昨晚快進(jìn)的看完兩集《延禧攻略》開始進(jìn)入睡眠狀態(tài)狸臣，突然一種兒時經(jīng)常遭遇的無助的狀態(tài)襲上心頭顽耳，就是每次媽媽大聲斥責(zé)我時腾么，我都會特別渴望她能夠停下來亥揖，但依然于事無補(bǔ)珊擂，只能聽著她講的每個字都是那么扎心的往耳朵里進(jìn)，然后不自覺的啜泣的絕望和無力感费变；再有就是看她和爸爸爭吵摧扇，而我渴望她停卻又停不下來的痛苦。這個時候我意識到又是夜晚的寧靜調(diào)動了我潛意識里的創(chuàng)傷記憶挚歧，我開始雙手環(huán)抱自己扛稽，閉上眼睛，蜷縮著雙腿像一個嬰兒那樣和小時候的自己連接滑负，我在頭腦中想象庇绽。
我對著那個無助的啜泣的小女孩說：“我是20年后的你，此刻橙困，看到媽媽這樣的表現(xiàn)瞧掺，你一定很無助、很沮喪凡傅、很難過吧辟狈，事實(shí)是，媽媽把她對現(xiàn)實(shí)的不滿，對自己的無力和對生活的失望投射給了你哼转，不要去認(rèn)同她對你說的那些話明未，把她的情緒還給她，我是未來那個有智慧的懂你的你壹蔓，你要相信自己一定能走出來趟妥，和現(xiàn)在的我相遇的”。
我看到那個小女孩定定的看著我佣蓉，眼里有一點(diǎn)慌張和恐懼披摄，“真的么？可是為什么現(xiàn)在的我這樣的痛苦勇凭，為什么我想讓媽媽停止說那些話的時候疚膊，她卻好像沒有聽見一樣，還在一直不停的說虾标，我真的很受不了她那么尖酸刻薄的語言寓盗，這還是我認(rèn)識的那個媽媽了么？”
“她是被自己的無意識牽引璧函，把自己生活中所有遭遇的人事物都看做了對自己人生的阻礙傀蚌，而沒有能力透過覺醒的眼睛看清楚自己。所以蘸吓，一直活在過去和假想的痛苦之中喳张，并且把這種痛苦放大，投射給了你和你的爸爸身上美澳。她并不是有意這樣去做的销部，實(shí)在是她沒有具備這樣的智慧。所以制跟，不要怪她舅桩〗咴祝”
“那我為什么要承受這樣的痛苦循捺，為什么我的媽媽不能微笑、不能耐心細(xì)致的對我講話已旧、不能多給我一些肯定和鼓勵聊记、為什么我要在這樣的環(huán)境下長大呢撒妈？”小女孩眼淚汪汪的看著我。
“生活本身就不是公平的排监，每個人出生到這個世界上狰右，都帶著一些自己前世今生的印記，這是家族系統(tǒng)當(dāng)中產(chǎn)生的動力舆床，并非你我可以理解和改變的棋蚌。但我希望你不要限于那些為什么的痛苦里嫁佳，把焦點(diǎn)放在讓自己無力的過去，而是能夠勇敢的放下痛苦谷暮，問問自己到底能做些什么讓自己感受更好一些蒿往，把焦點(diǎn)放到未來。你看湿弦，未來的我不是在這里陪伴著你嗎瓤漏？你知道么？未來的你有了一個幸福的家庭颊埃，有了一個愛你的老公和可愛的孩子蔬充，這難道不應(yīng)該是支撐著你走下去的力量么？”
“嗯竟秫，我明白了，我現(xiàn)在需要做的就是冷靜的看著這一些發(fā)生跷乐，而不是讓自己感受到太多的情緒讓自己痛苦肥败，而且耐心的等待這一切過去，相信自己的未來一定會很幸福和快樂的生活”愕提，此刻馒稍，我看到了小女孩的笑臉雖然還蕩漾著一點(diǎn)淚水。
