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今天將通過以下四個方面解釋我為大家提供的產(chǎn)品的功效：
1梁只、食品安全與安全食品的區(qū)別：食品安全是要求食品有害菌和重金屬等不得超標；安全食品霞赫，是指對身體健康及體質(zhì)提升有幫助的食品。舉例符合食品安全要求的小龍蝦和水果對身體的影響；
2庞瘸、從維持健康和追求健康的角度出發(fā)，正確的飲食與中藥調(diào)理的區(qū)別赠叼。
3擦囊、現(xiàn)實中，關于發(fā)燒和扭腳脖的錯誤操作梅割。
4霜第、與時俱進要求對中醫(yī)陰陽五行理論進行明確定義，彰顯中醫(yī)理論的絕對高度户辞，突破目前僅限于術與經(jīng)驗的低層次盲目狀態(tài)泌类。
我們今天就把剛才說的那四個方面，進行闡述底燎，大家有什么不同的想法和見解刃榨，都可以在這里溝通，這里沒有一言堂双仍，我們需要的就是共同進步枢希。
食品安全是對食品的一個最基本的要求，這個標準的制定是根據(jù)可檢測的一些禁用成分來界定朱沃。
那么安全食品呢苞轿，可能有人認為茅诱，食品符合了這個安全的標準，那它就是安全食品搬卒。其實呢瑟俭，我感覺這安全食品除了要符合食品安全的這個標準，它還必須對身體是沒有傷害的契邀，是對身體的改善是有貢獻的摆寄。你不能說這個食品安全，它符合了安全的標準坯门，它對身體就沒有傷害微饥，這個觀念要糾正一下。
我們打一個最簡單的比方古戴，比如說小龍蝦欠橘，它符合了食品安全的標準，那么吃了小龍蝦對身體就沒有不良影響了嗎允瞧？實際上小龍蝦吃多的話简软，當天晚上就會有不舒服的反應，因為小龍蝦太寒了述暂，而且它的寒性是直接作用在人的營血系統(tǒng)痹升，會導致五臟六腑的能量狀態(tài)下降，很多人直接腹瀉畦韭、無力疼蛾，甚至心慌、胸悶艺配、哮喘……察郁。所以，它是符合了安全的標準转唉，但卻未必能滿足人體對它的需求皮钠，它對人體確實不安全，這個東西不能多吃赠法。如果要吃的話麦轰，最好是配著姜，因為姜對營血系統(tǒng)的能量提升是有幫助的砖织，這樣可以降低小龍蝦對身體的傷害款侵。
這也說明“晚吃生姜賽砒霜”的重要提示，把砒霜看成是毒物的代名詞侧纯，那么吃了這些對身體有不良影響的東西新锈，然后吃姜，那么它對身體就是一種保護眶熬。姜就是克制這些不好的東西對身體的傷害妹笆，它對身體的保護作用就呈現(xiàn)出來了块请，這就是“晚吃生姜賽砒霜”的一個合理的解釋。許多人都認為晚上不能吃姜拳缠，晚上吃姜比吃砒霜的毒性還厲害负乡，這是無論從哪個角度來講，都不符合客觀事實的脊凰。因為3毫克砒霜，也就是一指甲蓋那么一點點就足以要人命茂腥，我們有很多朋友在晚上吃姜狸涌，何止那么一點點的，都是好幾片最岗，甚至十來片的吃帕胆，那也沒事。如果有事般渡，早就有事了懒豹，我還敢在這里說這個話？包括我本人驯用，睡前也經(jīng)常喝碗姜水脸秽，沒有發(fā)覺不良影響，相反身體在越來越好中蝴乔。
