喚醒49-23? ? ? 自由
? ? ? ? ? 真正的自由來自明白
? ? 小時候瀑粥，我最向往的就是無拘無束的自由魔熏，好多年來，孫悟空都是我最崇拜的偶像瘦麸。從小我就對媽媽的行為限制心懷不滿谁撼，對老師的紀律要求大膽挑戰(zhàn)，那時候，感到還是比較容易自由厉碟。長大后的自由就不是這么簡單了喊巍，就發(fā)現(xiàn)真正的自由確實不是別人能給的。它需要你不斷的學習和成長箍鼓，需要你有更多的明白和智慧崭参。
? ? ? 以前只要想到我媽，我就會有怨恨的情緒款咖，甚至會失聲痛哭何暮，她為什么心里一直沒有我這個女兒？我怎么這么可憐铐殃？見面總是會爭幾句海洼，主題只有一個，為什么不愛我富腊，只愛我哥哥坏逢？那股憤怒幾十年也消不了，然后赘被，吵過之后就是愧疚是整，老話說“女兒是媽媽的小棉襖”，我作為老媽的唯一女兒民假，老媽已經(jīng)這么大的年齡了浮入，我怎么就不能象別人一樣拉著媽媽的手，說說貼心話羊异？我做的是多么不孝啊舵盈，真是白讀了這么多的書！
? ? 是呀球化，大腦說:自己的老媽，不管怎樣瓦糟，生養(yǎng)了我筒愚，我應該孝順她，可是菩浙，情緒就在那里巢掺，身體做不出那孝順的言行啊。
? ? 學習后劲蜻，我終于明白陆淀，我們記憶系統(tǒng)的過去，都是我們大腦的過濾系統(tǒng)通過扭曲先嬉、刪除和概括三種機制過濾的世界轧苫，我們記住的過去都是一些選擇性的畫面、碎片疫蔓，它只是我們的一個“念”含懊。而我確一直把它作為一個客觀的真相揪著不放身冬，所以有關媽媽的一切，我都是活在舊的思維模式中岔乔，受無意識支配酥筝。
? ? 現(xiàn)在，當我開始跳出無意識雏门，和媽媽在一起時嘿歌，保持警惕的覺察，去感受媽媽當下的一言一行時茁影，我感受到的是愛宙帝、體貼和溫暖！我清晰地看到我是一個一直被媽媽愛著的孩子呼胚，我便能很自然地摟著媽媽茄唐，表達我的愛和孝敬！
? ? 此時蝇更，我真的是如釋重負沪编，我終于自由了，再也不被怨恨和憤怒所控制年扩。
? ? ? 當我走出這一步蚁廓，我好像放下了對所有人、事厨幻、物的怨恨相嵌、憤怒和愧疚，包括對我自己的不滿况脆。好像連寬恕都沒有必要了饭宾。我清楚地明白，我要做的就是讓我的注意力集中在當下:一邊全力地做好當下格了，一邊觀察它看铆、感受它，因為這才是我最能接近的真相盛末！以前的記憶都只是幻相弹惦。
? 是的，當我不斷學習成長悄但，當下的意識水平提升時棠隐，我便能真正地瓦解過去，擺脫責備檐嚣、攻擊助泽、恐懼等慣性反應的模式思維，自由地體驗當下的生命！
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