? ? ? ? 嘈雜喧囂中各種炫富右蒲、撕逼阀湿，人性的丑陋不斷地在微信、微博瑰妄、推特等現(xiàn)代化互聯(lián)網(wǎng)工具中流淌陷嘴，不停地提醒我們：這是一個喧囂的時代、這是一個裝逼的時代间坐、這是不斷攀比的最好年代灾挨。
? ? ? ?絕大多數(shù)人未經(jīng)省察自己的靈魂，想當(dāng)然的以為努力工作竹宋、升官發(fā)財劳澄、事業(yè)有成就自然獲得了幸福，然后就跳進這濤濤的大流中蜈七，最終在浪濤中被碎石擊打秒拔，也就有了現(xiàn)在所謂的各種撕逼、喧囂飒硅、寂寞砂缩。
? ? ? ?正確的途徑是找到人生的意義，有了滿滿的幸福感三娩，才有穩(wěn)定的情緒庵芭，也才能積極的工作，也才能獲得穩(wěn)定的成功尽棕。
? ? ? ?時刻省察自己的靈魂喳挑，不被自己大腦錯誤的觀念所引起的情緒控制，我們能更自如地把控自己的人生滔悉。
省察自己靈魂的最好的方法如下：
1伊诵、坐享：在不同的話語體系中有不同的名稱：打坐、禪修回官、冥想曹宴，這是一種有效的大腦刻意訓(xùn)練方式。每天花上15分鐘左右歉提，用自己一個舒服的姿勢挺直脊背笛坦、閉眼区转，把注意力放到呼吸上。
2版扩、反思：孔子的學(xué)生曾子就說過“吾日省其身三次废离，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎礁芦？傳不習(xí)乎蜻韭？”
3、日記：每日用日記記錄自己做的正確的事和錯誤的事柿扣，從中審視自己肖方。
? ? ? 安置好靈魂，不管外面如何風(fēng)吹雨打未状，任爾東南西北風(fēng)俯画，我自巋然不動，勝似閑庭散步司草。
