第一天狼电，多少年沒有穿高跟鞋的我
從今天開始，連續(xù)8天弦蹂，最少8小時拉丁舞零基礎(chǔ)特訓(xùn)肩碟。我的腳已磨出了兩個泡泡了，貼上創(chuàng)口貼繼續(xù)凸椿。
在去路上導(dǎo)航讓我上高速了削祈，我第一時間想，不就是同區(qū)的江高鎮(zhèn)嗎脑漫？怎么上高速了髓抑？結(jié)果沒開一段就出高速了。
沿途可能因多村口吧优幸，路況都不是很順吨拍，去到本是左轉(zhuǎn)的路口又被交警指向直行，調(diào)個頭回來塞得只能慢慢走网杆。以為轉(zhuǎn)到小路上很快就到了密末，又碰到要過去的江高大橋維修封路了，兜了個圈才繞過對岸跛璧。
導(dǎo)航在多次變道上，最后指我走上一條爛得像沒車會走的路新啼，此時追城，內(nèi)心有種后悔我沖動作的決定，為什么要跑這么遠(yuǎn)去學(xué)拉丁舞燥撞。
因為車程比預(yù)算超時導(dǎo)致了遲到座柱，我到了現(xiàn)場也等了一節(jié)課后才找老師迷帜。
我比其他同學(xué)遲上兩天課，也就是最少16小時的課程訓(xùn)練色洞∠非拢看到課室上每個人都跳得那么好，同時自己又不知從何做起火诸，不由產(chǎn)生了扺觸情緒锦针。
安喬童今天在老師的引導(dǎo)下，也為哥哥姐姐們露了一手置蜀。童也當(dāng)眾教了我一些步法奈搜，但畢竟她還是個孩子，表達(dá)能力有限盯荤，她會的未必會教馋吗，我也為她的做法已感到好欣慰了。
下午的時間我?guī)缀醵际窃谀７聻橹髑锍樱驗閷幼鞑皇焱耆簧喜襟E和節(jié)拍宏粤。
在旁晚出去吃晚飯時，我在路上問自己灼卢，我為什么要去學(xué)拉丁舞绍哎？ 對，我是為了讓自己有一運動愛好芥玉，同時又可以和安喬童同時學(xué)習(xí)蛇摸。不就是路況問題嗎，不就是路程遠(yuǎn)嗎灿巧？我決定在附近找個地方住赶袄。和安喬童飯都沒吃就先行動了，最后在附近一個公寓式的地方定下來抠藕。然后我們就隨便解決了晚餐饿肺，趕緊去上自由訓(xùn)練課了。
晚上7點開始的自由訓(xùn)練時盾似，我看到了有幾位同學(xué)請教老師指導(dǎo)她們練前面的動作敬辣。我過去跟著做了一會，這時我都還沒感覺零院。直到我心怡的老師來了溉跃，她親自帶著安喬童耐心的為我補課，有開始感到而有了感覺告抄，感謝老師的耐心指導(dǎo)撰茎。
23日第二天，今天我從早到晚都是認(rèn)真的練習(xí)打洼。
早上從家里出發(fā)到教室龄糊，因為走了另一條路所以快了很多逆粹。
上午的訓(xùn)練我好像還沒拿到感覺，在中途休息和午飯時間我特意在網(wǎng)上搜了一下炫惩，如何才能容易記住舞蹈的步驟僻弹。
在初部了解后，我開始從無目的到有目的他嚷，從大目標(biāo)變成小目標(biāo)的方式去做蹋绽。首先調(diào)整心態(tài)，相信自己是可以做到的爸舒。然后將舞步分開來記來學(xué)蟋字。
下午在開始沒一會我就因為腳掌抽筋幾次站不穩(wěn)，導(dǎo)致差點扭到腳扭勉，經(jīng)過脫下一會又穿上結(jié)果沒一下又抽筋鹊奖。我就干脆脫了高跟鞋繼續(xù)練習(xí)。沒想到?jīng)]了高跟鞋的痛苦涂炎，我更專注在舞蹈的觀察上忠聚。接下來在剩下的時間都好有感覺。
