21天減肥課晒哄,第十一天

圖片發(fā)自簡書App

我身體真正需要的蒸的食物,無油無鹽很好


圖片發(fā)自簡書App

明明不餓還要繼續(xù)吃的動力是任性肪获,明明知道上面啥都沒有寝凌,明明知道錯了,死不回頭孝赫,就是不聽较木,而且越說我越要犟,犟的能把人氣死∏啾現(xiàn)在不吃了伐债,犟的程度在減低。

屁股大腿的卡果然一樣刹前,今天第三次看泳赋,果然一樣。我屁股的需要是勇敢的走完自己走的路喇喉。大腿的需要是老想出去祖今,同時認死理就要去那邊,其實這邊也行,回頭就是幸福千诬,偏不耍目,呵呵。

我腰部的課題是只想不做徐绑,我老想著要做邪驮,要贏,要成功傲茄,但是坐著不動毅访,這樣怎么可能成功?我們的關系是鏡子里的自己盘榨,我們一模一樣喻粹,清清楚楚的看見自己,以前覺得不適應不看草巡,對抗守呜,直到現(xiàn)在慢慢接受,慢慢的愛上那個自己山憨,目前查乒,很享受。

圖片發(fā)自簡書App

胸部的需要是接受別人對我的好郁竟,像我的一個同學玛迄,對我很好,但是我從未接受過枪孩,一直在對抗憔晒。

我獨特的美是癡傻呆,呃蔑舞,我通過不打針吃藥不抽煙喝酒來發(fā)揚這個美拒担,那么可以推出,如果我想不再癡傻呆攻询,那我就要去喝點紅酒从撼,嗯,知道了钧栖,呵呵低零。

我對當下體型的需要是不要看見我,前面抽到過這個卡拯杠,就是不想被看見掏婶,但是外在對抗的結果是一直要被看見。呃潭陪,懂了雄妥。

我的胸挺開心的最蕾,自己在笑,特別幸福老厌,但是沒人看我瘟则,也就是說我很好,但是沒人看枝秤,我就難受醋拧,哎呀,這對抗淀弹,到底要讓人看還是不讓啊丹壕。

98斤的我是很好,很開心的垦页,她說雀费,你就應該是我這個樣子,你天生的林妹妹痊焊,呵呵。


圖片發(fā)自簡書App

第11天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1忿峻、直覺他叫什么名字薄啥?倩倩

2、他幾歲了逛尚?? 十六七歲

3垄惧、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)?? 些許差異

4绰寞、他有什么愿望嗎到逊?想要這個發(fā)型

5、他有話跟你講嗎滤钱?心里話

6觉壶、如果有,講什么件缸?呃铜靶,無語

7、如果用一個詞來形容他他炊,你會說他什么争剿?奇怪

8、這張牌和我有什么聯(lián)系痊末?記得轉(zhuǎn)學時蚕苇,長發(fā)變短發(fā),好像媽媽給我剪這種學生頭過度過凿叠,但是只持續(xù)了很短時間涩笤,原因等等我都忘記了嚼吞,后來高中時看情深深雨蒙蒙,對于依萍的頭發(fā)無比喜歡辆它,就去剪頭發(fā)誊薄,結果弄了個四不像,特別難看锰茉,而且有個發(fā)型師說我臉型不適合齊劉海呢蔫,特別郁悶,現(xiàn)在我正在蓄長發(fā)過程中飒筑,這個發(fā)型就是目標片吊。

同時想起群里羡滑,有個人發(fā)鏈接丰辣,昨天我提醒她不能發(fā)除了oh卡之外的鏈接跨算,結果又發(fā)吠谢,還寫觀后感走触,我就奇怪了甥温,簡直無語想虎,怎么我說了不算嗎艇炎?直接移除补憾,我也是這個表情漫萄。

今天的卡,表情和發(fā)型盈匾,兩個感覺

【今日功課】美食卡:代表我的身體真正需要的是什么腾务?我看到了胡蘿卜和土豆,都是蒸著的削饵,我想到的是無油無鹽岩瘦,正是我需要的。

晚上:啊窿撬,怎么這么簡單启昧?我以為我問了一個很好的問題,怎么什么都不用做尤仍?我做好了十分打算要如何如何箫津,怎么怎么什么都不用做?我可是卯著勁的想在這十天干這件大事呢宰啦,怎么就什么都不用做了呢苏遥?啊赡模?田炭?

