近幾年，我的工作忠荞、學習效率都非常之低蒋歌，而我也一直在與此作對抗，卻一直沒有好的效果委煤。近段時間堂油，由于手機占據(jù)了我的大量時間，已經(jīng)嚴重影響到了我的工作和生活碧绞，我才意識到問題府框，或許我應該減少使用手機的時間。手機便是讓我走向注意力渙散之路的罪魁禍首讥邻。
我突然意識到迫靖，“我”應該多關注我院峡，站在旁人冷眼看我的角度，或許能發(fā)現(xiàn)我在工作時有多么的三心二用系宜。例如照激，寫兩三行代碼，切換到桌面版微信看看同事盹牧、朋友都說了些什么俩垃，于是時間就過去了十來分鐘；寫兩三行代碼汰寓，打開瀏覽器隨便瀏覽以至于內(nèi)心覺得無聊開始點開收藏夾看別人的博客口柳，美其名曰“學習知識”，于是時間就過去了半個小時踩寇；寫兩三行代碼啄清，覺得我需要聽一點什么東西六水，戴上耳機找找音樂俺孙、播客，于是時間又過去了十幾分鐘掷贾。從這些例子來看睛榄，我的時間就這樣荒廢了快一個小時，而代碼沒寫幾行想帅，一個小功能可能還沒有完成场靴。在?ddl?的壓力下，我會慢慢的感到焦慮港准，焦慮又讓我不停的拖延旨剥，如此惡劣循環(huán)……
想要擺脫這樣的困境，必須馬上要做出行動浅缸。
第一件事情便是減少手機使用時間轨帜，把我的作息時間生物鐘調(diào)整過來。在這方面衩椒，我已經(jīng)作出了一點點微小的努力蚌父。晚上回家減少觸碰手機，不放在自己的視線之中毛萌，再加上沒有各種通知提示苟弛，基本上不會再拿起它。在晚上10點左右便洗完澡上床準備睡覺阁将，這樣不至于洗澡時間過晚影響睡眠膏秫。
第二件事情是在上班期間盡量減少微信使用時間，如無必要做盅，不打開桌面版微信荔睹，把手機放在抽屜里狸演，有事情與同事當面溝通。微信上的消息真的如此重要嗎僻他？我想不是宵距。倘若真的有事情，能找到你的人就會當面來說吨拗，找不到你的人會打電話來說满哪。微信實在不適合作為工作軟件。
所以劝篷，我為了改變目前的我所做的事情就是這兩件哨鸭，在后續(xù)我會繼續(xù)觀察我自己，調(diào)整我自己的行為與心態(tài)娇妓，從一點點微小的地方開始改變自己像鸡。