晚飯時看到在我們班群里唱捣，有同學(xué)發(fā)了之前學(xué)過的步法順序上群两蟀，太好了，這是我正想要的震缭。晚上集訓(xùn)時我拿著信息去請教同學(xué)赂毯，時間步，變形時間步和恒拼步的區(qū)別拣宰。我可能因為對這三種步法不熟党涕，所以現(xiàn)在也沒搞懂。我在自己的領(lǐng)悟下和安喬童這“小老師”的教導(dǎo)上巡社，已基本學(xué)會了幾套步膛堤，雖然還不會打手和步法沒連接起來，我也對自己的收獲感到開心晌该。
集訓(xùn)中剩下的時間里肥荔，老師要求我們?nèi)咳俗鲶w能運動，安喬童也被老師拉到參與其中朝群。因為每個動作都在為身體各部位在拉伸燕耿，所以幾乎都好難堅持下來。安喬童在最后的大腿拉筋上被老師要求堅持姜胖，老師走開后倆人都過來抱著我哭了缸棵。對于現(xiàn)場的多個動作，以我這么小運動，是很難堅持在時間內(nèi)完成的堵第，所以我是早早就停止了。
今天的努力因有了收獲隧出，這將為明天更努力踏志。加油！
24日第三天胀瞪，這兩天住這附近针余。
因為昨晚不用開車回家，省了來回的時間和體力凄诞。晚上我和安喬童都要洗頭圆雁，因為水的溫度不穩(wěn)定忽冷忽熱。這也浪費了我們不少時間帆谍，但今早上就可以晚點起床伪朽。
今天仍然沒能跟上隊伍，可想而知掉隊兩天的差距有多大汛蝙。我想努力點追上烈涮，但優(yōu)秀的人也總會更努力去做的。
我的腳好像都不是我的一樣窖剑，有時候坐都不敢坐久坚洽，怕舒服過后更痛苦。都怪自己平時少運動西土，現(xiàn)在好了讶舰，有機會動起來了。腳上已經(jīng)又多了幾粒水泡需了，昨晚沖涼水一到就很痛跳昼，今晚也是。老師關(guān)心的告訴我援所，要買用酒精來消毒庐舟。下課后和安喬童聊著聊著就忘買了。
我并沒有因為還沒跟上而心情不好住拭。我要保持愉快的心情面對接下來的時間挪略。這樣才會更容易讓舞步成為影像畫面錄入大腦。
昨天我以為學(xué)會的幾個套步里滔岳，今天在大家重新再學(xué)基本功時杠娱，發(fā)現(xiàn)總在幾個地方上跟不上，接下來就馬上錯了谱煤。問同學(xué)摊求，她讓我翻看群里視頻，視頻對于我來說都快了刘离。
因為我不知道拍子室叉，不知道那步是那個拍睹栖。要知道拍子，然后一邊自己念著一邊跟著拍走茧痕，就不容易錯野来。
雖然我報的零基礎(chǔ)班，但是好像并不是真的零基礎(chǔ)開始學(xué)踪旷，已經(jīng)是直接出招了曼氛。老師都把同學(xué)們都練成一身舞功。而我是到現(xiàn)在還沒搞懂什么步跟什么步令野，那里連那里舀患，還有無法協(xié)調(diào)手腳同時在動。這一點應(yīng)怎解決气破？老師還說明天就開始練倫巴啦聊浅，我的天啊堵幽！
安喬童這幾天都在白天我練舞時狗超，她們都在自覺做作業(yè)，晚上就會陪我練習(xí)朴下，教教我步法努咐。有這樣的女兒真好。
老師也會在晚上集訓(xùn)時有時候幫我調(diào)整步法殴胧。今晚老師又讓安喬童在我們一班同學(xué)前面帶舞渗稍，受到了我們的鼓掌和稱贊，成為了我和姐姐哥哥們的“小師姐”了团滥。感謝老師給了她們這個發(fā)揮的機會竿屹。
我們今晚入住了附近一家所謂的主題酒店，兩邊墻上都有不同的童畫公主灸姊。安喬童開心到不得了拱燃，床也大點。
好吧力惯，今天就這樣碗誉。
25日第四天，感覺這是幾天中最累的一天父晶。
