不知道你在工作中是否會(huì)遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)你向他匯報(bào)工作娜膘，剛說(shuō)了兩分鐘逊脯，領(lǐng)導(dǎo)打斷你，“好了竣贪，不用說(shuō)了军洼，我知道了”巩螃，或者你每次走進(jìn)他辦公室，他基本沒(méi)有抬頭看你匕争，并一直緊鎖眉頭避乏；或者領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常因?yàn)樾∈虑榘l(fā)脾氣，劈哩叭啦劈頭蓋臉一頓批評(píng)甘桑，如果你解釋拍皮，批評(píng)就會(huì)升級(jí)為訓(xùn)斥部脚，再或者經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)黑臉以對(duì)菱鸥，橫眉豎眼以待……
如果這些你都遭遇了，恭喜你羹与，你可能遇到了一個(gè)極品領(lǐng)導(dǎo)德谅，情緒管理很糟糕爹橱；當(dāng)然另一種可能是，你差到讓人忍無(wú)可忍的地步女阀。
但是我們今天說(shuō)說(shuō)作為管理者宅荤，你的負(fù)情緒管理好了嗎?這樣你會(huì)開(kāi)心嗎?你多久發(fā)一次脾氣?你會(huì)因?yàn)槭裁瓷鷼?批評(píng)人會(huì)讓事情變得更加嗎?有更好更有效的處理方式嗎？你的負(fù)情緒傷害了別人浸策，這是你想要的嗎?……這些問(wèn)題冯键，作為管理者，要經(jīng)常問(wèn)問(wèn)自己庸汗。
今天拓展中惫确，一位管理者對(duì)教練的安排不滿意，提出質(zhì)疑蚯舱，這本無(wú)可厚非改化，這種沖突正好可以啟發(fā)我們反思，但是因?yàn)榍榫w管理不好枉昏，摔了話筒陈肛，甩手離開(kāi)。這一刻讓我一直在思索兄裂，縱然理由合理句旱，可是作為一名管理者，這樣的表達(dá)方式和態(tài)度晰奖，輕易釋放了自己的“洪荒之力”谈撒，能解決問(wèn)題嗎?
我們之所以沒(méi)能管理好自己的負(fù)情緒，或者是因?yàn)槲覀兲诤踝约旱母惺茇夷希活櫦皠e人的感受啃匿，所以自己發(fā)泄痛快，但別人卻因此受傷。再或者因?yàn)樗萜梗覀兊男牟粔虼蠹醒幔瑑?nèi)存不足，容量輕易就滿橙数，所以必須通過(guò)這樣的方式釋放空間尊流；再或者因?yàn)槲覀児芾硭狡狡剿Ы洌挥羞@種簡(jiǎn)單粗暴的方式灯帮；再或者我們閱歷太少，承受之力太新咦 钟哥；再或者我們本性使然，后天沒(méi)能修煉提升瞎访；可能這些兼而有之腻贰。
無(wú)論何種原因，負(fù)情緒通常損人不利己扒秸，對(duì)于我們要達(dá)到的目標(biāo)并沒(méi)有太多好處播演。經(jīng)常發(fā)脾氣的人很難開(kāi)心，長(zhǎng)期處于負(fù)能量中伴奥，身體免疫力會(huì)下降写烤，容易患各類疾病。
作為管理者拾徙，如何管理好自己的負(fù)情緒呢?
1.對(duì)別人更有耐心：給別人多的表達(dá)和解釋機(jī)會(huì)洲炊，不要急于做出不利的判斷，換個(gè)角度思考尼啡，看得會(huì)更全面暂衡，就不會(huì)輕易釋放自己的負(fù)能量。
2.對(duì)結(jié)果更樂(lè)觀：遇事盡量往好處看好處想崖瞭，只要我們?nèi)σ愿翱癯玻Y(jié)果不會(huì)太差，只要不放棄书聚，永遠(yuǎn)有機(jī)會(huì)把看似錯(cuò)誤的事情做對(duì)唧领。
3.避免完美主義：完美主義者往往容易吹毛求疵，過(guò)于苛求別人寺惫，一旦跟自己想象不一致疹吃，就控制不住自己的情緒。
4.學(xué)會(huì)包容：容人之短西雀，聽(tīng)取不同的聲音萨驶，即便不同意，也不用急于反駁艇肴，求同存異腔呜。
6.每日復(fù)盤：每天給自己獨(dú)立的安靜空間叁温，什么都不看不做，只是冥想核畴，回顧自己一天的情緒變化膝但，做心理修復(fù)。
7.提升管理技能：如果你能做到不怒而威谤草，如果你能引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)從錯(cuò)誤中走出來(lái)跟束，如果你能通過(guò)溝通讓對(duì)方認(rèn)同，如果你的影響力足以讓團(tuán)隊(duì)信賴你丑孩，如果你的人品讓伙伴愿意跟隨你全力以赴……你還需要通過(guò)負(fù)情緒來(lái)管理團(tuán)隊(duì)嗎冀宴？
管理者，你的負(fù)情緒越多温学，越需要潛心修行略贮，道行不夠，不足以支撐你的目標(biāo)仗岖，先回去修煉吧逃延。
