今天是國(guó)慶節(jié),也是10月的第一天所刀,第四季度的第一天衙荐,該我開(kāi)始實(shí)施我的第四季度計(jì)劃了。在10月-12月我定的計(jì)劃中勉痴,首先一個(gè)是要獲得青云計(jì)劃3篇赫模,但是我要最少寫(xiě)12篇文章树肃,這個(gè)進(jìn)度對(duì)于佛系的我來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很趕了蒸矛,但是仍然想著沖刺一把,為了青云,為了獎(jiǎng)金雏掠。
國(guó)慶節(jié)七天假期斩祭,我不想“國(guó)慶七天樂(lè),天天都?xì)g樂(lè)”乡话,我想著的是還有一大堆前期積攢的大型家務(wù)活沒(méi)干摧玫,因?yàn)橹耙恢毕胫鹊絿?guó)慶節(jié)來(lái)做,更何況國(guó)慶這幾天天氣也一直很好绑青,把一些洗洗涮涮的活計(jì)趕著國(guó)慶放假都計(jì)劃著做了诬像。還想著國(guó)慶七天不上班,正好可以用來(lái)寫(xiě)文闸婴,用我之前3-4天寫(xiě)一篇文的速度來(lái)講坏挠,7天正好是可以寫(xiě)2篇文,而我也一直計(jì)劃著寫(xiě)一篇育兒文和一篇書(shū)評(píng)邪乍。所以這篇正好可以作為國(guó)慶七天的一個(gè)小計(jì)劃降狠,先計(jì)劃起來(lái),然后實(shí)施庇楞,每天小總結(jié)榜配,七天后再大總結(jié),假期是不是可以過(guò)得不一樣吕晌?
國(guó)慶節(jié)目標(biāo)內(nèi)容:
1蛋褥、家務(wù)類:擦玻璃、清洗魚(yú)缸睛驳、收拾換季衣服倒衣柜壁拉、洗冬天的被套、曬被子柏靶、洗衣服弃理、其它日常家務(wù)(由難到易排序)
2、寫(xiě)作:寫(xiě)兩篇文章(一篇育兒屎蜓、一篇書(shū)評(píng))痘昌、5篇微頭條、堅(jiān)持日更(結(jié)合微頭條)炬转、5個(gè)悟空問(wèn)答
3辆苔、學(xué)習(xí):每天聽(tīng)弘丹老師講書(shū)稿課程一節(jié),記筆記扼劈,內(nèi)化
4驻啤、讀書(shū):每天讀書(shū)一小時(shí),書(shū)目:《分手后荐吵,成為更好的自己》《這不是你的錯(cuò)》《超越原生家庭》《愛(ài)和自由》
5骑冗、陪孩子看閱兵式赊瞬,指導(dǎo)孩子寫(xiě)閱兵式觀后感
分析:
根據(jù)《只管去做》這本書(shū)對(duì)于制定目標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn),制定國(guó)慶七天的目標(biāo)首先同時(shí)要符合兩點(diǎn):
①時(shí)間可控②符合SMART法則贼涩,先來(lái)看一下第①點(diǎn)巧涧,國(guó)慶七天因?yàn)槭欠偶伲瑫r(shí)間完全是可以被我自己掌控的遥倦,在放假之前也計(jì)劃好國(guó)慶節(jié)不會(huì)出去旅游谤绳,大塊的時(shí)間可以被我利用起來(lái),從10月1日到7日這七天內(nèi)袒哥,每天24小時(shí)計(jì)算缩筛,共有168小時(shí),除去睡眠時(shí)間(晚22:00-早5:00)49小時(shí)堡称,做飯+吃飯時(shí)間(每餐2小時(shí)計(jì)歪脏,一天6小時(shí))42小時(shí),午休時(shí)間(每天1小時(shí))7小時(shí)粮呢,可供我自由支配的時(shí)間為168-49-42-7=70小時(shí)婿失,平均每天10小時(shí)。
第②點(diǎn)啄寡,用SMART法則來(lái)剔除不切實(shí)際的目標(biāo)豪硅。找出一張紙來(lái)將所有計(jì)劃內(nèi)容寫(xiě)出來(lái),并標(biāo)注出時(shí)間挺物,考慮到身體原因懒浮,不適合太勞累,所以把耗費(fèi)體力也考慮進(jìn)去了识藤。
根據(jù)列表砚著,發(fā)現(xiàn)最占時(shí)間和體力的是三個(gè)大項(xiàng)工作,分別是擦玻璃痴昧、清洗魚(yú)缸稽穆、收拾換季衣服,而且這三樣除了清洗魚(yú)缸不能分解赶撰,其它都可以分解舌镶。于是我制定了國(guó)慶節(jié)期間每天的任務(wù)清單,將大型家務(wù)活拆分成幾天來(lái)做豪娜,每天只做一部分餐胀,這樣既不累,又可以完成瘤载。
先制定10月1日的計(jì)劃清單否灾,后期會(huì)隨時(shí)做調(diào)整。
□6:45-8:00 做早飯鸣奔,洗漱墨技,吃飯
□8:00-9:30 擦客廳大窗+小窗
□10:00-11:30 陪兒子看閱兵式?同時(shí)<? 洗衣服惩阶、被套(洗衣機(jī))? —— 吸塵(機(jī)器人)——? ? 擦桌子>
□11:00-12:30 做中飯+吃飯(吃餃子,現(xiàn)成的健提,節(jié)約時(shí)間)
□1:00-2:00 午睡
□2:00-3:00?聽(tīng)弘丹老師課(一節(jié))記筆記
□3:00-5:00 寫(xiě)作(修改大綱琳猫、寫(xiě)文伟叛、微頭條)
□5:30-6:30 做晚飯
□7:00-8:00 帶兒子打羽毛球
□9:00-10:00 讀書(shū)
□10:00 睡覺(jué)