上午上課一會哮缺，就來了位女老師現(xiàn)場指導(dǎo)，從她的說話語調(diào)中和她的專業(yè)動作甲喝，就知道她是個有料的人尝苇。因為她的現(xiàn)場指導(dǎo)調(diào)整我們的舞姿等。一節(jié)課下來的時間都比之前的課時長。我卻因為這個時間長而好像習(xí)慣了那樣糠溜。之后在老師的喊拍時淳玩，我心里多想說：“不要停”這個感覺诵冒，實在是太奇妙了凯肋。到了下課時，就真的累成狗不只汽馋，不是為滿足安喬童，我可能寧愿不吃午飯圈盔，不用下樓了豹芯。
經(jīng)過幾天各種舞蹈動作，幾乎將我全身每一個關(guān)節(jié)和筋骨都開動了驱敲。由其是我雙腳铁蹈，今天是有點難邁開步，彎曲不了的感覺众眨。我的老筋都在拉握牧，然后積累在身上各個地方的不同痛感。本來是累可挨痛難忍娩梨，但一到練習(xí)時沿腰，好像又沒那么痛苦，那就繼續(xù)吧狈定。（其實我已因為一穿高跟鞋就抽筋已經(jīng)沒穿了颂龙。）
下課后，那些90后00后的同學(xué)們那個活力啊纽什。下樓也跳著措嵌，還有為追上前面同學(xué)，還能箭速跑上去芦缰，真是后生可畏啊企巢。
兩天沒回家，回家感覺真好让蕾。安喬童說浪规，還是家里的沖涼房好，還是家里的床舒服涕俗。
練習(xí)過程領(lǐng)悟到罗丰，一個舞者在舞動動作時，看著柔情似水那樣再姑。真實是要在舞動不同動作運用不同部位的力度萌抵。也就是老師說的，推動，拉起來绍填，轉(zhuǎn)動等霎桅。
要修煉多久才能會的不是只會動作，而是懂得領(lǐng)悟當(dāng)中的關(guān)聯(lián)呢讨永。
26第五天滔驶，今天訓(xùn)練太有感覺了。
今天卿闹，天氣冷了好多揭糕，但我對訓(xùn)練卻感到很有激情。為了抓緊剩下的訓(xùn)練時間锻霎，我根本不想停下來那樣著角。就是因為這樣，時間總是過得比較快旋恼。每次都是老師說要下課才看看時間到點了吏口。
你說，這種狀態(tài)是否因為一共沒多少天才有這樣的激情嗎冰更？如果有人告訴你产徊，接下來就要學(xué)一學(xué)期或一年半載，相信心態(tài)就不一樣了蜀细。
一早起來舟铜，昨天邁步的難的雙腳，今天好像好很多了审葬，沒那么痛深滚。但在沖涼時發(fā)現(xiàn)，雙腳到處都是黑紅色的血管涣觉。
上午在中途休息時痴荐，我為了要記住整個舞的套路里，那個步接那個步官册。我隨意問安喬童拿了張作文紙生兆，運用了思維導(dǎo)圖方式記憶。我只記下了大綱膝宁，細(xì)節(jié)只記了方步其他還沒有時間記鸦难。之后在同學(xué)們跳的過程，我就幾乎能記住步法與步法的順序员淫，有十幾個小套步哦合蔽。步法的框架也快成形了。但是介返，打手就幾乎為零拴事。每次對那一段的步法熟了沃斤，試試打手柄慰，一跟打手就手腳動作都錯了平挑。
晚上集訓(xùn)完挑势，在回家的路上碗啄，打開FM98.0我最愛的電臺，就聽到老師在訓(xùn)練時放過的音樂纠脾。這回家路上就更有感覺了巩螃，這感覺就和聞歌起舞差不多璧针，想舞動的感覺坦袍。然后也聽出了老師講過的十厢，在一首音樂里找出音中“撻”的音。我雖然還不能利用聽到這個音而知道做什么動作捂齐。但也為聽到這音樂感到很歡快寿烟。
為了在家才有開著暖氣沖涼，可以溝腳辛燥，可以在傷口上涂上藥》炱洌可以慢慢的享受水果挎塌。最近沒時間但湯，但也能簡單的煲上一杯補氣補血的養(yǎng)生水内边。沒時間收拾家里的東西榴都，有點亂。但家還是比外面住舒服多了漠其。