然后說水果记餐，學西方營養(yǎng)學的那些人，說水果有大量的維生素薇正，對身體有多好片酝。其實，有多少人吃水果能明顯的感覺到腸胃不舒服挖腰，甚至還有人短期內(nèi)水果吃多了雕沿，導致血壓往上飆升。這是因為它的能量是作用在人的衛(wèi)氣系統(tǒng)猴仑，它會導致衛(wèi)氣系統(tǒng)能量增加审轮，而營血系統(tǒng)能量跟不上去，造成一邊能量高一邊能量低宁脊，風癥體質(zhì)就出現(xiàn)了断国，為什么會這樣子？其實歸根結(jié)底就是后面還要再講的榆苞，傳統(tǒng)中醫(yī)理論體系的現(xiàn)代解讀稳衬，不夠明確。時代進步了坐漏，可是從中醫(yī)的角度來講薄疚，卻還在沿用過去的一些名詞碧信，但又沒有把它用現(xiàn)代的語言去解讀，沒有與時俱進街夭，沒有發(fā)展的一個表現(xiàn)砰碴，一直在抱著老祖宗的腿去找答案。而且現(xiàn)行的大學教育也就是天天看古書板丽，卻沒有道法自然呈枉，道法自然是要從現(xiàn)實中找答案的。
針對第二個問題埃碱，就是從維持健康和追求健康的角度猖辫，那么中藥的調(diào)理跟食療有什么區(qū)別？其實在我眼里它們沒有區(qū)別砚殿，都需要在同樣的一個理論指導下去搭配啃憎，無非用的材料要么是我們平常吃的或者是我們不經(jīng)常吃的，因為藥不是我們經(jīng)常吃的似炎，食物卻是經(jīng)常吃的辛萍。所以很多人就很迷茫，迷茫在哪兒羡藐？有人說贩毕，吃五谷雜糧哪有不生病的，可是現(xiàn)實是什么仆嗦？現(xiàn)實是同樣吃五谷雜糧耳幢，還是有很多長壽的老年人，七老八十甚至上百歲的老年人欧啤，一輩子基本上沒有什么病睛藻，而且還長壽，那些經(jīng)常吃藥的人邢隧，常常渾身難受也沒見好店印。所以這里面就牽扯到一個問題，你吃對了沒有倒慧？沒有吃對按摘，就會怪五谷雜糧，其實他就沒想自己在哪方面沒做對纫谅，就總結(jié)出來一句話炫贤，吃五谷雜糧哪有不生病的。那些長壽的老年人付秕，人家一輩子也是吃五谷雜糧兰珍，人家卻健康了，他們對這樣一個事實總是視而不見询吴。
有個觀念還是不錯的掠河，最好的藥就是食物亮元，只要搭配對了，它就是最好的藥唠摹，有效的解決問題了爆捞。所以中藥跟食物沒有區(qū)別，你一定要說區(qū)別的話勾拉，那就是說有個別的中藥煮甥，比如說半夏、附子這些東西藕赞，藥勁兒大大的超出人體承受的范圍苛秕，也就被定義為了毒。用對了絕對有效果找默，但同時也會產(chǎn)生傷害。比如半夏吼驶，熱性相當厲害惩激，那么大一個小球球兒，你就用牙齒咬那么一下蟹演，流出來的一點點汁风钻，被唾液稀釋了，都依然能讓接觸了的牙齦潰爛酒请，所以它的熱性骡技，相當烈。
所以羞反，藥物要慎用布朦，食物的安全是經(jīng)過人類有史以來驗證過的，關鍵昼窗，你搭配對了嗎是趴。
第三個問題，發(fā)燒澄惊。影視劇里的常見鏡頭唆途，小朋友發(fā)燒了，媽媽就緊張地弄一盆涼水掸驱，然后弄一個毛巾肛搬，蘸濕擰一下，然后敷在孩子頭上毕贼，其實這個做法温赔，是不對的。雖然有讓額頭溫度快速下降的作用鬼癣，但是對身體有傷害让腹。敷的水越?jīng)鲈妒＃瑢︻^部以及附近組織的傷害越大。
