今天的晨讀分享是《時(shí)間管理：如何充分利用你的24小時(shí)》。
說實(shí)話很慚愧稳捆，在加入小灶群之前赠法，我對(duì)于時(shí)間和學(xué)習(xí)的管理都沒有什么意識(shí)。在小灶群里乔夯，我才知道反省自己對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)和行動(dòng)上的欠缺砖织。
今天的晨讀促使我來反省自己每天的24小時(shí)都用在哪里了。
①和時(shí)間建立聯(lián)系
我每天六點(diǎn)被鬧鐘鬧醒末荐，6:10起床侧纯，7:10出門去上班，下午5:10到家甲脏。晚上最遲11:10上床睡覺眶熬。
我一天24小時(shí)，在單位10個(gè)小時(shí)剃幌，在家14個(gè)小時(shí)。
在單位十個(gè)小時(shí)中晾浴，中午有兩個(gè)小時(shí)负乡，是吃飯和午休時(shí)間。余下的8個(gè)小時(shí)脊凰，上午5個(gè)小時(shí)抖棘，事雜人多，只能應(yīng)對(duì)工作狸涌，沒法寫晨讀感悟切省。覺得上午時(shí)間過得好快，人來人往地帕胆，仿佛只是一晃就到了下班時(shí)間朝捆。
下午3個(gè)小時(shí)比較安靜，如沒有意外的人和事來打擾懒豹，在這個(gè)時(shí)候可以安心把晨讀感悟?qū)懗鰜怼?/p>
在家的14個(gè)小時(shí)芙盘。晚上5:10到7:10是吃飯和做家務(wù)時(shí)間驯用，睡覺前的4個(gè)小時(shí)是看書和手機(jī)學(xué)習(xí)的時(shí)間。因?yàn)榘察o儒老，沒有人來打擾蝴乔，感覺這個(gè)時(shí)候過得也比較快。
早上6:10起床驮樊，到7:10出門上班薇正，有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，吃早餐和做家務(wù)囚衔。（曾經(jīng)有好幾次挖腰，飯都顧不上吃，利用這個(gè)時(shí)間在晨讀后面留言佳魔，只有一次上墻曙聂，就堅(jiān)持不下來，選擇安心做家務(wù)）鞠鲜。
這樣看來宁脊，除去上班8小時(shí)，晚上睡覺7小時(shí)贤姆，早中晚吃飯及做家務(wù)3小時(shí)榆苞，我一天至少有6小時(shí)是可以自由支配的。加入小灶群后霞捡，因?yàn)槊刻煲磿鴮懗孔x感悟坐漏，覺得時(shí)間不夠用，還是我的時(shí)間沒管理好造成的錯(cuò)覺碧信。
②創(chuàng)造有效時(shí)間
001.尋找空隙時(shí)間
早上起床后的一個(gè)小時(shí)如果不寫晨讀留言赊琳，就可以多半個(gè)小時(shí)的讀書時(shí)間。在單位中午的兩小時(shí)吃飯和午休時(shí)間砰碴，15分鐘吃飯睡覺45分鐘躏筏，剩下的一小時(shí)就可以構(gòu)思晨讀感悟的素材或者看書。
這樣一算我又多出來一個(gè)半小時(shí)的有效時(shí)間呈枉。
002.把時(shí)間空檔和精力匹配起來
我一天中最安靜不被打擾趁尼、思維最好的時(shí)刻，是晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)猖辫，這時(shí)候看一些學(xué)習(xí)類的書籍是最好的酥泞，這個(gè)時(shí)候做筆記很快、記憶效果最好啃憎。
003.避免在細(xì)節(jié)上浪費(fèi)時(shí)間
在有效時(shí)間里芝囤，把手機(jī)放到離自己較遠(yuǎn)的地方，不至于輕易被手機(jī)打擾；
要準(zhǔn)備看的書凡人，家里放一本名党，單位里放一本，可以在工作累了或做家務(wù)累了的時(shí)候抽空看幾頁挠轴，也是一種調(diào)節(jié)传睹。這樣可以擠掉刷手機(jī)的時(shí)間，避免更多時(shí)間被浪費(fèi)岸晦。
在工作區(qū)或者家里的物品欧啤，要整理有序，這樣在需要用的時(shí)候不必花費(fèi)時(shí)間和精力尋找启上。
再盡量少為今天不知買什么菜邢隧、今天晚上吃什么這些小事情糾結(jié)而浪費(fèi)時(shí)間巡通；有同事對(duì)你提出不合理的幫助要求陨舱，該拒絕就拒絕，沒有必要浪費(fèi)自己的時(shí)間做沒意義的事情枚驻。
這樣算至少可以多出半小時(shí)的有效時(shí)間包券。
高效合理的利用生活中的碎片時(shí)間纫谅，爭(zhēng)取把80%的無效時(shí)間來成就100%的有效行為。
③合理規(guī)劃時(shí)間
制定了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)后溅固，做好時(shí)間規(guī)劃的準(zhǔn)備工作很重要付秕。
001.完善工作區(qū)域。根據(jù)目標(biāo)需求侍郭，整理所需物品询吴，歸類放好在固定的區(qū)域，可以幫助自己更專注的投入學(xué)習(xí)亮元。
002.創(chuàng)建檔案系統(tǒng)猛计。根據(jù)目標(biāo)需求，確定任務(wù)完成優(yōu)先次序爆捞，一個(gè)一個(gè)完成奉瘤，不要貪多，一次處理多個(gè)任務(wù)嵌削。
003.創(chuàng)建計(jì)劃清單毛好。把要實(shí)現(xiàn)的大目標(biāo)小目標(biāo)都寫在清單上望艺，把目標(biāo)分解成具體詳細(xì)的行動(dòng)步驟苛秕。
004.定期更新清單。根據(jù)目標(biāo)完成情況檢查完成率找默，及時(shí)反饋大目標(biāo)完成狀態(tài)艇劫，適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃和步驟，監(jiān)督和提升完成進(jìn)度惩激。
我今年的學(xué)習(xí)目標(biāo)店煞，主要是完成小灶群的作業(yè)為主蟹演，讀書計(jì)劃以完成效果第一，完成數(shù)量其次顷蟀。
我發(fā)現(xiàn)書的類型不同酒请，我讀的快慢明顯不同。有的書吸引我一口氣兩小時(shí)看完還意猶未盡鸣个，再讀第二次羞反、第三次；有的書囤萤，一個(gè)星期都難得啃完昼窗，那種看不下去又強(qiáng)迫自己接著看的感覺，真是如鯁在喉涛舍、如芒在背澄惊。
總結(jié)一下。我一天24小時(shí)除了工作和睡覺時(shí)間富雅，可以有1/3的時(shí)間用來學(xué)習(xí)掸驱，如此看來，這個(gè)時(shí)間還是蠻充裕的吹榴。
貪多嚼不爛亭敢。我的能力和性格注定我喜歡一步一個(gè)腳印的來行動(dòng)。
慢慢來图筹，比較快帅刀！