27日第六天嘴高，今天有點“消化不良”的狀態(tài)。
恰恰的套路學(xué)習(xí)結(jié)束了和屎，但每天早上老師都會要求拴驮，先復(fù)習(xí)之前的動作，其實這是我最想要的柴信，因為這樣我就可以更多機會去看到和學(xué)習(xí)前面的套啤。
我才算有點搞懂恰恰中的時間步，變形時間步和恒定步區(qū)別随常，然后嘗試步法與步法之間的連接點潜沦，看著視頻在摸索。
但是绪氛，因為時間限制整體的教學(xué)速度問題唆鸡，這兩天老師已經(jīng)在教倫巴了。老師說枣察，恰恰和倫巴是姐妹舞争占，所以有很多共同點燃逻。碰到相似的動作，就老是想?yún)^(qū)分兩個不同的地方燃乍。而又好像越要想唆樊，這樣就越專注不了當(dāng)下。還有就是轉(zhuǎn)圈刻蟹，老是轉(zhuǎn)反方向逗旁，整天幾次都不在狀態(tài)跟不了拍。
明天一定要調(diào)整狀態(tài)舆瘪，心不急片效，一個個步法學(xué)好，打好基礎(chǔ)英古。
倫巴的時間步好喜歡淀衣，很想聽著音樂就一直做這動作。雖然不知是否正確召调，就是很有感覺這樣啦膨桥。
老師在指導(dǎo)我的時候說，你這動作是在“胸與胯之間”那段動的唠叛。首先是驚訝只嚣，然后我好想說，這也太高難度了吧艺沼，對于我這幾乎沒腰的人有可能練成嗎册舞？
老師還說，要做到“最后走最先到”障般。相信沒接觸拉丁舞是無法理解這句話的意思的调鲸。
中午，朋友與我語音聊了一下挽荡。她問藐石，你這課程結(jié)束了還要怎安排？我：帶安喬童去玩啊徐伐，她們真正的寒假還沒開始呢贯钩。她意思是問我拉丁舞的后續(xù)。我的課程決定是沒想那么多啊办素，只是想和安喬童有多一個共同興趣角雷，然后也能有一項體能運動這樣。
課程結(jié)束后性穿，我會堅持每天練習(xí)勺三，直到完成小目標(biāo)21天習(xí)慣養(yǎng)成，如果能堅持需曾，就是到一萬小時理論的那樣做吗坚。
好吧祈远，就這樣了。
28日第七天商源，我認(rèn)為恰恰是一匹馬车份，倫巴是一只長腳鳥。
今天天氣好凍啊牡彻，訓(xùn)練前如果不做熱身運動扫沼，我想，也脫不下外套庄吼。出去吃個飯缎除，兩條“烏雞腿”凍得發(fā)抖。
恰恰步法套路連接幾乎都搞懂了总寻，但打手還不能協(xié)調(diào)完成器罐。倫巴老師說，整個套路學(xué)習(xí)結(jié)束了渐行，下午大家都是在復(fù)習(xí)過程轰坊。而我呢，每一段的連接還沒搞懂祟印。三個不同的轉(zhuǎn)圈點經(jīng)過老師指導(dǎo)衰倦，終于搞明白了，也少了出錯在這幾個點上旁理。經(jīng)過重復(fù)練習(xí)，也應(yīng)有了一點肌肉記憶了我磁，但還是不順暢孽文。
恰恰給我感覺，就好像一匹馬在草原上奔跑夺艰，很歡快芋哭。而倫巴就好像一只長腳的鳥類在湖邊漫步行走，好溫柔好有魅力郁副。當(dāng)然是動作好才會呈現(xiàn)這種魅力减牺。
老師說，拉丁舞單是基本功動作就有很多種變化存谎，但原理都幾乎相同拔疚。說真的，經(jīng)驗少的我可真沒搞懂既荚≈墒В或者以后熟了會得到更多的體會和感受吧。