其實骇窍，發(fā)燒是身體的一種應激的反應瓜晤，食物里面的碳水化合物，還有脂肪腹纳，在身體里燃燒產(chǎn)生了水跟二氧化碳痢掠，同時釋放出熱量。釋放的一部分熱量供人體維持36到37度的正常體溫嘲恍，還有一部分足画，那是沒用的，要通過皮膚釋放出去佃牛。學過高中物理的人都知道淹辞，汽車的發(fā)動機，燃燒燃油釋放熱能俘侠，一部分做有用功象缀，驅(qū)動汽車運轉(zhuǎn)運行，另一部分爷速，是無用功央星，就釋放了，但是假設做無用功這部分熱能釋放不出去惫东，那就會導致發(fā)動機溫度升高莉给，超過一定限度是要出問題的。人體也是一樣廉沮，人體這些無用的熱釋放不出來颓遏，就會發(fā)燒，很多年輕人的持續(xù)低燒滞时，他也不高燒州泊，就是持續(xù)低燒，其實就是因為他身體太寒漂洋，寒了之后遥皂，皮膚因為遇冷毛孔收縮，導致無用的熱無法正常釋放刽漂，聚集在體內(nèi)酥泛，這個時候就會體溫升高疏旨。而高燒代表這個人整體并沒那么寒莲趣，尤其內(nèi)部沒那么寒作媚，只是體表寒氣有點大，這種情況下，身體內(nèi)部產(chǎn)生的熱量還是比較多的窟她，但體表卻釋放不出來陈症，高燒就出現(xiàn)。人體體內(nèi)原本無用的熱震糖，這個時候就變得有價值了录肯，因為這無用的熱聚集多了，對體表的寒氣有一定的驅(qū)離效果的吊说，可是當你用涼布處理论咏，他這個熱更出不來了，所以對于解決發(fā)燒反而是一種傷害颁井。正確的方法厅贪，用溫熱的毛巾還舒服點，還容易退燒一些雅宾，這就是為什么很多人發(fā)燒了养涮，我建議他多穿點，多喝熱水或者喝姜水眉抬，有的人需要姜水里面加蜂蜜贯吓，然后讓他出汗，無用的熱釋放出來吐辙，燒就退下來了。
以發(fā)燒為例蘸劈，用兩種方法解決昏苏，溫熱的方法，他很快就徹底解決了威沫，可是用涼的方法贤惯，當下會覺得頭涼了，可是后續(xù)問題會很多棒掠。用涼水把它弄得冰涼冰涼孵构，血管萎縮，血液循環(huán)受阻烟很，后續(xù)就容易頭疼颈墅，甚至眼睛也受影響。
再講腳脖子扭傷了雾袱，怕腫恤筛，很多人會往那兒敷冰塊，敷冰塊當時是不會腫芹橡，因為你敷的那個地方血不流動了毒坛，那一塊沒有血液通過當然不會腫，可是等你把那個冰塊拿起來，如果敷的時間不是很長還好煎殷。如果敷的時間長屯伞，整個腳基本就廢了，很難恢復豪直，也是上面的原理劣摇，太寒導致往那個地方過血的血管大量收縮了，敷的時間越長顶伞，后面的組織問題越大饵撑。
血液循環(huán)是干啥的，一方面是有用的東西給它供給過去唆貌，一方面產(chǎn)生的無用東西滑潘，把它帶出來∠橇可是语卤，當這一塊動脈血進不去，靜脈血出不來酪刀，可想而知粹舵，這邊的很多細胞就窒息掉了，然后會有很多的垃圾骂倘、廢物也出不來眼滤，就會造成這邊的很多組織受到很大的破壞，所以用冰塊敷腳脖絕對錯誤历涝。扭腳脖其實就是那些血管錯位了诅需，錯位導致血過得慢，所以腫了荧库。這個時候腫恰恰又是一種壓力堰塌，在壓力作用下，逐漸的把那些錯位的血管疏通分衫，自然就好了场刑。讓它自然好的方式才是正常的，當然還可以采用這個溫敷的方法蚪战，用熱毛巾敷或者多泡泡腳牵现。
去年好幾個扭傷腳脖，然后用咱們的浴包邀桑，好好泡個兩三天就正常了施籍，根本不是什么大事，如果輕的話啊概漱，第二天就好了丑慎。用浴包大冬天你洗完澡之后就不怕冷，包括現(xiàn)在天熱了也有一種感覺，你用單純的熱水竿裂，擦身體之后會覺得身上是涼的玉吁，但是用咱那個浴包煮的水擦完身體之后，身上會覺得不冷不熱腻异，這就是區(qū)別进副，因為它給體表可以補充熱量，促進這地方的血液循環(huán)悔常，所以扭腳脖用了之后會好得很快影斑。剛才說的那些不當?shù)牟僮鳎郧拔乙灿X得是對的机打，因為沒有把中醫(yī)陰陽五行這套理論讀懂矫户，后來把它讀懂了才明白正確的做法應該是什么樣子。哪怕出現(xiàn)了短期的看似不正常的現(xiàn)象残邀，你比如說扭傷的腳脖皆辽，你如果用熱水敷的話，當時反而會覺得更疼芥挣，但是那個疼勁過去驱闷，反而好的快了，冷敷是馬上止疼空免，對恢復卻是不利的空另，甚至有二次傷害。
