寒假和女朋友一起旅行了十天，絕大部分的時(shí)光都是甜蜜而幸福的视事，只是說(shuō)我們會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題反復(fù)鬧小矛盾——她太磨蹭了墨闲。她每次出門前都要花很多時(shí)間收拾打理，慢慢悠悠一點(diǎn)兒也不著急郑口，還會(huì)時(shí)不時(shí)拿出一個(gè)小物件問(wèn)我可不可愛(ài)鸳碧。而我卻坐在床上焦急地等著，直到實(shí)在沉不下氣犬性。
“好不容易出來(lái)玩瞻离，多去外面走走肯定比呆在酒店價(jià)值高呀！”
～“你跟我爸一樣乒裆，他也是這么說(shuō)的套利。”
這樣反反復(fù)復(fù)幾次以后鹤耍，我意識(shí)到這是很難改變的肉迫，也就試著接受她，提前做好沒(méi)多少時(shí)間出去玩的準(zhǔn)備稿黄，就不會(huì)吵架了喊衫。
回到家后，我挺自豪地把我的解決方案跟爸爸說(shuō)了杆怕。他想了想族购，說(shuō)他感受到我其實(shí)并不情愿這么做壳贪，我只是強(qiáng)迫我自己去接受，而不是去感受寝杖，去理解违施。
“你覺(jué)得在外面價(jià)值高，但那只是你覺(jué)得啊瑟幕，她可能不覺(jué)得呀磕蒲，她就是覺(jué)得在酒店舒服，只要跟你一起就開(kāi)心只盹，就是想體驗(yàn)躺在異國(guó)他鄉(xiāng)的酒店里的感覺(jué)呢辣往？熊，少一些判斷鹿霸，多去用心感受哦「讶椋”
父親的這一提醒懦鼠，讓我又一次看見(jiàn)了自己的問(wèn)題。我總是用頭腦層面的道理去分析對(duì)錯(cuò)屹堰，卻從不去感受別人內(nèi)在的苦楚肛冶。
“一個(gè)只講道理的人必然容易活在分裂里，因?yàn)榉彩堑览沓都既菀子袑?duì)錯(cuò)睦袖，都容易沉浸在理所當(dāng)然的對(duì)錯(cuò)思維里，當(dāng)然都是理直氣壯的認(rèn)為自己堅(jiān)持的是對(duì)的荣刑，別人是錯(cuò)的馅笙，或者這么做是對(duì)的，那么做就是錯(cuò)的厉亏，所以時(shí)常會(huì)陷入到和人爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)的的局面里董习。不光這樣，當(dāng)面對(duì)一些復(fù)雜的人際關(guān)系和更棘手的問(wèn)題場(chǎng)面時(shí)爱只，對(duì)錯(cuò)思維很明顯會(huì)暴露弊端皿淋，因?yàn)榧热簧婕暗綇?fù)雜，就不可能是誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)這么簡(jiǎn)單恬试。
具有對(duì)錯(cuò)思維的人還很容易對(duì)事和人進(jìn)行評(píng)判窝趣，所以只講道理的人對(duì)自己和對(duì)他人都容易有很多不接納，他們?cè)谡f(shuō)“應(yīng)該怎么怎么樣”训柴，即十分常見(jiàn)的應(yīng)該思維哑舒，總是在給自己和別人提要求，而完全看不到真實(shí)的自己和別人幻馁，他們無(wú)法把人有好的一面和壞的一面整合起來(lái)散址，因此會(huì)很分裂乖阵，嚴(yán)重的人，可能會(huì)陷入偏執(zhí)之中预麸。
一個(gè)只講道理的人也是最容易發(fā)生強(qiáng)迫行為的人瞪浸，因?yàn)橹魂P(guān)注道理，信奉“應(yīng)該”法則吏祸，當(dāng)這種道理和應(yīng)該跟自己的感受沖突時(shí)对蒲，他們一味采用的是壓抑自己的感受，或者讓自己的感受讓路的方式去解決問(wèn)題贡翘，由此蹈矮，構(gòu)成強(qiáng)迫。
通過(guò)強(qiáng)迫的方式讓自己做事的人鸣驱，體驗(yàn)不到自己做事的樂(lè)趣泛鸟，容易陷入到機(jī)械和麻木里，有時(shí)這種強(qiáng)迫過(guò)多踊东，還會(huì)引起當(dāng)事人大量的內(nèi)心沖突——那些被我們壓抑的情緒情感正通過(guò)潛意識(shí)的方式來(lái)表達(dá)抗?fàn)幈崩摹！?/p>
那么闸翅，我是怎么變成現(xiàn)在這樣的再芋，或者說(shuō)，這樣做一直給我?guī)Я耸裁春锰幠兀?/p>
后來(lái)我從一篇心理學(xué)公眾號(hào)看到坚冀，解釋說(shuō)因?yàn)樾r(shí)候我通過(guò)遵守這些道理济赎、要求，來(lái)獲取父母的愛(ài)和認(rèn)可记某，來(lái)確認(rèn)自己是個(gè)沒(méi)問(wèn)題的孩子司训，這是我確認(rèn)我很好的方式。
一句話液南，我需要很懂事豁遭，很正確來(lái)?yè)Q取父母的愛(ài)和認(rèn)可，滿足老師和家族的期待贺拣。
但是這樣做的時(shí)候蓖谢，我心里壓抑著大量的不被愛(ài)和認(rèn)可的恐懼：害怕自己不對(duì)和不懂事了，沒(méi)有道理了譬涡，這些愛(ài)和認(rèn)可就消失了闪幽，所以我總是需要強(qiáng)迫自己，在道理和自己的感受面前涡匀，優(yōu)先照顧這些道理盯腌，而不是尊重自己的情緒和感受，接納情緒和感受的合理性陨瘩。
這一切腕够，都跟父母和老師的教育方式密切相連级乍。當(dāng)我們吵鬧時(shí)，立刻讓我們安靜是最急切的帚湘，所以父母往往會(huì)采用喝止等立刻禁止情緒表達(dá)的方式玫荣，而不會(huì)慢慢去安慰去理解。而老師面對(duì)這么多學(xué)生大诸，也很難有足夠的心思去一個(gè)個(gè)溝通理解捅厂，定下規(guī)矩或者講大道理顯然是個(gè)更快捷的辦法。久而久之资柔，我們很容易就活在道理和規(guī)矩里了焙贷。
發(fā)展到后來(lái)，我習(xí)慣了這種聽(tīng)從道理的行事方式贿堰，也就認(rèn)同了這一套體系辙芍，開(kāi)始以簡(jiǎn)單粗暴的道理去硬套復(fù)雜而特殊的人事，當(dāng)然就步步受阻羹与，總讓人覺(jué)得情商低了故硅。
認(rèn)識(shí)到他人的視角和自己的視角會(huì)有不同，并把這些區(qū)分開(kāi)來(lái)注簿，更多的能去理解別人而不是評(píng)判別人對(duì)不對(duì)契吉，合不合適跳仿，這樣我們就能從爭(zhēng)論道理進(jìn)入理解的階段诡渴。
是的，當(dāng)我嘗試去理解的時(shí)候菲语，我的情商就有了提高的可能妄辩。