老師還說在某種動作下要有擠壓狀態(tài)才能突出效果恰聘。在側(cè)腰部有擠壓動作時句各，我在想吸占，能把我的“油”擠點出來嗎？
之前安喬童在教我拉丁舞時凿宾，會這樣說矾屯，把你的這只腿提起，要明顯突出胯位的變動初厚。當(dāng)時我問件蚕，腿是可以怎提起來？它不是像芭比娃娃那樣可以脫下來熬逅骤坐？現(xiàn)在我明白了。她們還說下愈，你要收緊你的屁股纽绍，夾住你的大腿。我說势似，能做到這兩個動作時就只能站在那咯拌夏？現(xiàn)在我明白了。
29日第八天履因，拉丁舞特訓(xùn)的最后一天障簿。
早上天氣好像比昨天還凍，還下雨了栅迄。我不知道今天會是一個怎樣的心情站故，結(jié)束我這個拉丁舞特訓(xùn)。
這是最后一天毅舆，我心里并沒有想著西篓，終于挨到最后一天了的這心態(tài)。我的心情還是愉悅的憋活，只想著珍惜剩下的訓(xùn)練時間岂津。
到了課室，和往常一樣悦即，老師到了就開始復(fù)習(xí)恰恰和倫巴的套路吮成。對于我來說恰恰是熱身的，在開始復(fù)習(xí)倫巴時辜梳，就會由心的好喜歡這種感覺粱甫，在這種慢音樂下扭動身體。
對作瞄，只是扭動身體魔种，我還說不上在跳舞，就算是舞我想這也只是廣場舞粉洼，而不是拉丁舞节预。
在看老師展示和看一些視頻時叶摄，就好像舞蹈中會說話有生命一樣。還是配合了那好聽的音樂而產(chǎn)生的想法安拟？
中午蛤吓，大家都為了多點時間排練，都沒回去休息糠赦，在課室吃完飯就提前練習(xí)了会傲。之后還分組彩排，在這每組的展示過程拙泽，是很明顯看出一個組是否有團隊精神淌山。個人能力多強但你的團隊已為你拉下了分。另一思維就是顾瞻，你的團隊只你一個人在表演泼疑，在團隊的力量上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，特別在個人還需各方面提高成長的路上荷荤。
下午退渗，同學(xué)們要去表演現(xiàn)場踩點和各種演出前的工作，我就偷偷去和老師說我先走了蕴纳。安喬童讓我叫老師把現(xiàn)場視頻發(fā)過來会油，真是大包眼福。
今晚在家練習(xí)古毛，特明顯沒有在課室集訓(xùn)那樣有氣氛翻翩。在課室上是有種大腦自我管理一樣，會主動不停的練習(xí)稻薇，碰到不懂不會停体斩，向同學(xué)請教，老師指導(dǎo)繼續(xù)練颖低，時間總過得很快。雖說晚上集訓(xùn)是自愿的弧烤，但很慶幸我能堅持每天晚上都到場忱屑，當(dāng)中的收獲可不少啊。
在這之前直到今天暇昂，我?guī)缀鯖]有真正去了解過拉丁舞莺戒。接下來，我想在拉丁舞文化方面多了解急波，希望在了解過程會有另一個領(lǐng)悟从铲。就算我沒學(xué)會一門舞蹈，至少也了解了另一國度的文化澄暮。
去年名段，安喬童開始學(xué)拉丁舞時阱扬，她們興致勃勃是出于想穿高跟鞋和漂亮的拉丁舞舞衣。興趣過后開始沒耐性了伸辟。后面經(jīng)過幾次想放棄時麻惶，都被我說服了堅到現(xiàn)在，我看她現(xiàn)已真正愛上了信夫。有時候在街上聽到了音樂都會情不自禁的舞動起來窃蹋。
這一直沒有強迫，也沒有是我自己想做的事沒完成静稻，托付在孩子身上完成警没。我想學(xué)拉丁舞完全是因為在看到安喬童在學(xué)習(xí)練習(xí)時，愛上了好看舞姿和那旋律振湾。從她們練習(xí)拉丁舞那時杀迹，我就多次把她們的練習(xí)的音樂下載成為我手機鈴聲和不同時段的鬧鐘聲。
