兒子跟著我學(xué)了一些健康素食的課程诲泌，不過(guò)他依然愛(ài)肉盲赊。
常常我是單獨(dú)吃一碗那個(gè)，早上的時(shí)間敷扫，起床有點(diǎn)晚啦哀蘑，想著早餐做什么。之前反思常愛(ài)在外面吃飯葵第，家里買(mǎi)的有機(jī)菜反而都爛掉绘迁，這樣是一種怎么樣的奇葩心理，于是決定給兒子做個(gè)青菜雞蛋面卒密。沒(méi)想到兒子說(shuō)缀台，那我就吃糊糊吧！我簡(jiǎn)直驚呆了哮奇，小心翼翼思考可以做點(diǎn)什么膛腐，生怕不好吃把他嚇跑了睛约。
然后就因地制宜，用亞麻籽哲身、甜菜根辩涝、蘋(píng)果、腰果和椰棗打了個(gè)糊糊勘天，因?yàn)橛醒芗?xì)滑，撒上松子脯丝、葡萄干和整顆的蔓越莓商膊，一些亞麻籽油。因?yàn)榕虏惶鸪杞炊哦嗔艘瑮椙逃瑑鹤诱f(shuō)太甜了，anyway砰苍，他吃了潦匈，吃完當(dāng)然就跑廁所了。哈哈哈赚导！好種子開(kāi)花結(jié)果了茬缩，這個(gè)頑固分子居然開(kāi)始接受蔬果昔了。蔬果昔雖然賣(mài)相不是很好吼旧，但是只要對(duì)我們好凰锡，那就認(rèn)了吧。
中午也是充分利用時(shí)間圈暗，煮上糙米飯就下樓運(yùn)動(dòng)一會(huì)掂为，回來(lái)因地制宜，用有機(jī)黃瓜员串、有機(jī)胡蘿卜勇哗、咖喱粉、雞蛋寸齐、有機(jī)醬油欲诺、粉紅巖鹽炒了個(gè)糙米飯。撒上兒子至愛(ài)的堅(jiān)果素肉松渺鹦，放上果仁扰法，榨了一瓶蜂蜜檸檬水，來(lái)一個(gè)鹽水煮番薯葉毅厚，我們就呼嚕嚕吃個(gè)精光塞颁。很清淡，幾乎不費(fèi)油！但是進(jìn)到肚子里的都是好油祠锣。糙米非常新鮮酷窥，即使新鮮煮的，炒飯也是很容易成型锤岸。
兒子現(xiàn)在開(kāi)始會(huì)看成分表了，居然很久前l(fā)ulu老師的話(huà)他還記得板乙，看到一大堆不認(rèn)識(shí)的東西的食物就不要吃了是偷。他去了宜家，看到鮮榨的青檸汁募逞，閱讀了一下蛋铆，只有水、青檸汁和白砂糖放接。我說(shuō)目標(biāo)就是減少精糖刺啦、精鹽這些【榔ⅲ回來(lái)給他做了蜂蜜檸檬水玛瘸，他喝得好開(kāi)心。
養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣苟蹈，會(huì)影響人的一生糊渊。
