? ? ? ? 最近隔天去運(yùn)動，風(fēng)雨無阻沃呢，是今年最高頻的一個(gè)月年栓。腹肌馬甲線(如果也算的話)終于又隱形露了出來。這次讓教練給做了個(gè)體測薄霜，所有指標(biāo)邁入了正常范圍某抓，盡管都是踩線入圍。明顯感覺自己開始收緊惰瓜，那種松垮的感覺一點(diǎn)點(diǎn)在消失否副。
? ? ? 私教的最大好處在于有效督導(dǎo)，監(jiān)督頻率負(fù)荷崎坊。我的教練喜歡在我堅(jiān)持不下去的時(shí)候用倒數(shù)的方式讓我感覺離到達(dá)終點(diǎn)越來越近备禀。比如，端腹的時(shí)候奈揍，他會喊5～4～3～2～1曲尸！這樣時(shí)候意識里面有一絲松懈就會放棄，每每這種接近崩潰邊緣的時(shí)候男翰，我在想什么呢另患？
? ? ? ? 是健美的身材，我必須堅(jiān)持蛾绎！是不服輸?shù)膫€(gè)性昆箕，我必須堅(jiān)持！是自律讓我自由的口號秘通！是碾壓那些妖媚賤貨的決心为严！
? ? ? NONONO,哈哈哈哈哈哈，都不是肺稀！是今天兩百多的私教費(fèi)不能白花第股！絕對不能白花！死活不能白花话原！每次力竭倒數(shù)的時(shí)候夕吻，我的內(nèi)心就在嘶吼這句話诲锹，這話比什么都管用，它能迸發(fā)我渾身所有力氣的力量涉馅，每次喊到1归园，我倒身墊子上，四肢蜷縮稚矿，就感覺花出去的錢老娘又給掙回來了庸诱！
? ? ? 每次運(yùn)動完，躺在訓(xùn)練床上拉筋放松晤揣，我都會感謝自己尚能支付運(yùn)動的費(fèi)用桥爽，有個(gè)人時(shí)時(shí)提醒你該運(yùn)動了，不至于在奔四的年紀(jì)身材垮掉昧识。每每這時(shí)钠四，我就把心中積累的對于工作、行業(yè)的不滿埋怨慢慢消化掉跪楞，我享受著這份工作帶給我的金錢缀去，必然得承擔(dān)相應(yīng)的痛苦和壓力。如果抱怨有用甸祭，那就抱怨兩句缕碎；如果運(yùn)動讓我感恩，那就多運(yùn)動池户！這是35歲的我對于自我的寬容阎曹，不逼著自己往前沖，而且哄著自己往前跑煞檩。這也許就是豬狗不如的中年人對自己的疼愛，好像不能像剛畢業(yè)那會兒血?dú)夥絼偟匾蠊ぷ饕涞蒙献约旱尿湴琳ぬ⑶也辉S抱斟湃。然而掙錢不能停，所以努力調(diào)節(jié)檐薯，該發(fā)泄的發(fā)泄凝赛，用感恩憐憫之心對待掙錢時(shí)內(nèi)心時(shí)常崩塌的自己。
? ? ? ? 好了坛缕，你們懂了墓猎，最近這么玩命運(yùn)動，還不是年關(guān)歲底日子難熬嘍赚楚！
(等我恢復(fù)到去年夏天的模樣毙沾，我再來貼圖哈)