所以解決問題蹋砚，如果沒有一個明確的理論指導扼菠，對于如何解決，會缺乏一個正確的判斷都弹。你會發(fā)現(xiàn)娇豫，很多醫(yī)書也好匙姜，很多資料也好畅厢，他們對陰陽和五行都是割裂來看待的。一個個都在講五行氮昧，木火土金水之間的生克的關系框杜，但是他們憑什么相生相克，大家知道嗎袖肥？其實這里面是陰陽在起作用咪辱。我接觸過學中醫(yī)的這些人，包括讀到了博士椎组，討論一些問題的時候就喜歡用一些這個陽氣不足油狂，陰氣太重一類的說辭，我說什么叫陽氣，什么叫陰氣专筷，然后卡殼兒了弱贼。你再問他，陰陽跟五行有什么關系磷蛹？我跟你講沒幾個能講的出來吮旅，他們學的東西一直都把它割裂了，其實陰陽五行是一個整體味咳，五行的運轉(zhuǎn)庇勃，驅(qū)動力是什么？驅(qū)動力其實就是陽槽驶，陽對陰的作用责嚷，從而讓陰產(chǎn)生了運行和變化。
黃帝內(nèi)經(jīng)捺檬，對很多概念的定義并不是那么清晰再层，所以你讀黃帝內(nèi)經(jīng)會讀暈的，因為它把陰陽跟寒熱以及天地這些概念的區(qū)分不明確堡纬，比如陰在內(nèi)聂受，陽在外。對于一個生命體來講烤镐，怎么能陽在外蛋济，陰在內(nèi)，這不就割裂開了炮叶，這就跟“陰陽和合謂之太極”相悖碗旅，陰陽和合是指陰中有陽，陽中有陰镜悉，拿人體一個小細胞來講祟辟，這里有陰，同時也必須有陽侣肄【衫В可是你能說人體的外面是陽，里面是陰嗎稼锅？所以很多人讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》吼具，很難讀懂的，甚至越讀越糊涂矩距，包括還容易把陽等同于熱拗盒，陰等同于寒，其實這也是不對的锥债。
八綱辨證陡蝇，我把它修正為:天地痊臭，陰陽，寒熱登夫，虛實趣兄。
陰就是沒有能量的，純粹的物質(zhì)悼嫉，沒有能量肯定給人最直觀的感覺艇潭，陰就是寒，陰冷陰冷的戏蔑，其實在陽的作用下也就是在熱量作用下蹋凝，你會發(fā)現(xiàn)這個陰涼的地方，也未必就一定陰涼总棵。你比如說冬天的話鳍寂，屋里是不是挺冷的，可是在暖氣的作用下情龄，本來陰冷的地方也就不冷了迄汛。物質(zhì)在能量作用下，產(chǎn)生了寒熱骤视，能量少的地方鞍爱，它就是寒，能量足夠的地方就會熱专酗。能量如果少的話那肯定就是虛了睹逃，能量不足嘛。那如果能量過多的地方呢祷肯，就是所謂的“實”沉填，過了的意思。虛是不濟佑笋，實是過翼闹，這就是過猶不及，太多太少都不行蒋纬，能量要處在一個中庸之道猎荠，剛好滿足某一種生命體的正常需要，不要太多也不要太少颠锉，即不虛也不實法牲。我們生活的這個地球的表面史汗，如果能量不足的話琼掠，就像冬天會覺得特別不舒服，冷停撞，萬物凋零瓷蛙，食物來源都是問題悼瓮。可是如果熱量太多了艰猬，酷暑那一段時間横堡，樹葉就被曬蔫兒了，人也受不住冠桃，這就有點兒過了命贴。人們喜歡春秋天，氣溫相對來講不太冷也不太熱食听，這是人體適宜的溫度范圍胸蛛。對于人體自身來講，正常范圍就是36度5上下樱报，那如果高了葬项，人也處在不舒服的狀態(tài)，整個人就會很難受迹蛤。我見過體溫在35度2的人民珍，雖然還很年輕，可是臉色蒼白盗飒，渾身沒勁兒嚷量，這就是能量不足的一些表現(xiàn)。