不要有期待,和平常一樣就行漓柑,哦知道了教硫。不吃叨吮,是因為不需要,而不是克制瞬矩。不是為了什么茶鉴,而是就是不需要。

我好像明白點什么了景用,我的目的是在證明涵叮,至于證明什么,對還是錯不重要伞插,就是在證明割粮。我知道了,看見了媚污,因為我害怕舀瓢,因為我在要愛,因為我也沒辦法耗美。

圖片發(fā)自簡書App

今天吃的不多京髓,都是一小點,還有半杯橙汁商架,拼圖加不上朵锣。按時吃飯的,中飯?zhí)崆耙粋€小時吧甸私。

下午吃飯的時候不敢吃,有點害怕飞傀,體重減輕對我來說是一種療愈的象征皇型,如果又回去證明我沒學好,沒有真療愈砸烦。我怕弃鸦。所以在糾結,也在不知道糾結還是不糾結中吃了一點幢痘,然后就飽了唬格,就停了,不吃了颜说。

圖片發(fā)自簡書App

下午天氣陰的购岗,但是還是挺熱的。依然肚子疼门粪。


圖片發(fā)自簡書App

你的目的昭然若揭喊积,我想哭,我知道我的目的了玄妈,什么都不用做乾吻,不用用力髓梅,不用有期待,不用想就行了绎签。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末枯饿,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子诡必,更是在濱河造成了極大的恐慌奢方,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,734評論 6 505
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件擒权,死亡現(xiàn)場離奇詭異袱巨,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機碳抄,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,931評論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進店門愉老,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人剖效,你說我怎么就攤上這事嫉入。” “怎么了璧尸?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 164,133評論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵咒林,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我爷光,道長垫竞,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,532評論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任蛀序,我火速辦了婚禮欢瞪,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘徐裸。我一直安慰自己遣鼓,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,585評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布重贺。 她就那樣靜靜地躺著骑祟,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪气笙。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上次企,一...
    開封第一講書人閱讀 51,462評論 1 302
  • 那天,我揣著相機與錄音健民,去河邊找鬼抒巢。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛秉犹,可吹牛的內(nèi)容都是我干的蛉谜。 我是一名探鬼主播稚晚,決...
    沈念sama閱讀 40,262評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼型诚!你這毒婦竟也來了客燕?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,153評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤狰贯,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎也搓,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體涵紊,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,587評論 1 314
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡傍妒,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,792評論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了摸柄。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片颤练。...
    茶點故事閱讀 39,919評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖驱负,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出嗦玖,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤跃脊,帶...
    沈念sama閱讀 35,635評論 5 345
  • 正文 年R本政府宣布宇挫,位于F島的核電站,受9級特大地震影響酪术,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏器瘪。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,237評論 3 329
  • 文/蒙蒙 一绘雁、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望娱局。 院中可真熱鬧,春花似錦咧七、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,855評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至废酷,卻和暖如春瘟檩,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背澈蟆。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,983評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工墨辛, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人趴俘。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,048評論 3 370
  • 正文 我出身青樓睹簇,卻偏偏與公主長得像奏赘,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子太惠,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,864評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 綠茵圣騎士 正文卷 第一章 魔獸世界 一月份的英國倫敦磨淌,天氣格外的寒冷,漫天的雪花在寒風中肆意地飛舞著凿渊,在幽深的街...
    Snow_DZG閱讀 1,727評論 1 6
  • ――漫漫風塵中的一壺酒梁只,淺醉了東西南北,漫染了春夏秋冬埃脏,更潤澤了祖國的山山水水搪锣! 我有一壺酒,足以慰風塵彩掐, 且續(xù)三...
    寒鴉歸寨閱讀 679評論 0 3
  • 只需要付出不算太多的努力佩谷,就可以做到的旁壮,改變自身的一個小毛病,優(yōu)化改善一下某項常用到的技能谐檀,多掌握一項平日常用工具...
    隨意咖啡閱讀 923評論 0 0
  • 如果將死亡設在七十二歲抡谐,今天結束后,我就度過了三分之一的人生桐猬;這三分之一麦撵,一直在學習、學習溃肪、學習中度過免胃,在下一個三...
    Vincol閱讀 135評論 0 0
  • 冬的腳步跫然 窗外的寒意尚未消散 還好 這個冬天 我可以借你的名字取暖
    大貴貴丿閱讀 296評論 3 7