

*存錢(qián)的3個(gè)法則：第一箱季，不要算你能存多少涯穷，而是要算你需要存多少，學(xué)會(huì)利用剩下的錢(qián)過(guò)好日子藏雏；

第二拷况，存錢(qián)，越早越好掘殴，哪怕不多赚瘦，讓復(fù)利盡早開(kāi)始滾雪球；第三奏寨，每月自動(dòng)存款最安心起意。

意思就是：先明確自己的理財(cái)目標(biāo)——再算出預(yù)算總金額——再算出自己每月要存下多少錢(qián)；

比如以下我的數(shù)據(jù)：

3年內(nèi)的短期目標(biāo)：

換車（預(yù)算15-20萬(wàn)）

出國(guó)旅游（預(yù)算每年2萬(wàn)*3=6萬(wàn)）

寶貝幼兒園費(fèi)用（預(yù)算每年4萬(wàn)*3=12萬(wàn)）

3-10年的中期目標(biāo)：

買(mǎi)房病瞳、

子女教育

10年以上的產(chǎn)期目標(biāo)：

舒適養(yǎng)老

財(cái)務(wù)自由

父母養(yǎng)老補(bǔ)貼

*保本第一揽咕！不要盲目追求高收益、高風(fēng)險(xiǎn)的投資產(chǎn)品仍源，很多穩(wěn)健型產(chǎn)品的長(zhǎng)期收益可能更高。

*理財(cái)?shù)闹攸c(diǎn)是：分散舔涎、分散笼踩、分散。千萬(wàn)不要把寶押在某個(gè)單一資產(chǎn)上亡嫌，避免出現(xiàn)雞蛋全部打碎的情況嚎于，應(yīng)該根據(jù)你的風(fēng)險(xiǎn)偏好找到一個(gè)適合的資產(chǎn)配置。

*普通人不要試圖靠選個(gè)股跑贏大盤(pán)或者專業(yè)投資人挟冠，大盤(pán)指數(shù)基金能最大限度地分散個(gè)股于购、行業(yè)甚至國(guó)家的風(fēng)險(xiǎn)。

*最優(yōu)化知染、簡(jiǎn)便的股票買(mǎi)賣方式是定投加再平衡肋僧。

*買(mǎi)不買(mǎi)自住房，關(guān)鍵是看你愿意承擔(dān)什么風(fēng)險(xiǎn)、不愿意承擔(dān)什么風(fēng)險(xiǎn)嫌吠。

*海外開(kāi)支比較大的朋友可以置換一些美元資產(chǎn)來(lái)避免人民幣波動(dòng)帶來(lái)的影響止潘。

*當(dāng)遇到高收益、低風(fēng)險(xiǎn)的投資機(jī)會(huì)時(shí)辫诅，請(qǐng)格外小心凭戴。

（5）健康管理

我一直是很注重健康的一個(gè)人，但因?yàn)楫?dāng)媽后的操心命炕矮，感覺(jué)少了很多自己的時(shí)間么夫，所以當(dāng)一個(gè)原來(lái)每天要跳舞鍛煉至少一小時(shí)的人，變成一個(gè)一周加上1小時(shí)鍛煉時(shí)間都不到的人肤视，我的亞健康狀態(tài)就如影隨形了档痪，所以我需要改變。同樣因該篇專業(yè)性且實(shí)踐性太強(qiáng)钢颂，有些很多知識(shí)需要實(shí)踐消化后分享才更有意義钞它，故這里只分享其理論要點(diǎn)：

*當(dāng)我們打造了一個(gè)歡樂(lè)滾動(dòng)的生命輪，高質(zhì)量的精神生活就自然而然地來(lái)到了殊鞭。

*良好的睡眠可以幫我們每天及時(shí)修復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能遭垛、記憶以及情緒，以煥然一新的狀態(tài)迎接每一天的挑戰(zhàn)操灿。

*營(yíng)養(yǎng)不是吃什么锯仪，而是吸收了什么。養(yǎng)好腸胃趾盐，才能為身體提供充足的養(yǎng)料庶喜，并及時(shí)排出毒素，增強(qiáng)免疫力救鲤。

*注意飲食攝入久窟，充分利用強(qiáng)健的腸胃來(lái)攝入健康養(yǎng)分，為身體加足油本缠。

*運(yùn)動(dòng)是保持充沛精力的關(guān)鍵斥扛。找到適合你的運(yùn)動(dòng)，以最佳心率水平重塑你的心肺功能丹锹，全面提升精力水平稀颁。

04 結(jié)語(yǔ)

打造生命輪革砸，是一個(gè)任重而道遠(yuǎn)的事情娩践。不是讀完一本書(shū)晶默、寫(xiě)了一篇文章就可以一蹴而就的事情寄悯，我們讀書(shū)是擴(kuò)寬視野慕的，提升認(rèn)知蔗牡；寫(xiě)了一篇文章痘煤，是開(kāi)始主動(dòng)消化吸收拨与；但如果沒(méi)有實(shí)踐以及反饋調(diào)整，我們每個(gè)人的生命輪就不會(huì)有半點(diǎn)提升张肾！

祝我們每個(gè)人都有一個(gè)各項(xiàng)命題8分以上的美好人生輪芭析！