快速閱讀就是通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練舆瘪，來(lái)建立合理的閱讀方式片效，讓我們實(shí)現(xiàn)高速、高效的閱讀英古。在保證正常理解能力的情況下淀衣，每分鐘閱讀1200字以上。
一召调、準(zhǔn)備工作
測(cè)試自己的閱讀速度膨桥，設(shè)定時(shí)間蛮浑，閱讀一段文字，計(jì)算出自己閱讀的速度只嚣。普通人300-400字/分鐘沮稚。
二、常見閱讀方法
三册舞、訓(xùn)練快速閱讀方法
1蕴掏、輔助工具閱讀法
閱讀時(shí)用手指指讀。
優(yōu)點(diǎn)：增加閱讀速度调鲸、控制節(jié)奏抓住重點(diǎn)盛杰、集中注意力。
2藐石、3-2-1訓(xùn)練法
第一遍閱讀：在保證理解的前提下使用閱讀輔助方法連續(xù)閱讀3分鐘即供，3分鐘后標(biāo)記出自己的閱讀進(jìn)度，并且用自己的語(yǔ)言輔助大致內(nèi)容于微，判斷一下自己的理解程度逗嫡。
第二遍閱讀：2分鐘內(nèi)使用輔助方法將剛才看的內(nèi)容再看一遍，只求速度角雷，不求理解祸穷。反復(fù)練習(xí)達(dá)到2分鐘完成為止。并復(fù)述內(nèi)容勺三。
第三遍閱讀：1分鐘內(nèi)完成上述練習(xí)。
3需曾、2-2-2訓(xùn)練法
第一遍閱讀：在保證理解的前提下使用閱讀輔助方法連續(xù)閱讀2分鐘吗坚，2分鐘后標(biāo)記出自己的閱讀進(jìn)度，復(fù)述呆万。
第二遍閱讀：2分鐘內(nèi)閱讀2倍于剛才篇幅的內(nèi)容商源，保證理解，反復(fù)練習(xí)直至達(dá)到2分鐘內(nèi)完成谋减。標(biāo)記牡彻，復(fù)述。
第三遍閱讀：2分鐘內(nèi)閱讀3倍于第一遍閱讀篇幅的內(nèi)容出爹，反復(fù)練習(xí)直至達(dá)到2分鐘內(nèi)完成庄吼。保證理解。
4严就、1200字訓(xùn)練法
找一篇大概1200字左右篇幅的文章总寻，訓(xùn)練至1分鐘內(nèi)讀完。
5梢为、1-2-3訓(xùn)練法
在讀每行文字的時(shí)候渐行，僅僅將實(shí)現(xiàn)聚焦在三個(gè)單詞上轰坊，每次聚焦心中默念1,2,3，原理：人在同一時(shí)間職能發(fā)出一個(gè)聲音祟印，只要我們用數(shù)字占用了聽覺(jué)空間肴沫，就沒(méi)有機(jī)會(huì)默念。
四蕴忆、快速閱讀經(jīng)驗(yàn)
1樊零、閱讀訓(xùn)練時(shí)選擇感興趣的內(nèi)容閱讀；
2孽文、閱讀時(shí)搞清重點(diǎn)驻襟；
3、重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)看芋哭；
4沉衣、閱讀時(shí)配合用筆劃重點(diǎn)；
5减牺、反復(fù)閱讀是關(guān)鍵豌习。
我從書中學(xué)到了什么？
經(jīng)嘲尉危看到大神說(shuō)一年100本肥隆、200本書，自己每年稚失、每月列計(jì)劃時(shí)也會(huì)列10本栋艳、20本...可真正實(shí)踐時(shí)卻發(fā)現(xiàn)因?yàn)闆](méi)那么多時(shí)間所以做不到。所以掌握快速閱讀方法對(duì)我們沒(méi)時(shí)間讀書的人尤為重要句各。
我這個(gè)月的主題閱讀就是關(guān)于讀書吸占。已經(jīng)準(zhǔn)備好了一系列關(guān)于讀書的書籍，想從中構(gòu)建讀書的知識(shí)框架凿宾，提升自己閱讀水平矾屯。
因?yàn)閺男∠矚g閱讀的關(guān)系，自認(rèn)為讀書速度還是很快的初厚，但書中的訓(xùn)練法自己卻沒(méi)有實(shí)踐過(guò)件蚕。所以按照作者推薦的方法自己練習(xí)過(guò)幾次，閱讀水平有所提高产禾。
書中第一步是測(cè)試自己的閱讀速度排作，很慚愧，我用自己的速度快速閱讀后記憶能力幾乎為10%下愈，就是說(shuō)纽绍，看完內(nèi)容和沒(méi)看基本一樣。我找到了自己閱讀的弊端：理解力和記憶力較差势似。
針對(duì)理解力和記憶力的問(wèn)題拌夏，書中也有提升方法：制作視覺(jué)卡片僧著。
下一步我改怎么辦？
1障簿、繼續(xù)使用書中的訓(xùn)練方法盹愚，先達(dá)到1200字/分鐘的要求。
2站故、為了提高記憶力和理解力皆怕，對(duì)看過(guò)的每本書制作視覺(jué)卡片。閱讀后復(fù)述書中內(nèi)容西篓，轉(zhuǎn)化為自己的知識(shí)愈腾。
