足竅陰屬于足少陽膽經(jīng)胀葱，是足少陽膽經(jīng)的井穴，五行屬金笙蒙；雙穴抵屿，可針可灸。足捅位，指穴位在足部轧葛；竅搂抒，空竅的意思；陰尿扯，指穴內(nèi)物質(zhì)為陰性水液求晶。
“足竅陰”的意思是指膽經(jīng)經(jīng)水由此穴回流體內(nèi)的空竅之處。本穴為膽經(jīng)體內(nèi)與體表經(jīng)脈的交會(huì)點(diǎn)衷笋，由于膽經(jīng)體表經(jīng)脈的氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水芳杏，所處為高位，因而循本穴的地部孔隙回流體內(nèi)右莱，故名蚜锨。
其位于出入之間，是為中正慢蜓，故為中正之官亚再，謀略出焉。言其中正之謀略不偏不倚晨抡，恰到好處也淹办。膽半臟半腑奇恒之府入桂，半表半里，亦中正不偏之德。所謂中正食听，不偏于內(nèi)，亦不偏于外五慈，而位于內(nèi)外之中铺遂。凡井穴皆善治厥逆之證，所謂厥逆者士袄，經(jīng)脈氣血并走于上悲关，而不得正常下降。
足竅陰之治病娄柳，為導(dǎo)引下行寓辱，而通散之也。又凡陽經(jīng)末穴赤拒，皆取名陰象秫筏。以其下接于陰經(jīng)也，如足太陽之至陰挎挖，足陽明之厲兌这敬，及本經(jīng)之“竅陰”，同此一義蕉朵。古人于經(jīng)穴命名鹅颊，照及全面，形同經(jīng)絡(luò)巨網(wǎng)墓造，非但一點(diǎn)一線也堪伍。
適用于：腳趾腫痛锚烦、目赤腫痛、耳鳴帝雇、咽喉腫痛涮俄、頭脅痛。現(xiàn)代又多用足竅陰穴治療肋間神經(jīng)痛尸闸、高血壓彻亲、胸膜炎、乳腺炎等吮廉。
足竅陰穴位于足第四趾末節(jié)外側(cè)苞尝，距趾甲角0.1寸處。如圖紅點(diǎn)所指宦芦。
兩手手指指腹垂直按壓足竅陰穴 1～3 分鐘宙址，左右各 1 次，每天堅(jiān)持按摩调卑，能保健足部抡砂，緩解全身神經(jīng)痛。（或用拇指指腹揉按本穴恬涧，每次 1～3 分鐘注益，長期堅(jiān)持按摩，可以緩解足跟痛溯捆、下肢麻木丑搔。）