我希望安喬童能把這種堅持持續(xù)下去恰梢，成為生活的一部分佛南。也希望自己也能堅持下來，與她們把這跳舞成為生活中的樂趣嵌言。
今天結(jié)束了嗅回，居然忘記在現(xiàn)場拍個照，在家練習(xí)了一會補拍一些拉丁舞動作摧茴，期待我能那天拍個視頻曬出來绵载。
八天拉丁舞總結(jié)
八天下來，在連續(xù)的運動下苛白，有了明顯整個人都更有活力那樣娃豹。接下來就看是否能堅持下來了。
從完全對拉丁舞沒概念购裙，其他舞蹈是在小時候做過的事懂版。多年來就連真正的運動都少的我，突然的決定真的是勇氣躏率。就如朋友對我發(fā)出的笑話躯畴，你這年紀(jì)能做到嗎？我不知道能否做到薇芝，但起碼要走出第一步才會有發(fā)現(xiàn)我的感受蓬抄。
因為這樣，我開始從第一天就在我的微信上打卡夯到，把每天的事情和感受記錄下來嚷缭。一開始我并沒多想，記下來只是為了自己作出的決定，所做的事給自己以后有個回憶阅爽。沒想到路幸，引來這么朋友關(guān)注給我的支持和在評論上問的問題，給到我很大的支持优床。
他們不只為了鼓勵而評論劝赔，還有為了好奇而評論，還有就是我的行動把她們吸引到了胆敞，她們也心動想像我一樣試試行動着帽，但就是沒那勇氣。
說到這移层，我告訴大家一個72小時法則：當(dāng)你下定決心要做什么事仍翰，而72小時內(nèi)沒去做，你會去做這件事的機率就幾乎接近于零了观话。
我是因為在學(xué)習(xí)過程中知道了這法則予借，所以我行動了。在行動過程我并沒為了怕丟臉而不敢張揚频蛔。就是因為這樣做了灵迫，朋友們才會對你的做法有了勵志的想法。就像我的朋友她那樣晦溪，有身邊這樣的我才會去做她自己的她瀑粥。
學(xué)習(xí)是無界限無年齡之分的，在很多書中勵志的故事都講到三圆，只要你肯做狞换，能堅持下來，就必須會有成果舟肉。
和一班90后00后的陽光伙伴修噪，成為了短暫的一周同學(xué)，讓我感受了一回路媚，回到校園的感覺黄琼。
課程中雖然短短的體驗到另一女老師的能力，同時感受到她的強勢整慎。對于基礎(chǔ)班的我們脏款，高大帥的譚老師和她的可愛舞伴，以及讓人羨慕的情侶胡老師院领，有他們倆已經(jīng)足夠了。
他們倆因為是在讀學(xué)生够吩，因為自己在不斷提升拉丁舞比然。所以他們在自己學(xué)習(xí)過程的理解，都會和我們耐心的說周循，耐心重復(fù)又重復(fù)的指導(dǎo)每一個細(xì)節(jié)動作强法。感受到就好像父母在教孩子走路的愛心万俗，感恩遇見。
在我另一學(xué)習(xí)上知道的一道理饮怯，當(dāng)大家都在學(xué)習(xí)時闰歪，你在后面，就很有壓力蓖墅，出現(xiàn)扺觸狀態(tài)库倘。當(dāng)一個人想學(xué)習(xí)，跑上去追問前面的人论矾，你就有可能超過他教翩。當(dāng)一個人成功了，你要向他學(xué)習(xí)贪壳，你已和他差距很大饱亿，已不在一層次上。你會很難想像超過他還有多遠(yuǎn)闰靴。（噢彪笼！之前一直想表達(dá)的話，現(xiàn)在自然流露出來）
好蚂且，希望你們在遇到想做的事配猫，就大膽走出第一步。切記膘掰，不要怕別人評論而扺觸章姓，你做的事情是你自己的事，認(rèn)真做好就行了识埋。加油凡伊！
