湖水是你的眼神博敬，夢(mèng)想漫天星辰旅东；清風(fēng)是你的問(wèn)候请敦，捎來(lái)陣陣沁香旦部。我的朋友赔退，幸福呻袭，請(qǐng)接收我誠(chéng)摯的贊美钢颂！
? ? ?逝者如斯经窖，不知不覺(jué)中我已在人生的日記本上流浪了23年拣展，那些迷惘的腳步彭沼、所求不得的痛徹心扉、努力爭(zhēng)取的充實(shí)备埃、自我實(shí)現(xiàn)的喜悅以及與成長(zhǎng)相關(guān)的各種驚喜煩惱姓惑，在紙上寫(xiě)下了一行一行。感謝你按脚，我的朋友于毙，在漫漫人生的成長(zhǎng)道路上，在我痛苦反思后辅搬、絕望掙扎時(shí)唯沮，能來(lái)探望我，陪伴我堪遂，和我一起書(shū)寫(xiě)下這生命的軌跡介蛉，給我的紙上帶來(lái)飽滿(mǎn)的生命色彩，讓我生命的底色不至于過(guò)于單調(diào)和灰暗!
? ? ?我喜歡你的輕盈溶褪，我喜歡你的灑脫币旧，我喜歡你的自在，我喜歡你那骨子里散發(fā)的生機(jī)和活力猿妈、力量和美好吹菱。你是自由的精靈，在遠(yuǎn)離紛爭(zhēng)的淡泊中彭则，將生命的詩(shī)意一縷縷挑亮毁葱。和你在一起，我總是很舒服很放松贰剥，沒(méi)有爾虞我詐倾剿，沒(méi)有仇恨、欺騙、利用前痘、算計(jì)凛捏、斗爭(zhēng)這些令人寒冷絕望的負(fù)面東西，你所代表的愛(ài)和自由像一股暖流芹缔，滋潤(rùn)進(jìn)我的心田坯癣。
? ? ?昨天在自己工作的地方，我參加了一個(gè)青年學(xué)習(xí)型組織的一場(chǎng)心理學(xué)主題的書(shū)籍分享活動(dòng)最欠，一位姓潘的心理醫(yī)生隆重介紹了一部有關(guān)你的傳記——《真實(shí)的幸甘韭蓿》，哈佛大學(xué)幸福課授課老師的導(dǎo)師芝硬，美國(guó)積極心理學(xué)的鼻祖馬丁·塞利格曼的作品蚜点。在他為你寫(xiě)的傳記中，你的化學(xué)構(gòu)成被一層層剖析拌阴，你帶給我們的意義也被放上提綱绍绘，如何和你成為親密朋友，如何和你長(zhǎng)伴也是作者講解的重要話(huà)題迟赃。我抱著濃烈的興趣陪拘，認(rèn)真地聆聽(tīng)了潘老師的講解，只因我想了解你的心態(tài)纤壁，不斷地走近你!
? ? ?誠(chéng)如潘老師所說(shuō)左刽，快樂(lè)、專(zhuān)注酌媒、人生價(jià)值和意義帶來(lái)的感覺(jué)是你的三個(gè)層次悠反。
快樂(lè)，生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的正當(dāng)?shù)奈⑿〉脑竿倪_(dá)成所帶來(lái)的滿(mǎn)足和欣喜是你的初級(jí)階段馍佑；
專(zhuān)注斋否，個(gè)人的精力和注意完全投注在所做的某項(xiàng)事情上，也叫心流拭荤，內(nèi)心的意識(shí)隨著事情的進(jìn)展像不受阻礙和約束的流水一樣流動(dòng)茵臭，從而激發(fā)的內(nèi)心的充實(shí)和興奮是幸福感的第二個(gè)階段；
人生價(jià)值和意義帶來(lái)的感覺(jué)舅世，做出有助于增加人類(lèi)知識(shí)旦委、力量、美德等符合人類(lèi)進(jìn)化趨勢(shì)的事情雏亚，這個(gè)過(guò)程中的自我價(jià)值感能帶給我們幸福的感覺(jué)缨硝，這也是幸福的終極階段。
? ? ?我親愛(ài)的朋友罢低，我失去過(guò)但也更珍惜此刻的擁有!曾經(jīng)因?yàn)槲业淖运胶陀廾敛楸纾阒饾u離我遠(yuǎn)去胖笛，在那段沒(méi)有你的日子里，我追悔莫及宜岛，恨我的無(wú)知趕跑了你长踊，所幸最后你原諒了我，重新回到了我身邊萍倡。這段經(jīng)歷讓我開(kāi)始關(guān)注心理學(xué)身弊、哲學(xué)、幸福學(xué)列敲，期望能發(fā)現(xiàn)事物運(yùn)行中的客觀(guān)規(guī)律阱佛，運(yùn)用它，從而更好地獲得戴而，獲得你的陪伴凑术。
? ? ?在我看來(lái)，幸福的核心是愛(ài)和自由填硕，愛(ài)是我們的守護(hù)神麦萤，能幫助我們抵擋社會(huì)的殘酷鹿鳖，愛(ài)是一味靈丹妙藥扁眯，她能洗滌我們的身心，修復(fù)我們的傷痛翅帜。趨利避害是人類(lèi)的生物本能姻檀，有了愛(ài)和自由，就是擁有了幸福涝滴，情緒就會(huì)變得放松和輕盈绣版，身體的寶貴資源就不會(huì)被負(fù)面的東西所侵占和消耗，大腦可以騰出空間去處理正事歼疮，進(jìn)而良性循環(huán)杂抽，人體的免疫系統(tǒng)因?yàn)榍榫w和大腦的輕松而更加強(qiáng)大，從而身心健康韩脏。
? ? ?幸福缩麸，我親愛(ài)的朋友，你掌控著人類(lèi)的哀樂(lè)(lè)赡矢，你說(shuō)我說(shuō)的對(duì)不杭朱？正如《心愿》中所吟唱的那樣“春天一段路程，滄海桑田地?fù)碛写瞪ⅰ弧械！蹦銖膩?lái)不是與生俱來(lái)的，擁有你空民，需要后天的修煉刃唐。懂得知足，懂得感恩，學(xué)會(huì)感受愛(ài)和愛(ài)他人唁桩，相信你自會(huì)來(lái)敲門(mén)闭树。就像杯中的水一樣，水滿(mǎn)了就會(huì)向外溢出荒澡，一個(gè)內(nèi)在接收滿(mǎn)了愛(ài)的灌注的人报辱，會(huì)在不經(jīng)意間向外散發(fā)愛(ài)的氣息，流淌愛(ài)的暖意单山。幸福碍现，我的朋友，我現(xiàn)在還做得不夠好米奸，不過(guò)我在努力修煉自己昼接，我要變得內(nèi)心強(qiáng)大，做一個(gè)熱氣騰騰的人悴晰，內(nèi)心寧?kù)o淡泊卻又充滿(mǎn)無(wú)窮的力量慢睡！我想當(dāng)我做到這些了，會(huì)更加吸引你吧!愿咱倆的友誼天長(zhǎng)地久铡溪，愿你能時(shí)時(shí)刻刻與我相伴漂辐！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愛(ài)你的安康
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2016年7月25日，星期一
