一瘦黑、菠蘿汁
材料:
菠蘿、適量的水
步驟:
1、先把菠蘿削皮幸斥,切塊匹摇,把中間的芯切掉。
2甲葬、將切好的菠蘿放入豆?jié){機中廊勃,倒入上限水位的水,按下果蔬鍵经窖,等待一分半鐘坡垫。一杯顏色靚麗的菠蘿汁就完成了。
如果可以在水果店買現(xiàn)成切好的菠蘿最方便画侣,但是如果你跟我一樣買的是沒有削的菠蘿冰悠,那削的時候真的要小心手,菠蘿葉子上的刺還挺鋒利的棉钧∮炱辏可以戴厚手套或者用包菠蘿的塑料網(wǎng)套包住葉子再切。
菠蘿切好之后最好用鹽水泡一下宪卿。
能買到鳳梨的話會更甜一點的诵,打出來的汁也會更好喝。
二佑钾、火龍果奶昔
火龍果具有美白養(yǎng)顏排毒之功效西疤,而且熱量低,水溶性膳食纖維含量高休溶,富含維生素和礦物質代赁,還有大量的花青素,非常適合瘦身的小仙女哦!
食材 : 火龍果一個兽掰,牛奶200ml
火龍果切小塊芭碍,放入豆?jié){機,加入牛奶孽尽,記得別超過水位線哦窖壕,啟動果蔬模式,幾分鐘之后杉女,好看又好喝的火龍果奶昔就完成啦
三瞻讽、火龍果汁
材料:
火龍果半個、適量的礦泉水
步驟:
1熏挎、先把火龍果去皮切小塊速勇。
2、將切好的火龍果塊都倒入豆?jié){機中坎拐,倒入上限水位的礦泉水烦磁,按下果蔬鍵养匈,等待一分半鐘。一杯顏色艷麗的火龍果汁就完成了个初。
如果覺得不夠甜的話乖寒,可以根據(jù)個人口味需求添加糖或者蜂蜜。攪拌均勻再飲用院溺。
四楣嘁、黃瓜雪梨汁
材料:
雪梨半個、黃瓜半根珍逸、適量的水
步驟:
1逐虚、黃瓜和雪梨都削皮切小塊。
2谆膳、將切好的材料全部倒入豆?jié){機中叭爱,倒入上限水位的礦泉水,按下果蔬鍵漱病,等待1分半鐘买雾,一杯口感清爽的黃瓜雪梨汁就完成了。
如果喜歡吃甜的可以加一點糖或者蜂蜜杨帽。
但是我覺得不加糖的口感更好漓穿,黃瓜的清爽風味加上雪梨的清甜,帶點微微的甜注盈,清新的口感晃危。很適合夏天喝。
不過梨容易氧化變色老客,所以要盡快飲用哦
五僚饭、玉米汁
準備好玉米,純牛奶胧砰,涼開水鳍鸵,白砂糖,大米
把玉米剝出來玉米粒尉间,用豆?jié){機的量杯偿乖,裝兩杯,大五分一杯
玉米和大米倒進豆?jié){機乌妒,加入150ml奶汹想,150ml涼開水外邓,2勺白砂糖
選擇豆?jié){模式撤蚊,等待20分鐘,然后大宇豆?jié){機滴滴的叫你……
噔噔噔损话,又香又濃的玉米汁就做好了侦啸,玉米跟牛奶的香味真的是絕配