總結(jié):
我們的日常飲食應該怎么做逆趣？我們應該進食安全的食品津肛，而不是只是符合食品安全要求的，而且比那個標準要求還要高汗贫。為了我們身坐。身體的需要，健康的需要落包，也就是讓身體功能越來越好的這樣一個需要去出發(fā)部蛇，因為只有這樣的食品呢，對我們來講才是安全的咐蝇。如果吃錯了涯鲁，就像上面講的，小龍蝦它符合食品安全的有序，但吃多了就不一定安全抹腿。因為不是我們身體真正需要的東西，它雖然是食品旭寿，但它對我們的身體造成傷害的情況下警绩，其實我們這個完全可以不吃的，所以食物的進食一定要是對身體安全盅称，對身體有好的效果肩祥，對身體功能有提升的作用后室。
那么怎樣來判斷這樣的食品呢？那就要用正確的醫(yī)理來指導混狠，也就是通過這個醫(yī)理來分析我們是什么樣的體質(zhì)岸霹，比如一個體質(zhì)寒性人，你還讓他吃苦瓜将饺，因為寒性體質(zhì)很多人容易上虛火贡避，虛火特別旺。他們常常吃苦瓜呢就是又犯錯了予弧。尤其是那些虛火旺的贸桶，甚至舌頭經(jīng)常爛的這些人，其實這種人內(nèi)寒是相當大的桌肴，舌頭經(jīng)常爛人皇筛，這個虛火大，但是內(nèi)寒也很大坠七。他如果吃苦瓜水醋，我跟你講越吃后續(xù)越厲害。當然彪置，如果這種人拄踪，如果啊，聽說這個爛舌頭爛嘴是這個缺乏維生素拳魁，然后大量的吃水果惶桐，雖然水果是陽熱的，但是呢潘懊，你要想陽熱的東西進入到他這個人的天位去姚糊，那這個時候他就會消耗人的這個營血系統(tǒng)的能量。這個時候呢授舟，就會導致內(nèi)寒更重救恨，舌頭會爛得更加的嚴重，所以這就是沒有明確的一個指導方向释树，就是憑感覺啊肠槽，好像有火就是熱，那就得用這個寒涼的東西奢啥，苦瓜秸仙，綠豆湯，涼茶等等來解決桩盲，這也是很多老百姓的傳統(tǒng)認知錯誤寂纪。
如果是搞營養(yǎng)學的人呢，他又說這個是缺乏維生素啊正驻，然后呢就建議大量吃水果啊弊攘，這照樣好不了，而且也會更厲害姑曙。所以正確的飲食非常重要襟交，正確的醫(yī)理更加重要，因為只有這個有正確的醫(yī)理來指導伤靠，還有正確的飲食捣域，才能夠很好地解決這個問題。其實經(jīng)常爛嘴爛舌頭很簡單的宴合，多喝點兒姜水焕梅。這個用不了多久，可以說一兩天都減輕了卦洽，用不了多久就好了贞言，那當然他如果還要吃那么多水果的話，如果水果的量遠遠超過了姜的量依然是解決不了的阀蒂，這時候她就說姜對她來說沒用啊该窗。所以有時候解決人的問題啊(一臉無奈），很有意思的蚤霞，只要有一個地方囑咐不到位酗失，這個好的效果它就會打一些折扣，甚至沒效果昧绣，出不來效果规肴。 但還有一種情況呢，這個人他爛嘴爛舌頭夜畴，一喝姜水爛更厲害了拖刃，除了更厲害，還出現(xiàn)口干贪绘，甚至肚子隱隱疼序调，有的出現(xiàn)這個情況，這個時候如果沒有正確的醫(yī)理指導兔簇，你可能自己都打退堂鼓了发绢，懷疑自己了是不是整錯方向了？是不是不該用姜奥⑺觥边酒？其實為什么會產(chǎn)生這些情況呢？