2020.7.29
06指導(dǎo)靈的教誨 三個(gè)功課：尊重自己荆虱、敞開心扉蒿偎、從夢(mèng)中醒來
三個(gè)功課，說出了我最近幾年探索自己生命歷程中深深的體悟怀读，也是我人生中最最重要的三個(gè)功課诉位，我說故事和感悟給你聽。
尊重自己
想讓別人如果對(duì)待你菜枷，必須先用想要?jiǎng)e人對(duì)待自己的方式對(duì)待你自己苍糠；你如何對(duì)待自己，別人就會(huì)如何對(duì)待你啤誊。
在我人生的前40多年里岳瞭，感覺到卑微，一味低頭做事坷衍，想要用自己的努力換的別人的尊重和善待，可是条舔，當(dāng)我迷失在想要?jiǎng)e人認(rèn)可和肯定里的時(shí)候枫耳，無(wú)論我多么的努力，依然沒有換來我渴望的和諧關(guān)系和自己想要的自尊孟抗。
如今迁杨，回看我的努力有兩個(gè)部分，一個(gè)是努力把自己需要做的事情做到盡善盡美凄硼；第二個(gè)部分是我對(duì)別人盡可能的多做些什么铅协。
即使我做的夠多，付出的再多摊沉，我還是無(wú)法體會(huì)到自己的價(jià)值狐史，自己的尊嚴(yán)。
當(dāng)我開始探索自己時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘密：如果沒有學(xué)會(huì)尊重自己说墨，想要?jiǎng)e人尊重你是不可能的骏全，你自己都不尊重自己，別人為什么要尊重你呢尼斧？
我反思自己走過的幾十年姜贡，的確是這樣的，從心底里散發(fā)出來的都是自卑棺棵，怎么可能換來想要的尊重楼咳。
當(dāng)我看見了內(nèi)在的自卑熄捍，認(rèn)回了自卑對(duì)我的影響，然后開始學(xué)習(xí)愛自己尊重自己母怜，對(duì)自己有更多允許的時(shí)候余耽，我發(fā)現(xiàn)我變了，世界也開始變了糙申。
我的內(nèi)心漸漸長(zhǎng)出了力量宾添，也慢慢地有自信了，雖然時(shí)而還會(huì)有自卑柜裸，但是已經(jīng)不會(huì)影響我的生命整體的狀態(tài)了缕陕，我越來越有自信，越來越對(duì)自己有信心疙挺。
周圍的人也開始跟我表達(dá)扛邑，我對(duì)他們的影響，表達(dá)對(duì)我的尊重和感謝了铐然。
無(wú)論是自卑還是自信蔬崩，都是一個(gè)人自我認(rèn)同，唯有改變過去不利于自己成長(zhǎng)的自我認(rèn)同搀暑，真正活出生命原本就有的自信和力量沥阳，尊重自己就會(huì)得到自己想要的自尊。
敞開心扉
這一點(diǎn)我也深有體會(huì)自点，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)自卑的人桐罕，根本就不愿意敞開自己，越不敞開自己會(huì)越自卑桂敛，越不敢做事情功炮，會(huì)形成一個(gè)負(fù)向的循環(huán)。
敞開心扉是一種人生態(tài)度术唬，也是一種積極的回應(yīng)外界的思維方式薪伏。
敞開心扉也是一種自信的體現(xiàn)。
越自信越容易做到敞開心扉粗仓，如果能做到我想每一個(gè)人都會(huì)愿意敞開心扉的嫁怀，有很多人做不到，是因?yàn)闆]有一個(gè)安全的環(huán)境支持借浊，才做不到的眶掌，未必是不想做。
從小到大如果不幸在一個(gè)被指責(zé)被批評(píng)的環(huán)境中長(zhǎng)大巴碗，要做到敞開心扉是非常不容易的朴爬。
我自己就是一個(gè)非常典型的例證，從小被父親指責(zé)慣了橡淆，總感覺自己不行召噩、不夠好母赵，什么都做不好，其實(shí)這不是真的具滴，都是父親對(duì)我的要求過高我或許只是做不到他期待的樣子凹嘲，并不是我真的不行，我真的不夠好构韵，事實(shí)上我已經(jīng)做到非常好了周蹭，還會(huì)認(rèn)為自己不夠好。
當(dāng)我感覺到自己不行不夠好的時(shí)候疲恢，是無(wú)法敞開心扉去跟人相處的凶朗，更不敢表達(dá)自己真實(shí)的感受、想法和創(chuàng)意显拳，錯(cuò)失了很多的機(jī)會(huì)棚愤，也把自己限制在一個(gè)狹小的空間里無(wú)法正常發(fā)展。
當(dāng)自己一點(diǎn)點(diǎn)陪伴自己內(nèi)在長(zhǎng)出來力量杂数，慢慢地開始嘗試敞開一點(diǎn)自己宛畦，再敞開一點(diǎn)，終于敢于敞開自己更多了揍移。
敞開心扉也是需要慢慢練習(xí)的次和。
從夢(mèng)中醒來
每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，會(huì)做噩夢(mèng)那伐，會(huì)做美夢(mèng)踏施，無(wú)論是噩夢(mèng)還是美夢(mèng)終究都是夢(mèng)，都不是真實(shí)的喧锦，做再多的噩夢(mèng)读规，做再多的美夢(mèng)抓督，還是要回到現(xiàn)實(shí)中面對(duì)真實(shí)的困境燃少、挑戰(zhàn)和困難。唯有醒來面對(duì)铃在，才能讓自己擺脫所有的挑戰(zhàn)和困境阵具。
無(wú)論做多久的夢(mèng)都會(huì)醒來，無(wú)論做什么樣的夢(mèng)都還是會(huì)醒來定铜。
醒來阳液，平靜地接受一切的發(fā)生，帶著愛揣炕、帶著善意帘皿、帶著信任，過好今生的每一天畸陡，善待遇見的每一個(gè)人鹰溜，尤其是生命中最最重要的人—自己虽填。
今日書寫感悟：
唯有真正尊重自己善待自己
才有力量愛回自己活出自己