“是的浅侨，你真的很棒纽谒，也很聰明。我相信你一定可以盡快的走出來如输，記得把爸爸媽媽的情緒還給他們鼓黔，相信自己有足夠的力量可以從黑暗當(dāng)中走出來，我在未來等著你不见“幕”
這時，我看到小女孩放松的笑了稳吮。同時缎谷，我也隱隱約約的感受到畫面中的媽媽也笑了，這才全身放松的沉睡了過去灶似。
第二天清晨醒來列林，映入我腦海的是大學(xué)時的一個女孩子幸福燦爛的笑臉，我回憶起了她當(dāng)時的一些發(fā)言和表現(xiàn)酪惭，包括了她在畢業(yè)之后和朋友一起出行希痴，一起歡樂一起嗨的表情，還有她結(jié)婚現(xiàn)場的一些畫面以及她有了寶寶之后的那種滿足春感。她是一個小學(xué)老師润梯，同孩子們一起歡樂也是她生活的日常。我被這樣的畫面深深的打動了，我能夠感受到這是一個周身都生活在幸福里的女孩纺铭，我感到她的生命是非常滿足和快樂的寇钉。
這樣的一個畫面讓我深深的感受到了幸福的模樣，也是我羨慕和渴望的生活狀態(tài)舶赔。我忽然意識到自己過往的意識扫倡，不自覺的被童年的記憶所牽引，似乎有意無意的生活在痛苦的回憶當(dāng)中竟纳，仿佛痛苦有某種吸引力一般撵溃。于是，我開始把過往的痛苦回憶放在一個電視機(jī)里面锥累，移動它的位置缘挑，變化它的色調(diào)，改變它的清晰度及遠(yuǎn)近度桶略。最后语淘，我把這個電視機(jī)推到了大海邊。然后际歼，讓它沉沒惶翻。接下來，我在把那個女孩子幸福的笑臉和靈動的表情化作金粉從天空散落鹅心，一片片飛舞著散播到了我的身上吕粗，每一個粉末都融入了我的身體里面，閉著眼睛旭愧，我感受到全身有一股暖流涌過颅筋，身上麻酥酥的，感覺非常的舒服输枯，我知道自己吸取到了那股幸福的感受和力量垃沦。然后，在深呼吸用押，把那股感受和力量在深深的吸入體內(nèi)肢簿，我知道這個感受就算是被自己印在了潛意識里，之后有需要的時候它就會出來幫助我的蜻拨。
感受的部分處理完畢池充，理性的部分又開始了運(yùn)作。大腦開始回顧自己過往的經(jīng)驗(yàn)缎讼，發(fā)現(xiàn)有一種很深的無意識反應(yīng)收夸，自己的不堅持和逃避在每次遇到新的環(huán)境或者挑戰(zhàn)的時候就會不自覺的跳出來，仿佛是為了避免自己因?yàn)樽霾缓枚艿降呐u一般血崭，開始起了作用卧惜。每一次只要自己做不好或者稍稍感覺到一絲壓力和痛苦厘灼，就會第一時間去找到一個放棄的理由來說服自己。表面上是慶幸自己沒有在陷入到那種痛苦的場景里咽瓷，但可怕的卻是失去了一個個本來可以突破自己设凹，讓自己更充分的成長起來的機(jī)遇。
就像是一個害怕大人批評和否定的孩子茅姜，為了得到大人的肯定不惜掩蓋自己的錯誤闪朱；又或者像一個渴望大人表揚(yáng)和肯定的孩子，為了不讓自己受苦而故意撒的一個小謊來欺騙自己和別人钻洒，讓自己過得好受些奋姿。當(dāng)我看清自己玩了無數(shù)次的小把戲之后，不禁感受冷汗直冒素标，我突然意識到称诗，其實(shí)我一直在無意識的欺騙自己，躲避著每一次可能面對的小小的困難和挑戰(zhàn)头遭，不斷的變化自己視線的焦點(diǎn)寓免，去避開那些本來可以通過完成一個個小小的挑戰(zhàn)就能達(dá)成目標(biāo)取得更大成就感的機(jī)會，而放任了自己向著一個個達(dá)不到目標(biāo)卻可以滿足自己小小的虛榮心的心思任岸。