那么我在用醫(yī)理來給你們分析狸窘，其實恰恰因為他一直以來墩朦，比如說吃水果，吃錯了食材翻擒，這時候水果呢氓涣，它在身體里過多的那個陽熱牛哺，身體釋放不出去，所以在爛的后面呢劳吠，還有很多火氣引润，這個時候用姜水，他這個身體向外推送這個毒氣(熱)的能力就更就增加痒玩，上升了淳附。這個時候呢，就比之前爛更厲害了蠢古。其實奴曙，如果他平常吃這些陽熱的食物并不是很多的話。他就基本上就不會出現(xiàn)加重然后才能再好的情況草讶，有的直接就好了或者癥狀越來越輕了洽糟。
那為什么喝姜水又會導致人嗓子干呢？甚至有些人胃還會不舒服呢堕战？這其實說白了就是長期以來脊框，身體內(nèi)寒比較厲害，導致胃收縮践啄，胃收縮的同時呢浇雹，它是不是也缺血啊屿讽？它里面是不是也干嗎昭灵？我們看冬天天冷那個樹皮是不是干的啊伐谈？人的胃也是啊烂完，所以這個時候經(jīng)常干的話，咱吃了飯是不是對他產(chǎn)生了一定的摩擦诵棵，就會導致這個胃內(nèi)部產(chǎn)生一些細微的一些潰瘍抠蚣，當然這種潰瘍醫(yī)院不一定能檢查出來，面積大點兒才能檢查出來履澳。所以這個時候喝姜水之后嘶窄，姜水滲進去是幫助修復，我們就會出現(xiàn)隱隱的不舒服距贷，這其實也是好現(xiàn)象柄冲。當你知道原理了就知道好現(xiàn)象，不知道原理的話忠蝗，就認為是不是方向錯了现横。那剛開始的時候，雖然知道這套醫(yī)理沒錯，但那些細節(jié)還沒想透的時候兒戒祠，也會產(chǎn)生一些疑問骇两？覺得不應該啊，明明方向?qū)α搜浇瑸槭裁磿a(chǎn)生這不正常不好的現(xiàn)象低千，不舒服的反應呢？所以贩据，悟透之后就豁然開朗了栋操。
再回過頭來講為什么會口干哈闸餐？喝了姜水之后饱亮，因為姜水發(fā)汗，對吧舍沙？那一個氣血不足的人近上，喝了姜水之后呢，她身體里的汗液就向體外開始發(fā)送拂铡，那這種情況下是不是體內(nèi)就需要更多的水分來補充壹无？可是氣血不足的人呢，本身水分就少啊感帅，在這個時候就表現(xiàn)口干斗锭，其實就是提醒你多喝水，身體缺水失球，這是身體發(fā)出的正常信號岖是，可千萬不要覺得是糖尿病的前兆哈，口干口渴根本不是糖尿病的前兆实苞，而是身體要往好的方向發(fā)展豺撑。這里給個假設，如果說你吃了消渴丸兒黔牵，那身體功能就會往不好的方向發(fā)展聪轿，人身體越往不好的方向發(fā)展，人體水分就會越少猾浦，水分越少就越覺得口渴陆错。
這個水分咱可以看看小朋友，你看小孩子體內(nèi)的水分非常多的啊金赦，所以皮膚水嫩危号。可是人隨著年紀的增加越來越老素邪，體內(nèi)水分越來越少外莲。所以盡量去保持一個人身體在這個年齡段，最大程度地多保留一些水分，讓更多的水分在身體運行反而衰老的緩慢偷线，你看一個人如果干巴瘦的磨确，從表面就能看得出來，這個人雖然有些年紀不大声邦，看著就很衰老乏奥，但是呢，有些人年紀大了亥曹，但是皮膚很嫩邓了，你看他就覺得顯年輕。所以從外表也能看得出來媳瞪，這個水分對人的健康它是非常重要的骗炉，所以要吃安全的食品哈，安全的食品呢蛇受，不怕樣式多句葵，樣式越多越好。
今天簡單就給大家介紹到這里兢仰。
本文觀點來自我的食療師傅 申明尚先生乍丈，感恩師傅分享。
PS:營血系統(tǒng)(五臟六腑)把将，衛(wèi)氣系統(tǒng)(頭轻专，四肢，皮膚）