我滿以為再榄，沒有人看到這一切的發(fā)生狡刘，而我也因?yàn)椴恍枰冻瞿切┮驗(yàn)橥瓿赡繕?biāo)而付出的關(guān)鍵的努力（之所以這樣講享潜，是因?yàn)橹案冻隽颂酂o效的、不動大腦的努力而自我滿足和陶醉）嗅蔬。但事實(shí)上剑按，我卻失去了一個個本來可以讓自己有所突破，而成為能力更強(qiáng)澜术、品質(zhì)更加卓著的自己機(jī)會艺蝴。一想到這種邏輯不斷的在我身上起作用，我就感覺一種不自覺的害怕鸟废。這么多年了猜敢，得欺騙自己多少次，我才能成為現(xiàn)在的這個樣子呢盒延？
人是怎樣自欺欺人的長大的呢缩擂？很多時候，我們在成長的過程中沒有一個就近的可以學(xué)習(xí)和模仿的榜樣添寺，我們從內(nèi)在否定胯盯、不接受自己的父母。同時计露，我們也開始任由自己錯漏百出的自有邏輯的發(fā)展博脑，慢慢的擁有了一套自我接受的信念憎乙、價值觀、規(guī)條叉趣。我們開始不自覺的走向了一條錯誤的泞边，布滿了荊棘的人生之路，在面對每一個成長的關(guān)鍵時刻君账，我們不是選擇那些光明的繁堡、正確的方式來行走（因?yàn)槲覀兏緵]有機(jī)會獲得正確的引導(dǎo)和指引，我們失去了和父母的連接乡数，同時我們也失去了和智慧的連接）椭蹄。我們就像是一個個任性的孩子，按照我們自己內(nèi)心那個不切實(shí)際的幻想去選擇和行走净赴，我們滿以為自己在為自己的人生做主绳矩，在走向我們自己真正渴望的生活。但不幸的是玖翅，我們沒有意識到翼馆，用錯誤的和充滿幻想的方式行走，注定了走出來的就是一條荒草遍地金度，布滿荊棘和障礙的路应媚。我們沒有智慧去改變自己的思維和意念，也就注定了我們的路不會好走猜极。
如今的我中姜，就在這種原有的思維邏輯和新的思維邏輯并存的軌道上穿梭，很多時候跟伏，我自己也會失去這種敏銳的覺察丢胚，陷入到原有的僵化的思維邏輯中去考慮問題，時不時的受害者意識上身受扳，攪合的我的思維不能清晰携龟，行動力也大大的降低。但我知道這一切都是必須經(jīng)過的歷程勘高，當(dāng)我的覺察上線的時候峡蟋，我就會告訴自己，我接受這一切华望，我接受我所有的狀態(tài)蕊蝗，因?yàn)檫@是我作為一個生命所要體驗(yàn)的所有的一部分。我想象自己是一片海洋立美，雖然過往的記憶還在時不時的攪動著我的心弦匿又，但我終有一天可以通過覺察的力量匯入到意識這片汪洋大海之中。
每當(dāng)我感到自己的脆弱和無力時建蹄，我都會不自覺的想到曾經(jīng)幸存于納粹集中營里碌更，目睹所有的至親死于非命的心理學(xué)家維克多.弗蘭克爾在他那《活出生命的意義》里面所說的裕偿，生命的意義是無條件的，如果痛苦無法避免痛单，那么嘿棘，也能在其中找到意義。每當(dāng)想到他所展現(xiàn)出來的生命的樣貌旭绒，我就頓時感到自己的痛苦是微小的鸟妙，但依然值得尊重。因?yàn)榛映常@就是我成長的養(yǎng)料和必須重父。
